حرارة شديدة… خطر يجب الانتباه له فيما يتعلق بـ"القلب"
عندما ترتفع درجات الحرارة الخارجية، يحاول الجسم التخلص من الحرارة عن طريق التعرق وتوسيع الأوعية الدموية في الجلد، مما يجعل القلب مضطرًا إلى العمل بجهد أكبر لضخ الدم إلى مختلف أنحاء الجسم والحفاظ على ثبات ضغط الدم. بالنسبة لمن يعانون بالفعل من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم، فقد تؤدي هذه الحالة إلى ظهور أعراض شديدة.
لماذا يشكل فصل الصيف خطرًا على مرضى القلب؟
- الجفاف: عندما نتعرق كثيرًا، يصبح الدم أكثر لزوجة، مما يدفع القلب إلى استخدام قوة أكبر للانقباض ويزيد من خطر تكوّن الجلطات الدموية.
- تسرع غير طبيعي في ضربات القلب: للتخلص من الحرارة، ينبض القلب بسرعة أكبر، وقد يؤدي ذلك إلى فشل القلب لدى الأشخاص الذين تعاني عضلة القلب لديهم من الضعف.
- تقلب ضغط الدم: يؤدي الطقس الحار إلى توسع الأوعية الدموية، وقد ينخفض ضغط الدم فجأة، مما يسبب الدوخة أو الإغماء.
علامات التحذير من أن "القلب يعمل بجهد زائد"
إذا كنت تحت أشعة الشمس أو في مكان حار وظهرت عليك الأعراض التالية، فاسترح فورًا وراقب الأعراض:
- ألم في الصدر، أو ضيق، أو شعور بعدم الراحة في الصدر يمتد إلى الذراعين أو الرقبة.
- خفقان، أو عدم انتظام ضربات القلب، أو تسارع غير طبيعي في ضربات القلب.
- ضيق في التنفس، أو لهاث، أو إرهاق حتى دون بذل مجهود شديد.
- دوخة، أو خفة في الرأس، أو شعور بأنك على وشك الإغماء.
إرشادات الوقاية والعناية بالقلب في فصل الصيف
- اشرب كمية كافية من الماء: ارتشف الماء بشكل متكرر طوال اليوم للحفاظ على تركيز الدم.
- تجنب الكحول والكافيين: لأن لهما تأثيرًا مُدرًّا للبول، مما يؤدي إلى فقدان الجسم لمزيد من الماء.
- التزم بتناول الأدوية الموصوفة بدقة: خاصة أدوية ضغط الدم ومضادات التخثر/مميعات الدم (لا توقف الدواء أبدًا من تلقاء نفسك).
- ابقَ في أماكن جيدة التهوية: إذا شعرت بحرارة شديدة، استخدم قطعة قماش مبللة لمسح المفاصل للمساعدة على تبديد الحرارة.
المرجع:
مستشفى سان باولو هوا هين: الحرارة الشديدة… خطر يجب الانتباه له فيما يتعلق بـ "القلب"
كاتب مستقل
مشاركة هذه المقالة
المزيد من المقالات
اكتشف المزيد من الأفكار حول الرعاية الصحية والسياحة العلاجية.
Get to Know the Nipah Virus... a Virus That Causes Severe Encephalitis!!!
From recent news of a Nipah virus outbreak in India, with confirmed cases in West Bengal and quarantine measures for close contacts to control thespread
ماذا يجب أن تفعل عندما يتعرض شخصٌ ما لصدمة كهربائية؟
يُعدّ التعرّض لصدمة كهربائية أو الصعق الكهربائي خطرًا شائعًا، خصوصًا خلال موسم الأمطار عندما يزداد الخطر بسبب الفيضانات.
التهاب الغدد اللعابية... ما الذي يسببه؟ (التهاب الغدة النكافية)
التهاب الغدة النكافية هو حالة تتميز بالتهاب الغدة النكافية، وهي أكبر الغدد اللعابية في الجسم. تقع أمام كلتا الأذنين وتحتهما. تنتج هذه الغدة اللعاب للمساعدة في عملية الهضم وحماية التجويف الفموي من العدوى.