التعرض المتكرر لنوبات الغضب العنيفة يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
كثير من الناس سمعوا عبارة "الغضب الشديد لدرجة أن الأوعية الدموية في الدماغ تنفجر" ويعتقدون أنها مجرد تعبير مجازي. لكن في الواقع، قد يؤدي الغضب الشديد إلى تمزق أحد الأوعية الدموية في الدماغ، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من ارتفاع ضغط الدم.
ذكر الدكتور Pracha حالة مريض ذكر يبلغ من العمر 55 عامًا كان يوبخ مرؤوسه بغضب قبل أن ينهار فجأة ويفقد الوعي. وعندما استيقظ، لم يكن قادرًا على الكلام، وكانت ذراعه وساقه اليمنى ضعيفتين.
أظهرت نتائج التصوير المقطعي المحوسب (CT) تمزق الشريان الدماغي الأيسر.
لماذا يمكن أن يسبب الغضب تمزق أحد الأوعية الدموية الدماغية؟
عند التعرض لغضب شديد أو ضغط نفسي، يفرز الجسم كمية كبيرة من هرمون الأدرينالين.
هذا النوع من الهرمونات يسبب
- تسارع ضربات القلب
- ارتفاع ضغط الدم بسرعة
- تضيق الأوعية الدموية.
إذا كانت الأوعية الدموية هشة بالفعل، خاصة لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، فقد لا تتمكن جدران الأوعية من تحمل الضغط وقد تتمزق.
أنا أتناول بالفعل دواءً لارتفاع ضغط الدم. لماذا ما زلت معرّضًا للخطر؟
يعتقد كثير من الناس أن تناول دواء ضغط الدم يوميًا أمر آمن. لكن الحقيقة هي أنه حتى إذا كنت تتناول الدواء بانتظام، فإذا تراكم لديك التوتر أو الغضب الشديد، فقد يرتفع ضغط الدم لديك إلى ما يتجاوز قدرة الدواء على التحكم.
بالإضافة إلى ذلك، يؤدي التوتر أيضًا إلى إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول، مما يجعل التحكم في ضغط الدم أكثر صعوبة.
علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها
إذا ظهرت عليك أي من الأعراض التالية، فيجب أن تذهب إلى المستشفى فورًا.
- تلعثم الكلام أو عدم القدرة على التحدث
- تدلي الوجه
- ضعف في أحد الذراعين أو الساقين
- الترنح وعدم القدرة على الاتزان
- صداع حاد شديد
- فقدان الوعي
كل دقيقة مهمة لأن العلاج السريع يمكن أن يقلل من الإعاقة ويزيد فرص التعافي.
كيفية تقليل خطر تمزق أحد الأوعية الدموية الدماغية
يوصي الدكتور Pracha بأنه، بالإضافة إلى تناول الأدوية الموصوفة، من المهم بنفس القدر الاهتمام بالصحة النفسية والتحكم في المشاعر.
1. قياس ضغط الدم بانتظام
وخاصة لمن يعانون من التهيج أو التوتر أو سرعة الغضب.
2. البحث عن طرق لإدارة التوتر
مثل،
- التأمل
- ممارسة التنفس العميق
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة
- القيام بأنشطة تساعد على الاسترخاء
3. ممارسة الرياضة بانتظام
تساعد ممارسة الرياضة على
- تحسين مرونة الأوعية الدموية
- خفض ضغط الدم
- تقليل خطر تضيق الأوعية الدموية وتمزقها.
- تحفيز إفراز الإندورفين، وتحسين المزاج، وتقليل التوتر.
اعرف أولًا، ووقِ نفسه.
في كثير من الحالات، لا يحدث مرض الأوعية الدموية الدماغية "من دون مقدمات".
بل يحدث بسبب عوامل الخطر التي تراكمت على مدى فترة طويلة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، وارتفاع دهون الدم، والتوتر، وعادات نمط الحياة. إن فحص عوامل الخطر قبل ظهور الأعراض يسمح بوضع خطط وقائية قبل حدوث السكتة الدماغية أو النزف الدماغي.
المرجع:
مستشفى Vidé تكرار نوبات الغضب يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
Vidé Hospital
مشاركة هذه المقالة
المزيد من المقالات
اكتشف المزيد من الأفكار حول الرعاية الصحية والسياحة العلاجية.
Systemic Detox in Thailand | Deep Whole-Body Detox for Gut, Blood & Lymphatic Health
In today’s world-filled with processed food, pollution, stress, chemical exposure, and poor sleep-your body’s natural detoxification systems work harder than ever.
هل بيض البط مفيد فعلًا للدماغ؟ فوائد خفية قد لا تعرفها
قد يتساءل الكثيرون: «ما علاقة البيض بالدماغ؟» الإجابة هي: «أكثر مما تتوقع». يُعدّ البيض واحدًا من أغنى الأطعمة بالبروتين عالي الجودة والفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية التي تفيد الدماغ والقلب والجسم. علاوة على ذلك، فهو متوفر على نطاق واسع وميسور التكلفة للغاية.
هل تشعر بالدوخة عند الانحناء للأسفل؟ لا تتجاهلها! قد تكون علامة على تضيق الشرايين في الدماغ
قد تبدو أعراض طفيفة مثل «الشعور بالدوخة عند الانحناء» غير ضارة لدى كثير من الناس، الذين يفترضون أن الراحة لفترة من الوقت ستجعلهم يشعرون بتحسن. ومع ذلك، بالنسبة لهذا المريض، كشفت قرارات الخضوع لفحص طبي عن حالة أكثر خطورة بكثير مما كان متوقعًا.