الوقاية من سرطان الرئة
اليوم، لنراجع مرة أخرى خطر الإصابة بسرطان الرئة.
المخاطر غير القابلة للوقاية كما يلي:
1. العمر
2. وجود تاريخ عائلي لسرطان الرئة
المخاطر القابلة للوقاية كما يلي:
1. التدخين
2. التدخين السلبي
3. التعرض للمواد المسرطنة أو المواد السامة، أو الغبار، أو الدخان، أو المعادن من مختلف الصناعات مثل الرادون.
الوقاية من سرطان الرئة: تبدأ بتعديل سلوكك اليومي.
1. الإقلاع عن التدخين، فهذا سيقلل بشكل ملحوظ من معدل الإصابة بسرطان الرئة.
2. لا تبدأ بالتدخين.
3. تجنب الأماكن التي يوجد فيها دخان السجائر.
4. تجنب أو ارتدِ معدات واقية عند الضرورة عند دخول مكان ملوث أو يحتوي على غبار ودخان.
5. راقب العلامات الخطيرة التي تنذرك بضرورة مراجعة الطبيب.
6. إجراء فحص بالأشعة السينية للصدر منخفضة الإشعاع مرة واحدة سنويًا، إذا وُجدت بعض المخاطر مثل وجود تاريخ من التدخين الشديد والاستمرار في التدخين أو الإقلاع منذ أقل من 15 عامًا، وكان العمر بين 55 و80 عامًا.
إن الاعتناء بصحتك والاهتمام بالتفاصيل الصغيرة التي تحدث يوميًا سيُبعدنا عن سرطان الرئة.
المرجع :
كاتب مستقل
مشاركة هذه المقالة
المزيد من المقالات
اكتشف المزيد من الأفكار حول الرعاية الصحية والسياحة العلاجية.
Experiencing back pain from sitting at a desk? Is it office syndrome or a spinal problem?
What causes back pain from sitting and working? Differentiating office syndrome symptoms from spinal problems with assessment guidelines by orthopedic doctors at Phyathai Sriracha Hospital
ماذا ينبغي أن يأكل مرضى القلب؟ قائمة بالأطعمة التي يُنصح بتناولها والأطعمة التي ينبغي تجنبها.
مرض القلب… لماذا نهتم بالنظام الغذائي؟ يحتاج مرضى أمراض القلب، وخاصةً المصابين بمرض القلب الإقفاري أو ارتفاع شحوم الدم، إلى ضبط نظامهم الغذائي بشكل صارم لأن الطعام يؤثر مباشرةً في شحوم الدم، ويؤثر في ضغط الدم، ويؤثر في تضيق الشرايين التاجية.
ما هي أعراض خشونة المفصل الركبي في المراحل المبكرة؟ تحقق من ألم الركبة، والتيبّس، والأصوات الطقطقة في الركبة.
يعاني كثير من الناس من ألم في الركبة عند الجلوس أو الوقوف، أو عند المشي لفترة طويلة، أو عند صعود السلالم ونزولها. وقد يشعر بعضهم بتيبّس في الركبة بعد الاستيقاظ، أو يسمعون أصواتًا عند تحريك الركبة، أو يبدأ لديهم إحساس بالشد الذي يمنع ثني الركبة أو فردها بالكامل. قد يعتقدون أن هذه مجرد علامات للشيخوخة، لكن في الواقع قد تكون هذه الأعراض علامات مبكرة لخشونة الركبة الخفيفة، ويجب تقييمها من قبل اختصاصي جراحة العظام لمعرفة السبب الحقيقي.