Extremes Hitze… Gefahr, auf die man achten sollte in Bezug auf das „Herz“
Wenn die Außentemperaturen steigen, versucht der Körper, Wärme durch Schwitzen und die Erweiterung der Blutgefäße in der Haut abzugeben. Dadurch muss das Herz härter arbeiten, um Blut in verschiedene Körperteile zu pumpen und einen stabilen Blutdruck aufrechtzuerhalten. Bei Menschen, die bereits an einer Herzerkrankung oder Bluthochdruck leiden, kann dieser Zustand schwere Symptome auslösen.
Warum stellt der Sommer ein Risiko für Herzerkrankungen dar?
- Dehydratation: Wenn wir stark schwitzen, wird das Blut zähflüssiger, wodurch das Herz mehr Kraft aufwenden muss, um sich zusammenzuziehen, und das Risiko für Blutgerinnsel steigt.
- Abnorme Tachykardie: Um Wärme abzugeben, schlägt das Herz schneller, was bei Personen mit schwachem Herzmuskel zu einer Herzinsuffizienz führen kann.
- Schwankender Blutdruck: Heißes Wetter führt zur Vasodilatation, und der Blutdruck kann plötzlich abfallen, was Schwindel oder Ohnmacht verursachen kann.
Warnzeichen dafür, dass das „Herz zu stark arbeitet“
Wenn Sie sich in der Sonne oder an einem heißen Ort befinden und die folgenden Symptome auftreten, ruhen Sie sich sofort aus und beobachten Sie die Beschwerden:
- Brustschmerzen, Engegefühl oder ein Gefühl von Unbehagen in der Brust, das in Arme oder Hals ausstrahlt.
- Palpitationen, Herzrhythmusstörungen oder ein ungewöhnlich schneller Herzschlag.
- Dyspnoe, Atemnot oder Erschöpfung auch ohne starke körperliche Anstrengung.
- Schwindel, Benommenheit oder das Gefühl, ohnmächtig zu werden.
Richtlinien zur Vorbeugung und Herzpflege im Sommer
- Ausreichend Wasser trinken: Über den Tag verteilt häufig kleine Schlucke Wasser trinken, um die Blutkonzentration aufrechtzuerhalten.
- Alkohol und Koffein vermeiden: Da sie eine diuretische Wirkung haben und der Körper dadurch mehr Wasser verliert.
- Verschriebenen Medikamente strikt einnehmen: Insbesondere Blutdruckmedikamente und Antikoagulanzien (setzen Sie Medikamente niemals eigenmächtig ab).
- In gut belüfteten Bereichen bleiben: Wenn Ihnen extrem heiß ist, verwenden Sie ein feuchtes Tuch, um die Gelenke abzuwischen und die Wärmeabgabe zu unterstützen.
Referenz:
San Paulo Hospital Hua Hin Extreme Hitze… Gefahr, auf die man in Bezug auf das „Herz“ achten sollte
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