Warum belügen die Zahlen auf der Waage dich?

Warum ist die Analyse der Körperzusammensetzung ein wichtiger „Kompass“ für das Leben?

Wussten Sie, dass die „Zahl auf der Waage“, auf die Sie jeden Morgen schauen, die am besten aussehende Lüge sein könnte? Denn Gewichtsverlust ist möglicherweise kein Fettverlust, und Gewichtszunahme bedeutet nicht immer, dass man fetter wird.

Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass „untergewichtig sein“ gleichbedeutend mit „gesund sein“ ist. Die beunruhigende Wahrheit ist, dass viele Menschen mit guter Figur eine Fettleber und verstopfte Blutgefäße haben. Die Analyse der Körperzusammensetzung ist, als würde man die „Black Box“ des Körpers öffnen, um zu sehen, woraus Ihr Gewicht besteht, was sich auf die präzise langfristige Gesundheitsplanung auswirkt.

Bedeutung: Warum reicht es nicht aus, sich einfach nur zu wiegen?

Das Körpergewicht ist lediglich die Gesamtmasse aller Bestandteile des Körpers, aber eine Analyse der Körperzusammensetzung differenziert und zeigt uns, woraus dieses Gewicht besteht:
- Muskelmasse: Der wichtigste Energielieferant. Wenn die Muskelmasse niedrig ist, gerät der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht.
- Körperfett: Ein Energiereservoir, das bei übermäßigem Anteil toxisch werden kann.
- Körperwasser: Sehr wichtig im Sommer, um Hitzschlag und Zelldehydrierung zu verhindern.
- Knochenmasse: Ein Warnzeichen für eine zukünftige Osteoporose
Die Kenntnis dieser Werte hilft Ihnen, effektiv abzunehmen (Fettverlust, nicht Gewichtsverlust) und den Jo-Jo-Effekt nachhaltig zu verhindern.

Grund: Warum müssen wir genauer messen als bisher?

Viele Menschen haben einen Zustand namens „Skinny Fat“, was bedeutet, dass sie von außen schlank erscheinen, aber ein normales Gewicht haben. Wenn man jedoch ihre Zusammensetzung genauer untersucht, stellt man fest, dass sie erhöhte Werte an Leberfett oder viszeralem Fett im Bauchbereich haben. Dies wird verursacht durch:

- Anhaltenden Stress: Regt das Hormon Cortisol an, wodurch sich mehr Fett als gewöhnlich im Bauchbereich ansammelt.
- Essgewohnheiten im Sommer: Der Konsum zuckerhaltiger oder sehr kalter Getränke zur Abkühlung.
- Ungeeignete Methoden zur Gewichtsabnahme: Hungern lässt den Körper Muskelmasse zur Energiegewinnung abbauen, was zu schlechteren Körperproportionen führt, selbst wenn Gewicht verloren wird.
- Behandlung und Lösung: „Medical Grade“-Standard, der sich von herkömmlichen Messgeräten unterscheidet
Viele von Ihnen haben möglicherweise eine Waage zu Hause, die Körperfett misst, aber die Genauigkeit ist nicht mit der Medical-Grade-Ausrüstung im San Paolo Hospital Hua Hin vergleichbar, weil:

Höchste Genauigkeit (Clinical Accuracy): Unser Gerät verwendet die Multi-Frequenz-Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA), die im Vergleich zum medizinischen Goldstandard nur eine sehr geringe Abweichung aufweist.

- Segmentale Analyse: Wir geben nicht nur einen Überblick; wir können Ihnen genau sagen, wie viel Muskelmasse und Fett sich in Ihrem linken Arm, rechten Arm, Ihren Beinen und Ihrem Rumpf befinden, um präzise Körperanpassungen vorzunehmen.
- Praktische Ergebnisse: Die Daten werden von Experten analysiert, um sie in einen personalisierten Ernährungs- und Trainingsplan umzuwandeln, der genau auf Sie zugeschnitten ist.
„Mit Medical-Grade-Geräten zu testen bedeutet, die Wahrheit zu finden, nicht aufgrund von Durchschnittswerten zu raten.“

Prävention: Bauen Sie einen Gesundheitsschild auf, bevor es zu spät ist

Ihre Körperwerte schon heute zu kennen, ist der beste Weg, NCDs (nichtübertragbare Krankheiten) wie Diabetes, Hypertonie und Herzkrankheiten vorzubeugen, insbesondere in einer Zeit, in der globale Situationen uns leicht unter Stress setzen.
- Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen: Mindestens 2-4 Mal pro Jahr, um Veränderungen im Verlauf zu beobachten.
- Verhalten anhand der Ergebnisse anpassen: Wenn das Bauchfett hoch ist, konzentrieren Sie sich auf die Kontrolle der Ernährung. Wenn die Muskelmasse niedrig ist, fokussieren Sie sich auf Krafttraining.
- Wasserhaushalt aufrechterhalten: Verwenden Sie den Wert des Körperwassers als Ziel für die tägliche Wasseraufnahme.

Wir laden Sie ein, bei San Paolo „Body Awareness“ zu erleben.

Lassen Sie in diesem Sommer Stress oder extreme Hitze nicht Ihre Gesundheit ruinieren. Das San Paolo Hospital Hua Hin lädt alle ein, ihre Körperzusammensetzung mit den präzisesten medizinischen Standardgeräten messen zu lassen. Außerdem erhalten Sie Beratung von unserem Expertenteam, um einen „Gesundheitsplan“ für eine angemessene Selbstfürsorge zu erstellen.
 

 

Referenz:

San Paolo Hospital Hua Hin Warum lügen Sie die Zahlen auf der Waage an?

ArokaGO Provider San Paolo Hospital Hua Hin