Kinderübergewicht

Adipositas im Kindesalter, von Eltern oft als „niedliche Rundlichkeit“ angesehen, kann tatsächlich zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Dazu gehören hoher Cholesterinspiegel, Diabetes, Bluthochdruck, Schnarchen, unregelmäßige Menstruation und sogar psychische Probleme wie geringes Selbstwertgefühl oder Hänseleien durch Gleichaltrige. In den letzten Jahren hat die Zahl übergewichtiger und adipöser Kinder in Thailand deutlich zugenommen. Dies ist hauptsächlich auf eine übermäßige Kalorienaufnahme im Vergleich zum täglichen Energieverbrauch zurückzuführen, oft verursacht durch Überfürsorge der Eltern oder dem Glauben, dass rundliche Kinder gesünder oder süßer seien. Weitere Ursachen können genetische Faktoren oder hormonelle Ungleichgewichte sein. Die Diagnose erfolgt in der Regel anhand der Gewicht-für-Größe-Wachstumskurve eines Kindes. Überschreitet das Gewicht eines Kindes 120 % des Standardwerts, gilt es als adipös. Diese Tabellen werden üblicherweise im Mutter-Kind-Gesundheitsheft dokumentiert, in dem Ärzte bei routinemäßigen Besuchen Gewicht und Größe nachverfolgen. Zur Behandlung sollten Kinder keine strengen Diäten machen, da sie sich noch im Wachstum befinden. Stattdessen sollten Eltern sie dazu anleiten, gesunde Gewohnheiten und Disziplin zu entwickeln, zum Beispiel:

 - Förderung von körperlicher Aktivität (mindestens 1–2 Stunden Spiel oder Bewegung pro Tag)

 - Reduzierung der Bildschirmzeit (Fernsehen, Computer, mobile Geräte)

 - Kontrolle der Portionsgrößen und Förderung einer ausgewogenen Ernährung

 - Vermeidung von kalorienreichen Lebensmitteln wie frittierten Speisen, fettem Fleisch und öligen Gerichten

 - Begrenzung der Zuckeraufnahme, einschließlich Süßigkeiten, Eiscreme, Desserts, Kuchen und zuckerhaltiger Getränke (wie Limonade, Grüntee und Milchtee mit zugesetztem Zucker)

Kinder mit schwerer Adipositas oder zusätzlichen Symptomen sollten einen Arzt konsultieren, um eine angemessene Beurteilung und Versorgung zu erhalten.

Vermeiden Sie schließlich, Essen oder Süßigkeiten als Belohnung einzusetzen, da dies ungesunde Essgewohnheiten verstärken kann.

 

 

 

Quelle: Rajavej Hospital Chiangmai

**Übersetzt und zusammengestellt vom ArokaGO Content Team