برنامج فحص الوزن والتحكم فيه

برنامج إنقاص الوزن: تحليل السبب الجذري الحقيقي لمشكلة إنقاص الوزن لدى كل فرد، والتعمق في الحمض النووي لحل المشكلة وتشكيل الجسم بشكل مستدام.

 

برنامج إنقاص الوزن: التوقف عن الأكل وحده ليس هو الحل.

بعد فقدان الوزن، ولكن عند العودة إلى الأكل، من السهل زيادة الوزن مرة أخرى. حتى مع ممارسة الرياضة، لا يزال من الصعب التحكم في الوزن. نمط حياة لا يساهم في الصحة الجيدة. تشمل العوامل التي تسبب مشكلة زيادة الوزن (Overweight) السمنة البطنية (Visceral Obesity) وقوام الجسم غير المتناسق. هذه كلها مشكلات واجهها كثير من الناس. وأحيانًا نغفل عن أهم شيء: الفحص الصحي لمعرفة معلوماتك الصحية الخاصة. إن الحصول على معلومات أعمق (Holistic approach) سيسمح لنا بفهم آلية العمل ومعرفة حدودك الشخصية جيدًا قبل اختيار طريقة الرعاية المناسبة لصحتك. التحكم في الوزن، وتقليل دهون البطن، أو الحفاظ على تناسب جميل للجسم (Body Composition) بشكل مستدام عبر برنامج إنقاص الوزن من W9

 

برنامج W9 Wellness لمراقبة وزن الجسم والتحكم فيه هو برنامج شامل للعناية بالجسم يجمع بين نمط الحياة والمعلومات الصحية الشخصية (Personalized Medicine) عبر تحليل معمق يصل إلى المستوى الخلوي، مما يؤدي إلى حل المشكلات بدقة والحصول على أكثر النتائج فعالية. وضمن هذا التخطيط بأسلوب Wellness، يشمل أيضًا موضوع موازنة الهرمونات أو الاختبار الجيني، مما يساعدنا على تخطيط برنامج الغذاء (Nutrigenetics) والتمارين المناسبة لكل فرد. وقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة وفقًا لجيناتهم قد تختلف نتائجهم الرياضية بنسبة تصل إلى 70%.

 

بالإضافة إلى ذلك، فإن فحص نظام الامتصاص وكفاءته في الأيض على المستوى الخلوي، ومستويات الهرمونات الأيضية، وهرمونات التوتر، وتوازن العناصر الغذائية والمعادن، ونظام إزالة السموم، بما في ذلك فحص توازن الفلورا المعوية الدقيقة (Gut Microbiome)، يُعد أكثر أهمية للغاية في تخطيط التحكم في الوزن. وسيجعل ذلك خطة إنقاص الوزن هذه هي خطة إنقاص الوزن النهائية لرؤية نتائج مستدامة.

 

اختر W9 للمساعدة في رفع مستوى حل مشكلات الوزن والشكل من الأسباب الحقيقية والمستدامة.

 

من خلال برامج العناية بالوزن والشكل التي تحل المشكلات من السبب الجذري لكل فرد، والتي لا تعتمد فقط على ضبط النظام الغذائي، بل هي أيضًا وسيلة للتخطيط قبل حدوث المرض، سواء في الحاضر أو المستقبل، بشكل عالي الجودة ومناسب لك. بما في ذلك تعزيز الثقة في الطريقة التي نختار بها تناول الطعام، واختيار نمط حياة أفضل لكل شخص أيضًا، سواء اختيار المكملات الفيتامينية بشكل صحيح، أو اقتراحات تعديل برامج التمارين، أو تجنب الحساسيات الغذائية الخفية (Food Intolerance)، أو إعادة التأهيل باستخدام البروبيوتيك الشخصي (Personalized Probiotics). نحن نؤمن بأن تعديل السلوك إلى جانب تقنيات العلاج المبتكرة سيساعد في رفع مستوى الرعاية الصحية وتأخير الشيخوخة بشكل كامل. عندما يكون الجسم في حالة توازن، فإن التمتع بصحة مثالية ومستدامة لن يكون أمرًا صعبًا.

 

تقنيات إنقاص الوزن بنتائج مستدامة

تقنيات إنقاص الوزن، أعتقد أن كثيرين واجهوا هذه المشكلة، سواء كانوا ينوون إنقاص الوزن أم لا، وسواء كان ذلك صحيحًا أم لا.كيف يتبعون نظامًا غذائيًا أو يتناولون طعامًا نظيفًا ويمارسون الرياضة بشكل مكثف، لكن وزن الجسم بقي كما هو حتى بدأوا يشعرون بالإحباط. ما الذي فعلته خطأ بالضبط؟ أم لأننا في الحقيقة لا نعرف أجسامنا جيدًا بما يكفي؟ إن تحديد السبب مباشرة من خلال تحليل جذور المشكلة يساعدنا على وضع خطة إنقاص الوزن بشكل صحيح، حتى يكون هذا التخسيس فعالًا ومستدامًا.

 

التحكم في كل وجبة، ولكن لماذا لم ينخفض الوزن؟

تقنية إنقاص الوزن تختلف من شخص لآخر. بعض الأشخاص يكتسبون الوزن. نحب استخدام أساليب الصيام (Calorie Deficit)، والتي قد تكون فعالة في البداية، خاصةً لدى الأشخاص الذين يأكلون كثيرًا (Overeat) ويستخدمون القليل من الطاقة (Sedentary lifestyle) أو يضبطون الطعام، ولكن دون زيادة في استهلاك الطاقة داخل الجسم. قد يؤدي ذلك إلى عدم فقدان الوزن، أو انخفاضه لفترة قصيرة فقط ثم عودته للارتفاع مرة أخرى. لكن في كثير من الحالات، قد لا تكون الكمية بقدر أهمية جودة الطعام الذي يتلقاه الجسم. سوء التغذية رغم كفاية السعرات الحرارية (Malnutrition in Obesity) أصبح يُلاحظ أكثر في هذا العصر. وقد يؤدي حل المشكلة بالصيام إلى تفاقمها، لذلك لا ينخفض الوزن أكثر.

 

لماذا لا يسمن بعض الناس مهما أكلوا؟

لا بد أن كثيرين لديهم هذا التساؤل: لماذا أصدقاؤنا الذين يأكلون كل شيء مثلنا لا يسمنون؟ ونحن وحدنا الذين نسمن. السبب هو أن DNA أو الشفرة الجينية التي رافقتنا منذ الولادة تجعل لكل شخص «حساسية» تجاه وزن الجسم والطعام ليست متشابهة، وهذا ما يُسمى بالهوية الفريدة الخاصة بنا وحدنا. قد يكون حمضك النووي مبرمجًا بحيث يحرق البروتين أكثر من الدهون. لذلك، حتى لو كنت تأكل نفس كمية الدهون التي يأكلها أصدقاؤك، فإن ذلك لا ينطبق علينا. ولماذا هو يأكل دهونًا أكثر من أي شخص آخر ومع ذلك يبقى وزنه شبه ثابت؟

 

مخاطر تناول حبوب إنقاص الوزن

هناك طرق كثيرة لإنقاص الوزن، لكن بعض الناس يفضلون الطرق المختصرة، لأنهم يعتقدون أنه لا داعي لبذل الكثير من الجهد، فقط تناول الدواء وستصبح نحيفًا. لكن في الواقع، إن تناول حبوب إنقاص الوزن بشكل خاطئ يجعل الجسم يعاني من مخاطر، وقد يؤدي حتى إلى الوفاة.

 

الآثار الجانبية لحبوب إنقاص الوزن

بشكل عام، حبوب إنقاص الوزن متاحة للأشخاص الذين يعانون من السمنة، ويجب أن يتم تشخيصهم أولًا من قبل الطبيب حتى يمكن استخدام حبوب إنقاص الوزن، لأن هناك آثارًا جانبية قد تظهر وفق الأعراض التالية:

• - عدم القدرة على النوم، التوتر، الصداع، تسارع ضربات القلب

• - قد يحدث التهاب المعدة والإسهال، وذلك لأن الجسم يفقد توازن الماء والأملاح المعدنية.

• - يحدث تثبيط تنفسي وارتفاع ضغط الدم

• - التعب، وسهولة الإرهاق، وخفقان القلب أو عدم انتظام ضربات القلب

• - قد يحدث فقدان للوعي أو نوبة تشنجية، وقد تكون مهددة للحياة

•  

كلما تقدم بك العمر، أصبح الحرق أكثر صعوبة ولا يتم بشكل صحيح.

عندما نتقدم في العمر، لا يعمل الجهاز الأيضي في الجسم كما كان من قبل، خاصةً لدى النساء بعمر نحو 40 عامًا فما فوق، إذ ستنخفض الهرمونات الأنثوية (Estrogen)، مما يؤدي إلى زيادة الإنسولين (الهرمون الذي يساعد الجسم على استخدام السكر للحصول على الطاقة) وانخفاض قيم الغدة الدرقية. وكل ذلك له تأثير في زيادة الشعور بالجوع، وبالتأكيد سيجعلك تأكل أكثر وبشكل متكرر، لكن يمكنك إصلاح ذلك بإجراء بعض التغييرات على عادات الأكل، وممارسة الرياضة، وتناول البروتين، والحبوب، والبذور الكاملة. سيساعد البروتين على زيادة الكتلة العضلية، كما يساعد أيضًا في عملية الإخراج، ويجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا أيضًا.

 

بعد القراءة حتى هنا، ينبغي أن يكون كثير من الناس قادرين على فهم مشكلة فقدان الوزن. إذا أردنا أن يكون الأمر جيدًا، فعلينا أن نتعارف ونتفهم احتياجات أجسامنا بشكل أفضل. يساعدك W9 Wellness Center في العثور على إجابات لهذه المشكلات، وسيجعلك تتعرف إلى نفسك من بُعد جديد. ولحل مشكلة إنقاص الوزن مباشرة عبر برنامج Signature VITAL، وUrine Organic Acid Testing، أو Complete Hormone لتحليل الجذور الفردية لمشكلة إنقاص الوزن، حتى تكون هذه الخطة فعالة ومستدامة في إنقاص الوزن.

برنامج إنقاص الوزن الذي يركز على الفحص الصحي بنموذج 360 درجة، بما في ذلك فحص الدم وفحص البول، ويركز على تحليل السبب الجذري لمشكلة إنقاص الوزن لدى كل فرد، حتى تكون هذه الخطة خطة فعالة ومستدامة لإنقاص الوزن.

برنامج W9 لإنقاص الوزن هو نهج شمولي وفردي يحلل الحمض النووي، وتوازن الهرمونات، والأيض، والميكروبيوم المعوي للتعامل مع الأسباب الجذرية لمشكلات الوزن. ويقدم الطب الشخصي، وعلم التغذية الجيني، وخطط التمارين الرياضية لتحقيق نتائج مستدامة، مع تجنب الممارسات غير الموصى بها مثل حبوب إنقاص الوزن.