مقالات بقلم IntelliHealthPlus Clinic By StemCells21
رؤى الخبراء حول السياحة العلاجية والعلاجات الصحية والعافية من متخصصي الرعاية الصحية المعتمدين.
The Sleep-Hormone Connection: How Sleep Affects
Quality sleep is more than just rest. It plays an essential role in regulating hormones, repairing tissues, supporting brain function, and maintaining overall health.
الفحص الصحي
افهم صحتك يستهدف الفحص الصحي والتقييم السريري مجالات الحياة اليومية التي يمكن أن تؤثر على النتائج الصحية على المدى القصير والطويل، مثل التوتر والاسترخاء، والتمارين الرياضية، والمزاج، ومستويات الطاقة. وبالاقتران مع تحليل النظام الغذائي، يتم إنشاء "لقطة صحية" وتشكل سياقًا فرديًا مميزًا لنتائج الفحوصات.
التأثير الخفي للدهون الحشوية على شيخوخة القلب
يبقى مرض القلب والأوعية الدموية أحد الأسباب الرئيسية للمراضة والوفيات في جميع أنحاء العالم، مما يفرض ضغطًا كبيرًا طويل الأمد على أنظمة الرعاية الصحية والسكان على حد سواء. تقليديًا، استُخدم وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم (BMI) على نطاق واسع كمؤشرات عملية لتقدير المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة. ومع ذلك، تشير الأدلة العلمية المتزايدة إلى أن الوزن الكلي للجسم وحده قد لا يعكس بشكل كامل تعقيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يبدأ فقدان العضلات بعد سن الثلاثين
يربط كثير من الناس فقدان العضلات بالتقدم في السن، لكن الأبحاث تُظهر أن هذه العملية تبدأ فعليًا قبل ذلك بكثير مما يدركه معظم الناس. قد يبدأ فقدان العضلات المرتبط بالعمر، المعروف باسم ساركوبينيا (Sarcopenia)، في وقت مبكر يصل إلى الثلاثينيات من العمر، ويتسارع تدريجيًا مع التقدم في السن. ورغم أن التغيرات قد تبدو طفيفة في البداية، فإن انخفاض كتلة العضلات والقوة يمكن أن يؤثر في مستويات الطاقة، والأداء البدني، والتمثيل الغذائي، والتوازن، والقدرة على الحركة، وجودة الحياة بشكل عام.