ဟော်မုန်းများ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ဖော်ထုတ်ခြင်းအတွက်...
နုပျိုသော်လည်းကောင်းပုံရစေရန် ဟော်မုန်းများ၏ လျှို့ဝှက်ချက်: ယနေ့၏ အဓိကအကြောင်းအရာမှာ... အိမ်မှာကြည့်နေသူများအတွက်၊ အသက်အရွယ်ရလာပြီး ၄၀-၆၀ နှစ်ခန့်ရှိသော်လည်း နုပျိုမှုကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းလိုသူများ...
ယနေ့၏ “အဓိကအချက်” သည် အိမ်မှာကြည့်နေသူများအတွက်၊ အသက်အရွယ်ရလာပြီး ၄၀-၆၀ နှစ်ခန့်ရှိသော်လည်း နုပျိုမှုကို ထိန်းသိမ်းလိုသူများအတွက် ဖြစ်သည်။ ယင်းသည် သင်တို့ နားထောင်သင့်သည့် အဓိကအချက် ဖြစ်သည်။ သဘာဝအရ ကလေးများသည် ချစ်စရာကောင်းပြီး အသားအရေ တောက်ပကြသည်။ သူတို့သည် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်နှင့် လူငယ်အရွယ်သို့ ကြီးပြင်းလာသည့်အခါ ပို၍လှပလာကာ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အသွင်အပြင်များကို ရရှိလာကြသည် - အမျိုးသမီးများသည် လှပပြီး အမျိုးသားများသည် ချောမောကြသည်။ သူတို့သည် ခွန်အားရှိပြီး လျင်မြန်ဖျတ်လတ်ကာ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်ပြီး ပျော်ရွှင်တက်ကြွကြသည်။ ဤကို ကျွန်ုပ်တို့ “နုပျိုမှု” ဟု ခေါ်သည်။ အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ အရေပြားတွင် လျော့တွဲလာခြင်းနှင့် အရေးအကြောင်းများ ပေါ်လာတတ်ပြီး စိတ်ဓာတ်လည်း ပို၍ မတက်ကြွတော့ဘဲ စိတ်ကျသွားနိုင်သည်။ အသက် ၄၀-၅၀ ကျော်ပြီးနောက်တွင် နုပျိုမှုကို မည်သို့ ထိန်းသိမ်းနိုင်မည်နည်း။ ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများ မဖြစ်ပေါ်အောင် မည်သို့ ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။ အသက် ၃၅ နှစ်ကျော်လာသည့်အခါ ဘဝအတွေ့အကြုံ၊ ဗဟုသုတနှင့် ကောင်းမွန်သော အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းများ ပိုမိုရရှိလာပြီး မိသားစုနှင့် နိုင်ငံအတွက် အရေးပါသော အထောက်အပံ့ပေးသူများ ဖြစ်လာကြသည်။ အကယ်၍ ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စွမ်းအင်ချို့တဲ့မှုတို့ကို ကြုံတွေ့ရပါက ဥပမာအားဖြင့် စီးပွားရေးအောင်မြင်နေသည့် လုပ်ငန်းရှင်တစ်ဦးသည် ရုတ်တရက် နာမကျန်းဖြစ်သွားပြီး လုပ်ငန်းရပ်တန့်ကာ ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။ ဤသို့ ဖြစ်မလာအောင် မည်သို့ ကာကွယ်နိုင်မည်ကို ဆွေးနွေးရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဒီမှာ ရှိနေသည်။ ဆရာဝန်၏ ရည်မှန်းချက်မှာ အရွယ်ရင့်လာခြင်းဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေပြီး နုပျိုနေစေကာ ကိုယ်ခန္ဓာကို ပိုမိုအားကောင်းစေရန် ကူညီခြင်း ဖြစ်သည်။ သို့သော် မည်မျှကြာကြာ နှေးကွေးစေနိုင်မည်ဆိုသည်မှာ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ နားလည်မှုနှင့် တစ်ဦးချင်းအခြေအနေများပေါ် မူတည်သည်။
ကိုးကား :
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
ကင်ဆာအတွက် ကိုယ်ခံအားကုထုံး
သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကင်ဆာကို တိုက်ခိုက်ရာတွင် ကူညီခြင်း ကိုယ်ခံအားကုထုံးဆိုတာဘာလဲ? ကိုယ်ခံအားကုထုံးသည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ် (သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝကာကွယ်ရေးစနစ်) ကို ကင်ဆာတိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသော ကင်ဆာကုသမှုအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဓာတုကုထုံး သို့မဟုတ် ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးနှင့်မတူဘဲ၊ ၎င်းတို့က ကင်ဆာကို တိုက်ရိုက်တိုက်ခိုက်သော်လည်း၊ ကိုယ်ခံအားကုထုံးသည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လေ့ကျင့်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် အားဖြည့်ပေးခြင်းဖြင့် ကင်ဆာဆဲလ်များကို မှတ်မိပြီး ဖျက်ဆီးနိုင်စေသည် - ဗိုင်းရပ်စ်များ သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ခိုက်သကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။
Rosacea နှင့် မျက်နှာနီမြန်းခြင်းအတွက် V-Beam လေဆာ: ကုသမှု၊ ရလဒ်များနှင့် နောက်ဆက်တွဲစောင့်ရှောက်မှု
မျက်နှာတွင် ဆက်လက်ဖြစ်နေသော နီမြန်းမှုသည် အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ အချို့လူများတွင် rosacea ရှိပြီး၊ အချို့တွင် မျက်စိဖြင့် မြင်နိုင်သော သေးငယ်သည့် သွေးကြောများ ရှိနေတတ်သည်။ အခြားသူများတွင်မူ inflammatory acne ပျောက်ကင်းပြီးနောက် ပြားပြားနီရောင် အမှတ်အသားများ ကျန်ရစ်တတ်သည်။ ဤပြဿနာများသည် ပုံစံတူသကဲ့သို့ ထင်ရနိုင်သော်လည်း တူညီသော ရောဂါမဟုတ်ပါ။ မှန်ကန်သော ရောဂါရှာဖွေမှုသည် အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာ ကုသမှုသည် နီမြန်းမှု၏ အမှန်တကယ် အကြောင်းရင်းကို ပစ်မှတ်ထားသင့်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (palpitations) ကိုဘာကဖြစ်စေသလဲ—သိုင်းရိုက် ဟော်မုန်းများလွန်ကဲခြင်းလား၊ ဒါမှမဟုတ် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းတစ်မျိုးတည်းလား?
ရင်တုန်ခြင်းနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်အောင် နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းတို့သည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်ရေးမဝခြင်း၊ ကော်ဖီဓာတ်ပါဝင်သော အဖျော်ယမကာများ သောက်သုံးခြင်းမှသည် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ မမှန်မှုများနှင့် နှလုံးရောဂါများ—အထူးသဖြင့် hyperthyroidism နှင့် arrhythmia—အထိ အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေများတွင် ဆင်တူသော လက္ခဏာများ ရှိပြီး ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် ခက်ခဲနိုင်သဖြင့် သင့်တော်စွာ ကိုင်တွယ်နိုင်ရန် အခြေအနေကို သေချာလေ့လာ၍ သိရှိသတ်မှတ်ရန် လိုအပ်သည်။