الطب النمط الحياتي والتوجيه نحو العافية

تدريب معتمد من جامعة هارفارد للصحة المثلى، الطاقة وطول العمر
حوّل صحتك باستخدام نهج قائم على العلم للتغذية، التوتر، النوم، والإنتاجية.

لماذا تختار تدريب طب أنماط الحياة؟

بصفتي مدرباً معتمداً في طب أنماط الحياة والعافية من جامعة هارفارد الطبية، أتخصص في مساعدة المهنيين، ورواد الأعمال، وطالبي العافية على تحقيق صحة طويلة الأجل، إنتاجية، وتوازن—دون الاعتماد على الحميات القاسية أو الأدوية.

من خلال التدريب الشخصي القائم على الأدلة، يمكنك:

• زيادة الطاقة والتركيز

• تحسين النوم والانتعاش

• تقليل الضغط والإجهاد

• تحقيق وزن صحي وطول العمر

• تعزيز الوضوح العقلي والأداء

هل أنت مستعد لتحويل صحتك؟

خيارات التدريب

1. تدريب شخصي فردي

دعم شخصي معتمد من هارفارد

احصل على خارطة طريق محددة للعافية مصممة خصيصاً لأهدافك ونمط حياتك.

يتضمن:
✔️ خطة طب أنماط الحياة الشخصية بناءً على استراتيجيات هارفارد
✔️ جلسات أسبوعية أو نصف أسبوعية لمدة 60 دقيقة عبر زووم أو بالحضور الشخصي
✔️ دعم ومتابعة مستمرة عبر الدردشة بين الجلسات
✔️ تقييمات شاملة للصحة والعافية
✔️ استراتيجيات مخصصة تشمل التغذية، النوم، إدارة التوتر، والإنتاجية

الاستثمار:

• جلسة واحدة: 250 دولار

• حزمة شهرية (4 جلسات): 900 دولار (وفر 100 دولار)

• برنامج التحول لمدة 3 أشهر: 2500 دولار (الأفضل قيمة)

[احجز مكالمة استشارة مجانية]

 

2. برنامج التدريب الجماعي

نهج مكثف لمدة 6 أسابيع، معتمد من هارفارد وقائم على العلم

انضم إلى مجموعة صغيرة وداعمة للحصول على تدريب أسبوعي موجه، وتحقيق المسؤولية، واستراتيجيات العافية الخبيرة.

يتضمن:
✔️ جلسات حية أسبوعية لمدة 90 دقيقة عبر زووم
✔️ نظام تغيير العادات الموجه لبناء روتين دائم
✔️ دفاتر عمل حصرية وأدوات عملية
✔️ الوصول إلى مجتمع خاص للدعم المتبادل والتحفيز

بدء المجموعة التالية: [أدخل التاريخ]

الاستثمار: 499 دولار (تخفيض الحجز المبكر: 399 دولار)

حوّل صحتك مع التدريب المعتمد من جامعة هارفارد الذي يركز على التغذية والتوتر والنوم والإنتاجية. اختر بين تدريب شخصي 1-على-1 أو برنامج جماعي لمدة 6 أسابيع. عزز طاقتك، حسّن نومك، قلل التوتر، وارتقِ بأدائك من خلال استراتيجيات مستندة إلى العلم ومدعومة بالأدلة.