تحقق من 12 منطقة في بانكوك ذات مستويات PM 2.5 الأعلى - إدارة الخدمات الطبية قلقة على الصحة العامة، تقدم نصائح لتخفيف الأعراض
تتزايد مستويات الجسيمات الدقيقة (PM 2.5) في بانكوك، مما قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة العامة. وقد قدم مستشفى نوبارات راجاثاني، التابع لإدارة الخدمات الطبية، توصيات لتخفيف الأعراض الناتجة عن التعرض للجسيمات الدقيقة PM 2.5.
مستويات الجسيمات الدقيقة (PM 2.5) في بانكوك تزداد، مما قد يكون له آثار سلبية على الصحة العامة. وقد قدمت مستشفى نوبارات راجاثاني، التابعة لإدارة الخدمات الطبية، توصيات لتخفيف الأعراض الناتجة عن التعرض لـ PM 2.5.
لتخفيف الأعراض مثل السعال والتهاب الحلق، يُنصح بتجنب التعرض للغبار سواء في الداخل أو الخارج. يجب تجنب الأطعمة الحارة والمقلية والدهنية. يمكن أن يساعد شرب الماء الدافئ أو شاي الزنجبيل أو عصير الليمون الممزوج بالعسل. قد يساعد أيضًا تناول الفواكه الحامضة مثل الليمون والأملج الهندي واستخدام العلاجات العشبية مثل جذور الزنجبيل والفلفل الطويل والأناناس والبرقوق المجفف ونبات السولانوم تريلباتوم في تخفيف الأعراض. يمكن لأقراص الاستحلاب أو الحلوى العشبية تهدئة الحلق، كما يُوصى بالغرغرة بالماء الدافئ والملح والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
بالنسبة لأعراض الجلد، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات جلدية موجودة تجنب التعرض للغبار. يمكن أن يساعد استخدام صابون لطيف في التنظيف وتطبيق المرطب في الحفاظ على رطوبة الجلد. يجب تجنب حك الجلد أو تقشيره، وارتداء ملابس واقية عند الخروج. في حالة حدوث ردود فعل تحسسية، يُنصح باستشارة الطبيب للحصول على مضادات الهيستامين أو كريمات الستيرويد.
لتخفيف أعراض العين، يُنصح بارتداء النظارات الشمسية أو النظارات الواقية من الغبار عند الخروج. يمكن أن يساعد الرمش المتكرر في إزالة الجسيمات الغبارية من العينين. من الأفضل تجنب فرك العينين أو لمسها بالأشياء. يمكن أن يقلل استخدام الدموع الاصطناعية أو غسل العينين بمحلول ملحي أو ماء نظيف من التهيج.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أعراض حادة، تقدم مستشفى نوبارات راجاثاني استشارات طبية عن بُعد. يمكن للأطباء تقديم المشورة الطبية ووصف الأدوية التي ستُسلّم إلى منزل المريض. إذا كانت هناك حاجة إلى زيارة شخصية، سيتم ترتيب موعد في مستشفى قريب.
في بعض المناطق في بانكوك تكون مستويات PM 2.5 عالية، مما قد يبدأ في التأثير على الصحة. يُنصح الأشخاص بارتداء أقنعة الحماية من PM 2.5 عند الخروج والحد من الوقت الذي يقضونه في الأنشطة الخارجية المجهدة. إذا ظهرت أعراض مثل السعال أو صعوبة في التنفس أو تهيج في العين، يُنصح بالحصول على المشورة الطبية فورًا.
اعتبارًا من الساعة 07:00 صباحًا، يبلغ المتوسط لمستوى PM 2.5 في بانكوك حوالي 40.7 ميكروغرام لكل متر مكعب (µg/m³).
المناطق الاثنتي عشرة ذات أعلى مستويات PM 2.5 في بانكوك:
1. منطقة بوينج كوم بمستوى 59.2 µg/m³,
2. منطقة ساتورن بمستوى 56.9 µg/m³,
3. منطقة لات كرابانج بمستوى 51.6 µg/m³,
4. منطقة وانغ تونغلانغ بمستوى 49.6 µg/m³,
5. منطقة بانج نا بمستوى 48 µg/m³,
6. منطقة بانج بلات بمستوى 46.1 µg/m³,
7. منطقة فيا ثاي بمستوى 46.1 µg/m³,
8. منطقة ثونبوري بمستوى 45.5 µg/m³,
9. منطقة بانج خن ثيان بمستوى 45.2 µg/m³,
10. منطقة تشاتو تشاك بمستوى 45.2 µg/m³,
11. منطقة خلونغ سان بمستوى 44.7 µg/m³,
12. منطقة رات بورانا بمستوى 44.5 µg/m³.
المصدر:
المقالات في هذا التصنيف مكتوبة بواسطة فريقنا التحريري لإبقائك على اطلاع بأحدث أخبار الرعاية الصحية والسياحة العلاجية.
