Tennisarm: Ellbogenschmerzen, die nicht nur Sportler betreffen

Obwohl der Name wie eine Erkrankung klingt, die ausschließlich Tennisspieler betrifft, ist die Wahrheit, dass auch Menschen, die noch nie einen Tennisschläger gehalten haben, sie entwickeln können.

Tennisellenbogen, medizinisch bekannt als Laterale Epicondylitis, ist eine entzündliche Erkrankung der Sehnen auf der Außenseite des Ellenbogens. Sie wird durch wiederholte Nutzung von Arm, Handgelenk oder Ellenbogen über einen längeren Zeitraum verursacht, etwa beim Tippen am Computer, der Benutzung eines Smartphones, dem Heben schwerer Gegenstände oder sogar bei routinemäßigen Haushaltsarbeiten.

 

Wer ist gefährdet, einen Tennisellenbogen zu bekommen?

     🔹 Büroangestellte – Häufige Computernutzung, wiederholtes Tippen und längerer Gebrauch der Maus
     🔹 Menschen mit schwerer Hausarbeit – Bodenschrubben, Auswringen von Kleidung, Heben schwerer Gegenstände oder repetitive Handgelenksbewegungen
     🔹 Handwerker und Berufe mit intensiver Handarbeit – Tischler, Bauarbeiter, Klempner, Kosmetikerinnen, Massagetherapeuten
     🔹 Sportler mit wiederholten Armbewegungen – Tennis, Badminton, Tischtennis, Golf, Gewichtheben
     🔹 Eltern oder Pflegepersonal – Häufiges Heben oder Tragen von Kindern mit wiederholter Armbeanspruchung
     🔹 Künstler und Musiker – Schlagzeuger, Violinisten und andere, die dauerhaft Arme und Handgelenke benutzen

 

Warnzeichen für Tennisellenbogen

     🔸 Schmerzen auf der Außenseite des Ellenbogens, besonders beim Greifen, Heben von Gegenständen oder vollständigem Ausstrecken des Arms
     🔸 Schmerz, der in den Unterarm oder zum Handrücken ausstrahlt, mit Spannungs- oder Druckgefühl
     🔸 Schmerzen bei wiederholter Hand- oder Armbelastung wie Tippen, Mausnutzung, Öffnen von Gläsern oder Tragen schwerer Gegenstände
     🔸 Verminderte Armkraft – Schwierigkeiten beim festen Greifen oder Erschöpfung der Hand nach längerer Nutzung
     🔸 Beschwerden, die sich nicht durch Ruhe bessern – Wenn die Schmerzen länger als 1–2 Wochen anhalten, wird eine professionelle Abklärung empfohlen

Schneller Selbsttest:
Wenn Sie zwei oder mehr Symptome der oben genannten verspüren, könnten Sie bereits gefährdet sein, einen Tennisellenbogen zu entwickeln. Frühzeitige Rehabilitation ist entscheidend—warten Sie nicht, bis die Erkrankung chronisch wird, denn dann verläuft die Genesung langsamer und Rückfälle sind wahrscheinlicher.

 

Übliche Behandlungen—aber reichen sie aus?

Viele Menschen versuchen zunächst Massage, Steroidinjektionen, Akupunktur oder Schmerzmittel.
Diese Methoden behandeln jedoch oft nicht die eigentliche Ursache der Entzündung, was zu wiederkehrenden oder chronischen Beschwerden führen kann.

 

Wie wird Tennisellenbogen in der Kloss Wellness Clinic behandelt?

In der Kloss Wellness Clinic wird der Tennisellenbogen mit unserem IPM-Programm (Integriertes Schmerzmanagement) behandelt—ein gezielter, sicherer und umfassender Rehabilitationsansatz, der zur Schmerzlinderung und Wiederherstellung der entzündeten Ellenbogensehnen entwickelt wurde.

Das Programm umfasst:
Ärztliche Untersuchung → Physiotherapie → Regenerative Injektionstherapie → Muskelrehabilitation → Ernährungs- und Bewegungsempfehlungen

 

Unser spezialisierter Behandlungsansatz

1. Gründliche Strukturanalyse (Physiologietherapie)
Umfassende Bewertung der Muskeln, Gelenke und Nerven rund um den Ellenbogen. Schmerzpunkte und wiederkehrende Bewegungsmuster, die chronische Entzündungen verursachen, werden erkannt, um einen individuellen Behandlungsplan, keine „Einheitslösung“, zu erstellen.

2. Entzündungsreduktion auf Zellebene (Aktive Zelltherapie)
Modernste physiotherapeutische Technologien regen die natürlichen Heilmechanismen des Körpers an, reduzieren Entzündung, Schwellung und Steifigkeit und beschleunigen die Regeneration von innen heraus.

3. Knorpel- und Gewebeengineering
Gezielte regenerative Wirkstoffe werden eingesetzt, um Entzündungen zu reduzieren und die Reparatur von durch Überlastung oder Verletzung geschädigten Geweben zu stimulieren.

4. Bewegungskorrektur & Ergonomietraining
Unser Expertenteam vermittelt richtige Dehnungstechniken und optimierte Armnutzung in Alltagssituationen zur Vorbeugung von Rückfällen. Nachhaltige Genesung beginnt mit der Behebung der Ursache, nicht nur der Symptome.

 

Warum Kloss Wellness Clinic?

   - Ganzheitlicher, integrierter Rehabilitationsansatz
   - Keine Medikamente, keine Operationen
   - Betreuung durch ein interdisziplinäres Team aus Ärzten, Physiotherapeuten und Fachkräften

 

Wenn sich Ihre Beschwerden trotz wiederholter Massagen oder Injektionen nicht gebessert haben,
geben Sie Ihrem Körper die Chance, auf dem richtigen Weg zu heilen.

📞 Kostenlose Beratung in der Kloss Wellness Clinic
Erhalten Sie eine individuelle Beurteilung und einen exakt auf Sie abgestimmten Rehabilitationsplan.

 

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Quelle: www.klosswellnessclinic.com

**Übersetzt und zusammengestellt vom ArokaGO Content Team