Überprüfen Sie die Symptome einer Panikstörung: Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Panikstörung ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass Betroffene intensive Angstzustände oder Panikattacken erleben, selbst wenn keine wirkliche Gefahr besteht. Obwohl die Erkrankung nicht lebensbedrohlich ist, kann sie den Alltag erheblich beeinträchtigen, wie etwa beim Autofahren, Arbeiten oder der Benutzung von Aufzügen.
Panikstörung ist eine Erkrankung, die bei Betroffenen intensive Angst- oder Panikattacken auslöst, auch ohne tatsächliche Gefahr. Obwohl die Erkrankung nicht lebensbedrohlich ist, kann sie erheblich die täglichen Aktivitäten wie Autofahren, Arbeiten oder die Nutzung von Aufzügen beeinträchtigen.
7 Häufige Symptome der Panikstörung:
1. Herzklopfen, pochendes Herz oder Herzrasen
2. Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust
3. Schwitzen, Zittern, zitternde Hände und Füße
4. Übelkeit, Magenbeschwerden
5. Schwindel, Benommenheit
6. Taubheit in den Fingerspitzen und Zehenspitzen
7. Angst, die Kontrolle zu verlieren oder Angst zu sterben
Panikattacken beginnen normalerweise plötzlich, und die Symptome dauern von 1 bis 10 Minuten. In einigen Fällen können die Symptome 30 Minuten bis 1 Stunde anhalten. Wenn Sie diese Symptome mehrmals pro Woche erleben, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und geeignete Behandlung zu erhalten.
Behandlung der Panikstörung:
1. Erzieherische und Verhaltensstrategien:
- Informieren Sie sich über die Panikstörung und üben Sie Entspannungstechniken.
- Vermeiden Sie Situationen, die Angst und Furcht auslösen.
2. Medikamente:
- Ärzte können Medikamente, insbesondere aus der Gruppe der Antidepressiva, verschreiben, um die Symptome zu lindern.
Selbstpflegetipps, um Panikattacken zu vermeiden:
- Regelmäßig Sport treiben.
- Für ausreichende Ruhe und Schlaf sorgen.
- Den Konsum von Kaffee, Tee und anderen koffeinhaltigen Getränken reduzieren oder vermeiden.
- Drogenkonsum vermeiden.
Für diejenigen, die häufig Panikattacken erleben, ist es entscheidend, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um eine effektive Bewältigung zu erreichen und die Lebensqualität zu verbessern.
Von Dr. Chavit Tunvirachaisakul, M.D.
Dozent, Abteilung für Psychiatrie, Medizinische Fakultät, Chulalongkorn-Universität, Thailand
Quelle: [Chulalongkorn Krankenhaus] (https://chulalongkornhospital.go.th/kcmh/line/check-the-symptoms-of-panic-disease-which-level-should-you-see-a-doctor/)
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