Kältewarnung: Höheres Schlaganfallrisiko, insbesondere für Menschen mit Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Diabetes und hohem Cholesterinspiegel

25. Oktober 2025 – Thailand – Die Gesundheitsbehörden warnen die Öffentlichkeit, während der kalten Jahreszeit vorsichtig zu sein, da das Risiko eines akuten Schlaganfalls (zerebrovaskuläre Erkrankung) erheblich ansteigen kann, wenn die Temperaturen sinken.

Kälte kann zu Gefäßverengung und dickflüssigerem Blut führen

Kälte kann für viele angenehm sein, birgt jedoch ernsthafte Gesundheitsrisiken — insbesondere für Menschen mit Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes oder hohem Cholesterinspiegel. Kalte Temperaturen lassen die Blutgefäße verengen, was zu einem erhöhten Blutdruck führt, während durch eine geringere Flüssigkeitsaufnahme auch die Blutviskosität steigt. Diese Veränderungen erhöhen das Risiko von Blutgerinnseln oder Hirngefäßrupturen, die zu einem Schlaganfall führen können.

Experten erklären, dass mehrere physiologische und verhaltensbezogene Faktoren zu diesem erhöhten Risiko beitragen, darunter:

• Vasokonstriktion: Verengung der Blutgefäße, die den Blutdruck erhöht

• Dickflüssigeres Blut: Bedingt durch Dehydration oder geringe Wasseraufnahme

• Reduzierte Sauerstoffzufuhr zum Gehirn

• Erhöhte Herzfrequenz durch Stimulation des Nervensystems

• Veränderungen im Lebensstil im Winter, wie z.B. weniger Wasser trinken, weniger Bewegung, oder fettreichere Ernährung

Wie man Schlaganfälle in der kalten Jahreszeit verhindern kann

Einfache vorbeugende Maßnahmen können helfen, das Schlaganfallrisiko zu verringern:

• Den Körper warm halten und die Körpertemperatur aufrechterhalten

• Hydriert bleiben und täglich ausreichend Wasser trinken

• Blutdruck regelmäßig kontrollieren

• Regelmäßig leichte körperliche Aktivitäten ausüben

• Eine ausgewogene Ernährung pflegen und fettiges Essen vermeiden

Frühwarnzeichen mit “BE FAST” erkennen

Die Menschen werden aufgefordert, sich die Methode BE FAST zu merken, um Symptome eines Schlaganfalls frühzeitig zu erkennen:

• B – Balance: Schwindel oder Gleichgewichtsverlust

• E – Augen: Plötzliche verschwommene oder doppelte Sicht

• F – Gesicht: Gesichtserschlaffung oder ungleichmäßiges Lächeln

• A – Arm: Schwäche oder Taubheit in einem Arm oder Bein

• S – Sprache: Verwaschene oder unklare Sprache

• T – Zeit: Schnell handeln und sofort medizinische Hilfe suchen

Kälte kann erfrischend, aber auch riskant sein — besonders für Menschen mit Vorerkrankungen. Warme Bekleidung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und das Erkennen von Warnzeichen können helfen, lebensbedrohliche Komplikationen durch einen Schlaganfall zu verhindern.