महिला प्रजनन और मूत्र पथ प्रणाली (यूरोजेनिटल सिस्टम) के लिए प्रोबायोटिक्स

आंत के सूक्ष्मजीव पुरुषों और महिलाओं दोनों में अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। वे तंत्रिका संकेतों को उत्तेजित करते हैं, स्थानीय और समग्र दोनों प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करते हैं, और पाचन तथा पोषक तत्वों के अवशोषण में सहायता करते हैं। महिलाओं के लिए, प्रजनन अंग पुरुषों से भिन्न होते हैं। योनि और गर्भाशय में ऐसे स्थान होते हैं जहाँ सूक्ष्मजीव रह सकते हैं। ये क्षेत्र शरीर में बीमारी के स्रोत बन सकते हैं, इसलिए संतुलन बनाए रखने के लिए, आंतों की माइक्रोबायोटा के संतुलन की तरह, इन्हें विशेष ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है।

योनि में सूक्ष्मजीवों का असंतुलन आहार या जीवनशैली में बदलाव के कारण हो सकता है। कई महिलाएँ इन परिवर्तनों से पीड़ित होती हैं, जो अक्सर चक्रों में बार-बार होते हैं। यह असामान्य बैक्टीरियल वृद्धि या अन्य प्रकार के असंतुलन, जैसे हार्मोनल असंतुलन, के कारण हो सकता है।

योनि में बैक्टीरिया का संतुलन क्यों महत्वपूर्ण है?

एक सामान्य योनि में 50 से अधिक प्रकार के सूक्ष्मजीव रहते हैं। सबसे सामान्यतः पाया जाने वाला प्रकार Lactobacillus बैक्टीरिया के विभिन्न स्ट्रेन हैं, जो आंतों में पाए जाने वालों के समान हैं। ये बैक्टीरिया प्रजनन अंगों और मूत्र मार्ग के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। अच्छे बैक्टीरिया रोगजनकों की संख्या को इतना बढ़ने से रोकने में मदद करते हैं कि वे नुकसान पहुँचा सकें।

Candida albicans और Gardnerella vaginalis ऐसे सूक्ष्मजीव हैं जो रोग उत्पन्न कर सकते हैं और सामान्यतः योनि में थोड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। हालांकि, यदि ये सूक्ष्मजीव असामान्य रूप से बढ़ते हैं, तो वे योनि में असुविधा पैदा कर सकते हैं और विभिन्न स्थितियों का कारण बन सकते हैं। इसलिए, योनि में सूक्ष्मजीवों का स्वस्थ संतुलन बनाए रखना आवश्यक है। Lactobacillus बैक्टीरिया मुख्य लाभकारी बैक्टीरिया के रूप में, रोगजनकों के बढ़ने और गुणा करने के लिए कम स्थान छोड़ते हैं।

योनि का pH

योनि का pH भी महत्वपूर्ण है। एक अम्लीय वातावरण फफूंद और बैक्टीरिया को नियंत्रण में रखने में मदद करता है, जिससे वे बढ़ और फैल नहीं पाते क्योंकि वातावरण उनकी वृद्धि के लिए अनुकूल नहीं होता।

उपयुक्त pH स्तर 3.8 - 4.5 है। Lactobacillus बैक्टीरिया लैक्टिक एसिड का उत्पादन करके अम्लीय स्थिति बनाने में मदद करते हैं। इसलिए, यदि Lactobacillus बहुत कम हो, तो अम्लता पर्याप्त मजबूत नहीं हो सकती, जिससे G. vaginalis और E. coli सहित विभिन्न फफूंद और बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं और संभावित रूप से बीमारी का कारण बन सकते हैं।

इसके अलावा, Lactobacillus बैक्टीरिया पेरॉक्साइड भी उत्पन्न करते हैं, जो बायोफिल्म के निर्माण को रोकने में मदद करता है, जो योनि और आंतों दोनों में सूक्ष्मजीवों के लिए एक साझा आवास है।

महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त प्रोबायोटिक बैक्टीरियल स्ट्रेन में शामिल हैं:

• Lactobacillus acidophilus
• Lactobacillus plantarum
• Lactobacillus reuteri
• Lactobacillus crispatus
• Lactobacillus gasseri
• Lactobacillus rhamnosus
• Lactobacillus paracasei
• Lactobacillus brevis
• Bifidobacterium lactis
• Bifidobacterium longum

योनि और मूत्र मार्ग के लिए सबसे अधिक लाभकारी स्ट्रेन L. acidophilus, L. reuteri, L. rhamnosus, और L. plantarum हैं।

प्रोबायोटिक बैक्टीरिया बीमारियों के उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएँ नहीं हैं। इसके बजाय, वे रोगों की उत्पत्ति को रोकने के लिए अंगों के भीतर संतुलन बनाने में मदद करते हैं। नियमित रूप से ऐसे खाद्य पदार्थ खाना शुरू करना एक अच्छा विचार है जिनमें प्रोबायोटिक बैक्टीरिया होते हैं, जैसे विभिन्न किण्वित खाद्य पदार्थ, और सूक्ष्मजीवों के संतुलन को हर समय बनाए रखने में मदद के लिए प्रोबायोटिक उत्पादों का पूरक सेवन करना।

 

संदर्भ :

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