Was ist Gicht? Symptome verstehen und vorbeugen, bevor starke Gelenkschmerzen auftreten
Gicht ist eine der häufigsten Erkrankungen, insbesondere bei Erwachsenen im erwerbsfähigen Alter und bei älteren Menschen. Die Inzidenz von Gicht hat aufgrund von Lebensgewohnheiten, einschließlich Ernährungsgewohnheiten, sowie des Vorliegens anderer chronischer Erkrankungen zugenommen.
Was ist Gicht?
Gicht ist eine Form der entzündlichen Arthritis, die durch eine abnorm hohe Ansammlung von Harnsäure im Körper verursacht wird, welche in den Gelenken zu scharfkantigen, nadelförmigen Uratkristallen auskristallisiert. Dies führt zu einer ausgeprägten Entzündung, Schmerzen, Schwellung und Rötung.
Sie tritt am häufigsten in den folgenden Gelenken auf:
- Dem Grundgelenk der Großzehe
- Den Sprunggelenken
- Den Knien
- Den Handgelenken
Symptome der Gicht
Patienten erleben häufig plötzliche, akute Schübe, insbesondere nachts:
- Plötzliche und starke Gelenkschmerzen (meist ist nur ein Gelenk gleichzeitig betroffen)
- Geschwollene, gerötete und heiße Gelenke
- Extreme Druckempfindlichkeit, Schmerzen selbst bei der leichtesten Berührung
- Schwierigkeiten, das betroffene Gelenk zu bewegen
- In einigen Fällen Fieber, das mit der Gelenkentzündung einhergeht
Unbehandelt kann sie in chronische Gicht übergehen und zu dauerhaften Gelenkdeformitäten führen.
Risikofaktoren für Gicht
Zu den Faktoren, die das Risiko für die Entwicklung von Gicht erhöhen, gehören:
- Der Verzehr von purinreichen Lebensmitteln: Zum Beispiel Innereien und Meeresfrüchte (diese Lebensmittel sollten während akuter Gichtschübe strikt vermieden werden).
- Alkoholkonsum: Insbesondere Bier.
- Adipositas oder metabolisches Syndrom: Auch als abdominelles Adipositas-Syndrom bezeichnet.
- Chronische Erkrankungen: Zum Beispiel Diabetes, Hypertonie und Nierenerkrankungen.
- Genetik und Familienanamnese.
- Die Einnahme bestimmter Medikamente: Zum Beispiel Diuretika.
Diagnostische Methoden
Gicht kann präzise diagnostiziert werden durch:
1 Blutuntersuchungen zur Bestimmung des Serumharnsäurespiegels.
2 Analyse der Gelenkflüssigkeit (Untersuchung der Synovialflüssigkeit auf Uratkristalle).
3 Röntgen- oder Ultraschalluntersuchung der betroffenen Gelenke.
Eine genaue Diagnose hilft, das Risiko langfristiger Komplikationen zu verringern.
Behandlung der Gicht
Die Behandlungsansätze konzentrieren sich auf zwei Hauptphasen:
1. Behandlung der akuten Phase
- Entzündungshemmende Medikamente wie NSAIDs.
- Colchicin.
- Steroidmedikamente (in bestimmten Fällen).
2. Langfristige Kontrollphase
- Harnsäuresenkende Medikamente wie Allopurinol.
- Ernährungs- und Lebensstiländerungen.
- Behandlung zugrunde liegender Komorbiditäten.
Die Hauptziele sind "die Senkung des Serumharnsäurespiegels" und "die Verhinderung wiederkehrender Schübe."
Selbstpflegehinweise
- Trinken Sie mehr Wasser (mindestens 2–3 Liter pro Tag).
- Vermeiden Sie purinreiche Lebensmittel (insbesondere wenn Sie erhöhte Harnsäurewerte oder Gicht haben):
- Alle Arten von tierischen Innereien (Leber, Därme, Gehirn)
- Geflügel (Huhn, Ente)
- Bestimmte Meeresfrüchte (Garnelen, Schalentiere, Sardinen, Sardellen)
- Junge Pflanzensprossen (Grünkohlsprossen, Süßblatt-Sprossen)
- Bestimmtes Gemüse (Bambussprossen, stinkende Bohnen)
- Knochenbrühen, Suppenwürfel und alkoholische Getränke
- Nehmen Sie ab, wenn Sie übergewichtig oder adipös sind.
- Verzichten Sie auf den Konsum von Alkohol.
- Ruhen Sie das betroffene Gelenk bei akuten Schmerzschüben aus und immobilisieren Sie es.
Vorbeugung von Gicht
Die Vorbeugung von Gicht kann bereits beginnen, bevor irgendwelche Symptome auftreten:
- Vereinbaren Sie jährliche Gesundheitsuntersuchungen.
- Halten Sie chronische Erkrankungen wie Diabetes und Hypertonie unter Kontrolle.
- Achten Sie auf eine ausgewogene und angemessene Ernährung.
- Treiben Sie regelmäßig Sport.
Zusammenfassung: Gut mit Gicht leben
Gicht ist eine gut behandelbare Erkrankung, wenn sie früh erkannt und angemessen therapiert wird. Die Kombination aus Lebensstil- und Ernährungsanpassungen mit einer geeigneten medikamentösen Therapie reduziert wirksam Schübe und verhindert langfristige Gelenkkomplikationen.
Referenz :
PRINC Hospital Suvarnabhumi
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