علاج صرير الأسنان

      معظم الناس قد يقومون بطحن وصرير أسنانهم من حين لآخر، وهي حالة تُعرف طبيًا باسم صرير الأسنان. عادةً لا يسبب الطحن العرضي للأسنان أي ضرر، ولكن الطحن المنتظم يمكن أن يؤذي الأسنان ويؤدي إلى مضاعفات أخرى. على الرغم من أن التوتر والقلق يمكن أن يسببان صرير الأسنان، إلا أنه غالبًا ما يحدث أثناء النوم ومن المرجح أن يكون بسبب عضة غير طبيعية، أو أسنان مفقودة أو مزدحمة. يوفر جهاز NTI-tss للوقاية من الصداع النصفي طريقة بسيطة وفعالة لأطباء الأسنان لمعالجة المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي والتوتري عن طريق تقليل شدة انقباض الفكين أثناء النوم.
 
      بسبب أن الطحن يحدث غالبًا أثناء النوم، فإن معظم الناس لا يدركون ذلك. ومع ذلك، فإن الصداع الخفيف والمستمر أو الفك المؤلم هما أعراض واضحة لصرير الأسنان. يتعلم العديد من الناس عن صرير أسنانهم من شخص محبوب يسمعه ليلاً.
 
      إذا شككت في أنك قد تكون تطحن أسنانك، فتحدث إلى طبيب الأسنان الخاص بك. يمكنه فحص فمك وفكك للبحث عن علامات صرير الأسنان، مثل ألم الفك وتشوهات الأسنان.

ماذا يمكنني أن أفعل لإيقاف صرير الأسنان؟​
      يمكن لطبيب الأسنان أن يجهزك بواقي فم لحماية الأسنان أثناء النوم. إذا كان التوتر هو سبب صرير الأسنان لديك، اطلب من طبيبك أو طبيب الأسنان خيارات لتقليل التوتر. من ضمن الخيارات المتاحة هي حضور جلسات استشارة للتوتر، أو البدء في برنامج تمرين، أو رؤية معالج فيزيائي، أو الحصول على وصفة لمرخيات العضلات.

نصائح أخرى لإيقاف صرير الأسنان تشمل:
     - تجنب أو الحد من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل المشروبات الغازية، والشوكولاته، والقهوة.
     - تجنب الكحول. يميل الطحن إلى الزيادة بعد تناول الكحول.
     - لا تمضغ على الأقلام أو أي شيء غير الطعام. تجنب مضغ العلكة لأنها تجعل عضلات الفك أكثر تماسكًا مما يزيد من احتمالية صرير الأسنان.
     - درب نفسك على عدم الانقباض أو طحن الأسنان. إذا لاحظت أنك تنقبض أو تطحن خلال اليوم، ضع طرف لسانك بين أسنانك. هذه الممارسة تدرب عضلات الفك على الاسترخاء.
     - استرخاء عضلات الفك في الليل عبر وضع قطعة قماش دافئة على خدك أمام شحمة الأذن.
     - الفحوصات الدورية للأسنان يمكن أن تساعد في التعرف على علامات صرير الأسنان مبكرًا وتمكين التدخل في الوقت المناسب.
     - استشر طبيب الأسنان حول العلاجات الأرثودنتية المحتملة لتصحيح العضة غير الطبيعية أو الأسنان الملتوية أو مشاكل الاصطفاف.

ما الذي يسبب اضطرابات المفصل الفكي الصدغي : TMD؟
     تحدث اضطرابات المفصل الفكي الصدغي (TMD) نتيجة مشاكل في الفك، أو المفصل الفكي الصدغي، أو العضلات المحيطة بالوجه التي تتحكم في المضغ وتحريك الفك.
سبب TMD غير واضح، لكن أطباء الأسنان يعتقدون أن الأعراض تنشأ عن مشاكل في عضلات الفك أو في أجزاء المفصل نفسه. إصابة في الفك، أو المفصل الفكي الصدغي، أو عضلات الرأس والرقبة – مثل الضربة الشديدة أو حادثة الرقبة السريعة – يمكن أن تسبب TMD. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى:
     - طحن أو صرير الأسنان (بروكسيم)، الذي يضع ضغطًا كبيرًا على المفصل الفكي الصدغي
     - اختلال اصطفاف الأسنان أو الفك يمكن أن يضيف إجهادًا إضافيًا على المفصل الفكي الصدغي، مما يساهم في TMD.
     - انزلاق الوسادة الناعمة أو القرص بين الكرة والصحن.
     - وجود التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل الروماتويدي في المفصل الفكي الصدغي.
     - التوتر، الذي يمكن أن يدفع الشخص إلى تشديد عضلات الوجه والفك أو تقبض الأسنان. 

ما هي أعراض TMD؟
     سبب TMD غير واضح، لكن أطباء الأسنان يعتقدون أن الأعراض تنشأ عن مشاكل في عضلات الفك أو في المفاصل الفكية الصدغية نفسها. يمكن للأشخاص الذين يعانون من TMD أن يشعروا بألم شديد وعدم الراحة، والذي قد يكون مؤقتًا أو يستمر لسنوات عديدة. تكون TMD أكثر شيوعًا لدى النساء منها لدى الرجال، وهي غالباً ما تُشخص للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا.

تشمل الأعراض الشائعة لـ TMD:
     - ألم أو حساسية في الوجه، منطقة المفصل الفكي، الرقبة والكتفين، وفي أو حول الأذن عند المضغ أو التحدث أو فتح الفم بشكل واسع
     - القدرة المحدودة على فتح الفم بشكل واسع جدًا
     - الفكين المتعطلين أو المقفولين في وضع الفم المفتوح أو المغلق
     - أصوات النقر، والفرقعة، أو الكشط في المفصل الفكي عند فتح أو غلق الفم (والتي قد تكون أو لا تكون مصحوبة بالألم)
     - الشعور بالتعب في الوجه
     - صعوبة في المضغ أو لدغة غير مريحة فجأة – كما لو أن الأسنان العلوية والسفلية لا تنطبق معًا بشكل صحيح
     - تورم في جانب الوجه 

تشمل الأعراض الشائعة الأخرى ألم الأسنان، والصداع، وآلام الرقبة، والدوخة، وآلام الأذن، ومشاكل السمع، وألم الكتف العلوي، والطنين في الأذنين (الطنين).

البدء في علاج صرير الأسنان
الخطوة 1
ابحث عن طبيب أسنان متخصص في طب نوم.
الخطوة 2
احصل على التشخيص المناسب / الجهاز الطبي للنوم القابل للارتداء.
الخطوة 3
احضر المتابعات.