9 طرق لتقليل انتفاخات تحت العين واستعادة

العناية بمنطقة أسفل العين وطرق تقليل الأكياس تحت العين

يمكن أن تجعل الهالات الداكنة والانتفاخ وترهل الجلد حول العينين الوجه يبدو متعبًا وباهتًا وأكبر سنًا مما هو عليه بالفعل. يفقد كثير من الناس الثقة عندما يطغى التورم أو بروز الأنسجة أسفل الجفون السفلية على المظهر المشرق للعينين.

على الرغم من أن الأكياس تحت العين ليست عادةً حالة طبية خطيرة، فإن التعامل معها بفعالية يتطلب فهمًا صحيحًا لسببها الأساسي. تجمع هذه المقالة تسع طرق لتقليل الأكياس تحت العين، بدءًا من تغييرات بسيطة في نمط الحياة وصولًا إلى خيارات العلاج الطبي، للمساعدة في جعل الوجه يبدو أكثر نضارة وثقة من جديد.

ما هي الأكياس تحت العين، وكيف تختلف عن العيون الدمية (Dolly Eyes)؟

تنتج الأكياس تحت العين عن تراكم الدهون والسوائل أسفل الجفون السفلية، مما يدفع الجلد إلى الخارج ويُحدث مظهرًا متورمًا أو بارزًا. وعند اقترانها بترهل الجلد، قد تُكوّن ظلالًا وثنيات تشبه الأكياس المتدلية تحت العينين، مما يجعل الوجه يبدو متعبًا.

أما العيون الدمية (Dolly eyes)، فهي عضلات صغيرة تقع بالقرب من خط الرموش السفلي. تصبح أكثر وضوحًا عند الابتسام أو الضحك. يمكن أن تجعل العيون الدمية العينين تبدوان أكثر لطفًا والوجه أكثر شبابًا، على عكس الأكياس تحت العين التي تنتج عن بروز دهني مستمر وقد تجعل الوجه يبدو أكبر سنًا.

لماذا يحدث تورم أسفل العينين؟

من المهم فهم سبب تورم أسفل العين قبل اختيار العلاج الأنسب. ويمكن تقسيم الأسباب الرئيسية إلى ثلاث مجموعات.

1. أكياس مؤقتة تحت العين ناتجة عن نمط الحياة وقلة الراحة

يكون هذا النوع من التورم مؤقتًا عادةً، ويحدث غالبًا عندما لا يعمل دوران الدم واللمف بكفاءة، مما يؤدي إلى تراكم السوائل أسفل العينين.

قد تشمل المحفزات المحتملة ما يلي:

๐ قلة النوم

๐ البكاء الشديد

๐ الاستخدام المطول للشاشات

๐ تناول الكحول

๐ تناول أطعمة شديدة الملوحة تسبب احتباس السوائل

2. الأكياس الحقيقية تحت العين الناتجة عن العوامل الوراثية والتقدم في العمر

مع التقدم في العمر، تضعف تدريجيًا بنية الجلد والكولاجين والأربطة الداعمة حول العينين وتصبح أكثر ارتخاءً. وقد تتحرك الدهون التي كانت مثبتة في مكانها سابقًا إلى الأسفل وتتجمع تحت العينين، مما يسبب بروزًا واضحًا.

ويمتلك بعض الأشخاص بشكل طبيعي وسادات دهنية أكبر تحت العين بسبب عوامل وراثية، مما يجعل الأكياس تحت العين ملحوظة منذ سن مبكرة.

3. الحساسية وبعض الحالات الطبية

قد يكون الأشخاص المصابون بالحساسية أكثر عرضة لحدوث التورم والهالات السوداء أسفل العينين. وعندما يتعرض الجسم لمُحسِّس، يفرز الهيستامين، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية الصغيرة وتراكم السوائل.

كما قد يعاني الأشخاص المصابون بأمراض الكلى أو أمراض القلب أو اضطراب وظيفة الغدة الدرقية من احتباس السوائل حول العينين.

ما سبب التورم أسفل عين واحدة فقط؟

في بعض الأحيان قد يحدث التورم أسفل عين واحدة فقط بسبب عامل موضعي.

๐ وضعية النوم: قد يؤدي النوم المستمر على الجانب نفسه إلى تجمع السوائل في أحد جانبي الوجه.

๐ التهيج الموضعي: قد يسبب دخول الغبار أو الحشرات أو منتجات التجميل إلى إحدى العينين التهابًا موضعيًا أو تفاعلًا تحسسيًا.

๐ فرك إحدى العينين بقوة: قد يؤدي الاحتكاك الشديد إلى توسع الأوعية الدموية وحدوث تورم أو كدمة.

๐ الإصابة أو الحادث: قد تسبب الضربة حول العين أو عظم الوجنة كدمات وتورمًا موضعيًا.

5 طرق طبيعية لتقليل الأكياس تحت العين في المنزل

بالنسبة للأشخاص الذين يكون تورم أسفل العين لديهم ناتجًا عن احتباس السوائل أو قلة الراحة أو عوامل مؤقتة في نمط الحياة، قد تساعد بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة على تقليل المشكلة.

1. وضع كمادة باردة

تساعد درجات الحرارة الباردة على تضييق الأوعية الدموية تحت الجلد وتقليل تراكم السوائل والدم حول العينين.

يمكن استخدام:

๐ ملعقة من الفولاذ المقاوم للصدأ مبردة

๐ كيس شاي مستعمل ومبرّد

๐ شرائح رقيقة من الخيار المبرد

يُوضع بلطف لمدة 10-15 دقيقة تقريبًا في الصباح لتقليل التورم وإنعاش مظهر العينين.

2. استخدام كريم للعينين بمكونات مناسبة

اختر منتجًا للعناية بالعينين يحتوي على مكونات تدعم الدورة الدموية والترطيب.

قد تشمل المكونات المفيدة ما يلي:

๐ الكافيين للمساعدة في تقليل الانتفاخ

๐ حمض الهيالورونيك لزيادة الرطوبة

๐ الببتيدات لدعم البشرة وتقويتها

قد يساعد الاستخدام المنتظم على جعل الجلد تحت العين يبدو أكثر نعومة وامتلاءً وترطيبًا.

3. الحصول على قسط كافٍ من النوم ورفع الرأس قليلًا

احرص على النوم لمدة تتراوح تقريبًا بين سبع وثماني ساعات كل ليلة للسماح للجسم بالتعافي.

قد يساعد استخدام وسادة أعلى قليلًا على منع تجمع السوائل تحت العينين أثناء النوم، وذلك بالاستفادة من الجاذبية لدعم التصريف.

4. تقليل الأطعمة المالحة والوجبات عالية الصوديوم

يسبب الصوديوم احتباس الماء في الجسم وقد يزيد من تورم الوجه وتحت العينين.

قلل من تناول:

๐ الأطعمة المصنعة

๐ الوجبات الخفيفة المالحة

๐ الوجبات شديدة التتبيل

قد يساعد شرب ما يقرب من ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يوميًا أيضًا على دعم توازن السوائل الطبيعي والتخلص من الفضلات.

5. تدليك منطقة حول العينين بلطف

استخدم إصبع البنصر، لأنه يطبق ضغطًا خفيفًا نسبيًا، لتدليك كريم العينين برفق من الزاوية الداخلية باتجاه الزاوية الخارجية للعين.

قم بالتدليك أسفل الجفنين وأعلاهما وكرر ذلك نحو عشر مرات. قد يساعد التدليك اللطيف على تحفيز التصريف اللمفاوي وتقليل السوائل المتراكمة.

4 خيارات طبية للأكياس المستمرة تحت العين

عندما لا تؤدي تغييرات نمط الحياة إلى تحسن المشكلة، أو عندما تكون الأكياس الحقيقية تحت العين ناتجة عن الوراثة أو بروز الدهون أو التغيرات البنيوية المرتبطة بالعمر، يمكن التفكير في العلاج الطبي.

1. جراحة الجفن السفلي

قد تكون جراحة الجفن السفلي مناسبة للأشخاص الذين لديهم تراكم كبير للدهون وترهل في الجلد.

يقوم الطبيب بإزالة أو إعادة تموضع الدهون الزائدة وشد الجلد المحيط للحصول على نتيجة أكثر نعومة ومظهر طبيعي.

قد تستمر النتائج لفترة طويلة. بعد الجراحة، يجب على المرضى اتباع تعليمات ما بعد العملية بعناية، مثل وضع كمادات باردة وتجنب بعض الأطعمة، لدعم الشفاء وتقليل التورم والكدمات.

2. إزالة الدهون تحت العين عبر شق داخل الجفن

قد تكون هذه التقنية مناسبة للأشخاص الذين لديهم جيوب دهنية بارزة لكن مع مرونة جيدة في الجلد وقلة في الترهل.

يقوم الطبيب بعمل شق صغير جدًا داخل الجفن السفلي لإزالة الدهون الزائدة. قد تسبب هذه الطريقة ألمًا وكدمات أقل ولا تترك ندبة خارجية مرئية.

3. حقن الفيلر للأخاديد العميقة تحت العين

عندما تترافق الأكياس تحت العين مع أخاديد دمعية عميقة أو تجاويف عينية غائرة، يمكن حقن فيلر حمض الهيالورونيك في الأخدود تحت العين.

يساعد ذلك على رفع المنطقة المنخفضة وتنعيمها، مما يقلل الظل الناتج عن الكيس تحت العين ويجعل الوجه يبدو أكثر إشراقًا دون جراحة.

4. أجهزة شد الجلد باستخدام الطاقة الحرارية أو الموجات فوق الصوتية

بالنسبة للأشخاص الذين لا يرغبون في الجراحة، يمكن استخدام علاجات تعتمد على الترددات الراديوية أو الموجات فوق الصوتية، مثل Thermage أو Ulthera.

تُرسل هذه العلاجات الطاقة إلى الجلد لتحفيز إنتاج كولاجين جديد، مما يساعد على شد الجلد المترهل حول العينين وتقليل مظهر بروز الدهون إلى حد ما.

كيف يمكنك حماية منطقة العين والعناية بها على المدى الطويل؟

๐ حماية الجلد من أشعة الشمس: ضع واقي الشمس حول العينين بانتظام وارتدِ النظارات الشمسية في أشعة الشمس القوية لتقليل تلف الكولاجين المرتبط بالأشعة فوق البنفسجية.

๐ إزالة مكياج العين بلطف: استخدم مزيل مكياج مخصصًا للعين وتجنب الفرك أو الشد على الجلد الرقيق.

๐ إدارة التوتر: قد يؤثر التوتر على الهرمونات ويُسرّع تدهور الكولاجين. يمكن للأنشطة المريحة أن تساعد في الحفاظ على التوازن العام.

๐ تجنب التدخين والكحول: تقلل هذه المواد من مرونة الجلد وتضعف الدورة الدموية، مما يساهم في الترهل المبكر.

اختر الطريقة المناسبة لاستعادة الثقة بمظهر الوجه

يمكن التعامل مع الأكياس تحت العين عندما يتم فهم السبب الأساسي واختيار النهج الأنسب.

تتراوح الخيارات من طرق العناية الذاتية الطبيعية إلى التقنيات الطبية وإجراءات نحت الوجه.

في عيادة ALINE، يقدم فريق من الأطباء تقييمات مفصلة للجلد حول العينين ويضع خطط علاج شخصية. تشمل الخيارات المتاحة تقنيات شد الجلد وإجراءات نحت الوجه للمساعدة في استعادة مظهر أكثر نضارة وشبابًا وثقة.

الأسئلة الشائعة حول الأكياس تحت العين

1. أي نوع من الأكياس تحت العين لا يستجيب جيدًا للطرق الطبيعية؟

الأكياس الحقيقية تحت العين الناتجة عن الوراثة أو تجاويف العين العميقة أو بروز الدهون الدائم أو ترهل الجلد المرتبط بالعمر تتحسن عادةً بشكل طفيف فقط مع العناية الطبيعية.

قد يُنظر في العلاج الطبي لتصحيح البنية الأساسية بشكل أكثر مباشرة.

2. كم من الوقت يستغرق ظهور التحسن مع العناية الذاتية؟

بالنسبة للأكياس المؤقتة تحت العين الناتجة عن عوامل نمط الحياة، قد يبدأ التورم في الانخفاض خلال حوالي أسبوعين إلى أربعة أسابيع عند الالتزام بتغييرات نمط الحياة بشكل منتظم.

وقد يتطلب التحسن الأكثر وضوحًا في التماسك وقتًا إضافيًا وعناية منتظمة.

3. ماذا يحدث إذا دلكت منطقة العين بقوة شديدة؟

الجلد حول العينين رقيق جدًا. الضغط المفرط لا يقلل الأكياس تحت العين، بل قد يسبب احتكاكًا، ويوسع الأوعية الدموية، ويزيد التورم والكدمات، ويُسرّع ظهور التجاعيد وترهل الجلد المبكر.

 

المرجع :

ALINE Clinic Reduce Under-Eye Bags

ArokaGO Providers ALINE Clinic