ما هي أسباب الأمراض غير السارية (NCDs)؟
الأمراض غير السارية (NCDs) هي حالات لا تنتج عن العوامل المعدية ولا يمكن أن تنتقل إلى الآخرين. تتطور هذه الأمراض ببطء، مع تراكم الأعراض تدريجيًا مع مرور الوقت. إذا لم يتلقَّ الأفراد الفحوصات الصحية المناسبة، فقد لا يكونون على دراية بحالتهم وقد لا يخضعون للعلاج. ونتيجةً لذلك، تزداد هذه الأمراض سوءًا بمرور الوقت وتصبح في النهاية خطرًا كبيرًا يؤثر في الحياة بطرق مختلفة.
تشمل أمثلة الأمراض غير السارية (NCDs):
- حالة طريحة الفراش تطورت بعد الإصابة بالسكتة الدماغية أو الشلل.
- التعب المستمر وضيق التنفس.
الأمراض غير السارية (NCDs) تشمل:
- داء السكري
- أمراض القلب والأوعية الدموية التي تؤثر في القلب والدماغ
- ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم)
- السمنة البطنية
- أمراض الرئة مثل انتفاخ الرئة
- السرطان
أسباب الأمراض غير السارية (NCDs)
ترتبط الأمراض غير السارية بالسلوكيات والعادات. وتشمل هذه العادات الغذائية، وأنماط العمل، والضغط النفسي، وقلة ممارسة الرياضة، وعدم كفاية العناية الذاتية.
للوقاية من الأمراض غير السارية، من المهم مراعاة السلوكيات التالية:
- الإقلاع عن التدخين
- تقليل استهلاك الكحول
- النوم والراحة الكافيان
- تخفيف التوتر
- ممارسة الرياضة بانتظام
- طلب المشورة الطبية عند ظهور أعراض غير طبيعية بدلًا من العلاج الذاتي.
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، مع تجنب الأطعمة شديدة الحلاوة أو الملوحة أو الغنية بالدهون.
- إجراء فحص صحي سنوي
المرجع:
TLC Udon Lab Center
مشاركة هذه المقالة
المزيد من المقالات
اكتشف المزيد من الأفكار حول الرعاية الصحية والسياحة العلاجية.
No Matter How Expensive the Cream
Healthy, radiant skin depends on more than skincare products. While moisturizers and serums can help maintain skin hydration and protect the skin barrier, the body's internal systems also contribute to skin health.
Mounjaro vs. Wegovy: Which Weight Loss Medication Works Better?
Weight management is no longer limited to eating less and exercising more. Medications have become another option for people with obesity who need additional support in managing their weight.
Can People with Thinning Hair Get a Hair Transplant?
Thinning hair and bald spots are common concerns, particularly as people get older. Hair transplantation is one treatment option that may help restore hair density and improve appearance.