تنبيه الطقس البارد: زيادة خطر السكتة الدماغية، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، السكري، وارتفاع الكوليسترول

25 أكتوبر 2025 – تايلاند – تحذر السلطات الصحية العامة من ضرورة توخي الحذر من السكتة الدماغية (أمراض الأوعية الدموية الدماغية) خلال موسم البرد، إذ إن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الحادة يزداد بشكل كبير عند انخفاض درجات الحرارة.

الطقس البارد يمكن أن يسبب تضيق الأوعية الدموية وزيادة لزوجة الدم

الطقس البارد قد يبدو لطيفًا للكثيرين، ولكن يمكن أن يشكل خطرًا صحيًا خطيرًا — خصوصًا للأشخاص المصابين بـ أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، السكري أو ارتفاع الكوليسترول. درجات الحرارة المنخفضة تسبب تضيق الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، في حين أن لزوجة الدم تزداد بسبب انخفاض استهلاك السوائل. هذه التغييرات تزيد من خطر الإصابة بالجلطات أو تمزق الأوعية الدموية في الدماغ، مما يمكن أن يتسبب في السكتة الدماغية.

يشرح الخبراء أن عدة عوامل فسيولوجية وسلوكية تساهم في زيادة هذا الخطر، ومنها:

• تضيق الأوعية الدموية: تضيق الأوعية الذي يرفع ضغط الدم

• لزوجة الدم المتزايدة: ناتجة عن الجفاف أو انخفاض تناول الماء

• انخفاض تدفق الأكسجين إلى الدماغ

• زيادة معدل ضربات القلب الناجمة عن تحفيز الجهاز العصبي

• التغييرات في نمط الحياة خلال فصل الشتاء، مثل قلة شرب الماء، التقليل من النشاط البدني، أو تناول الأطعمة الغنية بالدهون

كيفية الوقاية من السكتة الدماغية خلال موسم البرد

يمكن أن تساعد الإجراءات الوقائية البسيطة في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية:

• الحفاظ على دفء الجسم والمحافظة على درجة حرارة الجسم

• شرب الماء بكميات كافية يوميًا

• مراقبة ضغط الدم بانتظام

• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام

• تناول غذاء متوازن وتجنب الأطعمة الدهنية

التعرف على العلامات التحذيرية المبكرة باستخدام “BE FAST”

يُنصح الناس بتذكر طريقة BE FAST للتعرف على أعراض السكتة الدماغية مبكرًا:

• B – التوازن: الدوار أو فقدان التوازن

• E – العيون: تشوش مفاجئ أو رؤية مزدوجة

• F – الوجه: تدلي في الوجه أو ابتسامة غير متناسقة

• A – الذراع: ضعف أو خدر في أحد الذراعين أو الساقين

• S – الكلام: كلام مشوش أو غير واضح

• T – الوقت: التصرف بسرعة وطلب المساعدة الطبية فوراً

الطقس البارد قد يكون منعشًا ولكنه قد يحمل مخاطر — خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية كامنة. الحفاظ على الدفء، شرب كمية كافية من الماء، والانتباه للعلامات التحذيرية يمكن أن يساعد في منع المضاعفات التي تهدد الحياة الناتجة عن السكتة الدماغية.