خبراء يحذرون من مضغ الثلج: أضرار على الأسنان ومشاكل صحية كامنة محتملة
نيويورك: قد يبدو مضغ الثلج، وهو عادة تُستخدم غالبًا للتخلص من التوتر أو الملل، غير ضار. ومع ذلك، يحذر خبراء صحة الفم من أن هذا السلوك يمكن أن يؤدي إلى أضرار خطيرة بالأسنان، بما في ذلك تعرض الأسنان للتشققات أو التكسّر أو الكسر. علاوة على ذلك، قد يكون هذا السلوك مؤشراً على مشاكل صحية أساسية تتطلب اهتمامًا.
نيويورك : قد يبدو مضغ الثلج، وهو عادة تستخدم غالباً للتخفيف من التوتر أو الملل، غير ضار. ومع ذلك، يحذر خبراء صحة الفم من أن هذا السلوك قد يؤدي إلى أضرار جسيمة بالأسنان، بما في ذلك تشقق أو كسر الأسنان. كما قد يشير إلى مشاكل صحية كامنة تتطلب الانتباه.
مخاطر مضغ الثلج
1.أضرار الأسنان:
- تشققات في المينا: يمكن لمضغ الثلج أن يتسبب في تشققات دقيقة في المينا، وهي أقوى مادة في جسم الإنسان، مما يجعل الأسنان أكثر عرضة لضرر إضافي.
- تشقق أو كسر الأسنان: الثلج صلب بما يكفي لجعل الأسنان، خصوصاً الضعيفة أو الهشة منها، تتشقق أو تنكسر مع مرور الوقت.
- حساسية الأسنان: قد تؤدي الأضرار التي تصيب المينا إلى كشف العاج الأساسي، مما يسبب زيادة الحساسية للتغيرات الحرارية.
2.الإجهاد المتكرر على الأسنان:
وفقاً لـهولي شو، أستاذة مساعدة في كلية طب الأسنان بجامعة كولومبيا، فإن أقوى مينا يمكن أن يتدهور بسبب المضغ المتكرر للمواد الصلبة مثل الثلج.
أنماط السلوك والمخاطر المرتبطة بها
يقع مضغ الثلج تحت فئة عادات تعرف بـأنشطة الفم الغير حركية، والتي تشمل:
- صرير الأسنان
- عض الشفاه أو الخدود
- قضم الأظافر
- مص الأصابع
ترتبط هذه السلوكيات كثيراً بالتوتر والقلق والعوامل العاطفية، وتؤثر على ما يصل إلى 90٪ من الأفراد الذين يعانون من ضغوط عاطفية عالية.
المشاكل الصحية الكامنة
في بعض الحالات، قد تشير الرغبة في تناول المواد غير الغذائية، مثل الثلج (وهي حالة تعرف بـالباجوفاجيا) إلى:
1.فقر الدم الناتج عن نقص الحديد:
- ترتبط رغبة تناول الثلج عادةً بنقص الحديد، مما يؤدي إلى التعب والضعف وأعراض أخرى.
2.نقص التغذية:
- الرغبات الأخرى الغير تقليدية، مثل تناول التراب أو الورق، قد تشير إلى نقص يتطلب تدخلاً طبياً.
التوصية:
إذا كنت تمضغ الثلج بشكل متكرر أو تشعر برغبات غير عادية، استشر أخصائي الرعاية الصحية لاستبعاد المشاكل الصحية الكامنة.
إجراءات الوقاية
1.البحث عن الاستشارة الصحية:
تحدث إلى طبيب أسنان أو طبيب حول عاداتك في المضغ والاحتياجات الغذائية المحتملة.
2.إدارة التوتر:
تعامل مع التوتر والقلق من خلال تقنيات الاسترخاء أو المشورة أو أنشطة تقليل التوتر.
3.بدائل صحية:
استبدل الثلج ببدائل ناعمة أقل ضرراً مثل العلكة الخالية من السكر أو الفاكهة المبردة.
الخاتمة
قد يبدو مضغ الثلج عادة غير ضارة، ولكن من الممكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة للأسنان وقد يشير إلى مشاكل صحية أعمق مثل نقص الحديد. إذا كنت أو أي شخص تعرفه يعاني من هذه العادة، فإن طلب المشورة المهنية لمعالجة كل من السلوك وأسبابه المحتملة يعد ضرورياً.
لمزيد من المعلومات التفصيلية:
المقالات في هذا التصنيف مكتوبة بواسطة فريقنا التحريري لإبقائك على اطلاع بأحدث أخبار الرعاية الصحية والسياحة العلاجية.
