السمنة عند الأطفال

السمنة عند الأطفال، والتي يراها الأهل غالبًا على أنها "سمنة طفولية لطيفة"، يمكن أن تؤدي في الواقع إلى مشاكل صحية خطيرة. وتشمل هذه ارتفاع الكوليسترول، داء السكري، ارتفاع ضغط الدم، الشخير، اضطراب الحيض، وحتى المشاكل النفسية مثل تدني احترام الذات أو التعرض للسخرية من الأقران. في السنوات الأخيرة، ازداد عدد الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة في تايلاند بشكل ملحوظ. ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى زيادة استهلاك السعرات الحرارية مقارنة باستهلاك الطاقة اليومي، وغالبًا ما يكون ذلك نتيجة الإفراط في التدليل من قبل الأهل أو الاعتقاد بأن الأطفال السمان أكثر صحة أو أكثر جاذبية. وتشمل الأسباب الأخرى الاضطرابات الجينية أو اختلالات هرمونية. يتم التشخيص عادةً بالاعتماد على مخطط النمو الوزن للطول للأطفال. إذا تجاوز وزن الطفل 120% من القيمة القياسية، يُعتبر الطفل مصابًا بالسمنة. عادةً ما يتم تسجيل هذه المخططات في كتيب صحة الأم والطفل، حيث يقوم الأطباء بتتبع الوزن والطول خلال الزيارات الدورية. لإدارة الحالة، يجب عدم وضع الأطفال على أنظمة غذائية صارمة، لأنهم لا يزالون في مرحلة النمو. بل يجب أن يوجههم الأهل لتطوير عادات صحية وانضباط، مثل:

 - تشجيع النشاط البدني (على الأقل 1-2 ساعة من اللعب أو التمارين يوميًا)

 - تقليل وقت الشاشة (التلفاز، الكمبيوتر، الأجهزة المحمولة)

 - التحكم في حجم الحصص الغذائية وتعزيز التغذية المتوازنة

 - تجنب الأطعمة عالية السعرات الحرارية مثل الأطعمة المقلية، اللحوم الدهنية، والأطباق الدهنية

 - الحد من تناول السكريات، بما في ذلك الحلوى، والآيس كريم، والحلويات، والكيك، والمشروبات السكرية (مثل الصودا، الشاي الأخضر، والشاي بالحليب مع سكر مضاف)

ينبغي على الأطفال الذين يعانون من سمنة مفرطة أو أعراض إضافية استشارة الطبيب لتقييم الحالة والعناية المناسبة.

أخيراً، تجنب استخدام الطعام أو الحلويات كمكافآت، لأن هذا قد يعزز عادات الأكل غير الصحية.

 

 

 

المصدر : مستشفى رجاويج شيانغ ماي

**تمت الترجمة والتجميع بواسطة فريق محتوى ArokaGO