معلومات صحية أساسية للمسافرين كبار السن: ما تحتاج لمعرفته

يمكن أن يكون السفر تجربة مثيرة ومرضية للأشخاص من جميع الأعمار. ومع ذلك، بالنسبة للرحالة الكبار في السن، هناك اعتبارات صحية محددة يجب أخذها في الحسبان لضمان رحلة آمنة وممتعة. وفقًا لدراسة أجرتها يوروستات (2019)، هناك ارتباط ملحوظ بين العمر وسلوك السياحة، خاصة بين الأفراد الأكبر سنًا. تُبرز الدراسة أن المخاوف الصحية هي عامل مهم يؤثر على قرارات السفر لأولئك الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق. في الواقع، أشار 47% من كبار السن إلى الصحة كسبب رئيسي لعدم السفر، مقارنةً بـ 12% فقط ممن تتراوح أعمارهم بين 15 و64 عامًا. بالإضافة إلى ذلك، أعرب 35% من كبار السن عن عدم رغبتهم في السفر، ويفضل العديد من المسافرين الأكبر سنًا زيارة العائلة والأصدقاء بشكل متكرر. 

 

نظراً لهذه النتائج، من الضروري أن يخطط كبار السن لرحلاتهم بعناية، مع التركيز على الصحة والسلامة. فيما يلي بعض النصائح الأساسية التي يجب على كبار السن مراعاتها قبل الشروع في رحلاتهم: 

 

1. الخضوع لفحص صحي شامل   

قبل الانطلاق في رحلة، ينبغي على كبار السن القيام بفحص صحي شامل. يشمل ذلك الفحص البدني وفحوصات الدم وأي تطعيمات مطلوبة. يُنصح أيضًا لكبار السن بحمل نسخة من تاريخهم الطبي وقائمة الأدوية الحالية في حالة الطوارئ. 

 

 

2. تجهيز المستلزمات الطبية الضرورية   

يجب على كبار السن التأكد من توفر جميع المستلزمات الطبية الضرورية معهم، بما في ذلك الأدوية الموصوفة والأدوية المتاحة بدون وصفة طبية لعلاج الأمراض الشائعة وأي أجهزة طبية لازمة. بالإضافة إلى ذلك، يُعد حمل حقيبة إسعافات أولية تتضمن الضمادات والشاش والمناديل المطهرة خطوة وقائية حكيمة. 

 

 

3. التحضير للطوارئ   

يجب على كبار السن الاستعداد لأي طوارئ محتملة أثناء السفر. يشمل ذلك حمل هاتف محمول في جميع الأوقات مع حفظ الجهات الاتصالية المهمة مثل مقدم الرعاية الصحية والسفارة المحلية. يُوصى بشدة بشراء تأمين سفر يغطي النفقات غير المتوقعة، بما في ذلك التكاليف الطبية وإلغاءات الرحلات. 

 

4. اتخاذ احتياطات السلامة   

تأمين السلامة أثناء السفر أمر في غاية الأهمية. ينبغي على كبار السن ارتداء حزام الأمان دائمًا عند ركوب السيارة، استخدام نظام تحديد المواقع أو خريطة للتنقل في المناطق غير المألوفة، والحفاظ على طاقتهم بتناول وجبات مغذية وشرب السوائل بكثرة. من المهم الانتباه للبيئة المحيطة، خاصة في الليل، بالبقاء في المناطق المضاءة جيدًا وتجنب الأماكن النائية. 

 

5. التفكير في رفيق سفر   

بالنسبة لكبار السن الذين يسافرون بمفردهم، قد يكون من المفيد النظر في وجود رفيق سفر. يمكن للرفيق المساعدة في مختلف المهام مثل تجهيز الأمتعة، التنقل في الأماكن غير المألوفة، والتعامل مع أي طوارئ طبية قد تحدث.  

 

هذه الاحتياطات مصممة لمساعدة كبار السن في الاستمتاع برحلة آمنة ولا تُنسى. مع التخطيط الدقيق والانتباه للصحة والسلامة، يمكن لكبار السن تحقيق أقصى استفادة من رحلاتهم وخلق ذكريات دائمة. 

 

 

المراجع   

يوروستات شروحات إحصائية، اتجاهات السياحة والشيخوخة، 2019. متاح على: https://ec.europa.eu/eurostat/statistics-explained/index.php?title=Tourism_trends_and_ageing (تم الوصول في 23 ديسمبر 2022). 

صحة السفر، السفر بشكل جيد، 2009، سمارترافلر، وزارة الشؤون الخارجية والتجارة، كومنولث أستراليا، بارتون، إقليم العاصمة الأسترالية.