Ärzte warnen: 5 Warnzeichen für fetthaltige Plaques, die Hirnarterien verstopfen. Unbehandelt steigt das Risiko für Lähmungen und Schlaganfall.
Aufwachen mit Schwindel oder anhaltenden Schmerzen im Hinterkopf sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Diese Symptome sind möglicherweise nicht nur auf Schlafmangel zurückzuführen, sondern könnten auf eine Fettablagerung hinweisen, die allmählich die Blutgefäße im Gehirn verstopft und die Sauerstoffversorgung des Gehirns reduziert. Experten raten zu Änderungen im Lebensstil, um die geistige Klarheit wiederherzustellen, und teilen wichtige Tipps zur Kontrolle des LDL-Cholesterins, die besonders für Menschen ab 40 Jahren bedeutsam sind.
Mit Schwindel aufzuwachen oder unter anhaltenden Schmerzen im Hinterkopf zu leiden, sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Diese Symptome sind möglicherweise nicht einfach auf Schlafmangel zurückzuführen, sondern können darauf hindeuten, dass sich allmählich Fettplaques in den Blutgefäßen des Gehirns ablagern und so die Sauerstoffversorgung des Gehirns reduzieren. Experten raten zu Anpassungen der Lebensweise, um die geistige Klarheit wiederherzustellen, und teilen wichtige Tipps zur Kontrolle von LDL-Cholesterin, was insbesondere für Menschen ab 40 Jahren wichtig ist.
Am 26. Januar veröffentlichte Dr. Jesada Boonyawongviroj, stellvertretender Direktor des Maharaj Nakhon Ratchasima Krankenhauses und Betreiber der beliebten Gesundheitsseite „Mor Jed“, eine Warnung, dass viele Menschen glauben, Arterienverengungen beträfen nur das Herz. Tatsächlich können sich Fettablagerungen auch still und häufig symptomlos in den Arterien, die das Gehirn versorgen, bilden – bis Patientinnen und Patienten plötzlich ohne Vorwarnung eine Lähmung oder einen Schlaganfall erleiden.
„Diese Warnzeichen sind die Art und Weise, wie der Körper uns mitteilt, dass die Durchblutung des Gehirns zu versagen beginnt", betonte Dr. Jesada.
5 Warnzeichen für Fettplaques in den Hirnarterien
1. Häufiger Schwindel oder Vertigo ohne erkennbare Ursache
Nicht im Zusammenhang mit niedrigem Blutdruck oder plötzlichen Lageänderungen, sondern wiederkehrender Schwindel, Benommenheit oder Verwirrtheit, insbesondere beim Aufwachen oder Positionswechsel. Dies kann auf eine Verengung der Hirnarterien durch Plaques und damit kurzfristige Sauerstoffmangelzustände zurückzuführen sein. Viele halten dies fälschlicherweise für einfache Erschöpfung oder Schlafmangel.
2. Anhaltende dumpfe Kopfschmerzen, untypisch für normale Kopfschmerzen
Ein schwerer, drückender Schmerz, der den gesamten Kopf oder den Hinterkopf betrifft und häufig abends oder nachts stärker wird. Es handelt sich nicht um einen stechenden, migräneartigen Schmerz, sondern um chronisches Unbehagen durch beeinträchtigte zerebrale Durchblutung und verhärtete Arterien. Tritt häufig zusammen mit Bluthochdruck und erhöhtem Cholesterin auf.
3. Vorübergehende Sehstörungen, Doppelbilder oder Verzerrungen
Plötzliche Episoden mit verschwommenem Sehen, Doppelbildern oder kurzen Schatten, die sich von selbst zurückbilden, können auf eine reduzierte Durchblutung der für das Sehen zuständigen Gehirnareale hinweisen. Diese Störung, bekannt als transitorische ischämische Attacke (TIA oder „Mini-Schlaganfall“), ist ein wichtiges Warnsignal, das keinesfalls übersehen werden sollte, da sie einem Schlaganfall vorausgehen kann.
4. Zeitweises Taubheitsgefühl oder Schwäche auf einer Körperseite
Taubheit im Gesicht, an Händen, Füßen oder Gliedmaßen einer Körperseite, Schwierigkeiten beim Greifen von Gegenständen oder leichte Gleichgewichtsstörungen, die innerhalb weniger Minuten oder Stunden wieder verschwinden. Dies sind klassische Anzeichen für eine vorübergehende zerebrale Ischämie durch arterielle Verengungen infolge von Fettplaques und ein frühes Warnzeichen für einen Schlaganfall.
5. Nachlassendes Gedächtnis, verminderte Konzentration und ungewöhnliche mentale Erschöpfung
Wenn Gedächtnislücken, schlechte Konzentration sowie mentale Ermüdung auftreten, obwohl man noch nicht im Seniorenalter ist, kann chronisch eingeschränkte Gehirndurchblutung die Ursache sein. Unzureichender Sauerstoff und Nährstoffe beeinträchtigen die Funktion der Gehirnzellen; ein Zustand, der häufig bei erhöhtem Cholesterin, Bluthochdruck und lang bestehenden Arterienverengungen vorkommt.
Wie kann man das Risiko von Fettplaques im Gehirn senken?
- Strenge Kontrolle von LDL-Cholesterin und Triglyzeriden, nicht nur des Körpergewichts
- Reduktion von raffinierten Kohlenhydraten, Zucker, frittierten und stark verarbeiteten Lebensmitteln
- Zufuhr gesunder Fette wie Omega-3-Fettsäuren, Fisch, Olivenöl, Avocados und Nüsse erhöhen
- Nach jeder Mahlzeit spazieren gehen, um die Durchblutung zu fördern
- Ausreichend trinken, um die Blutviskosität zu verringern
- Für ausreichenden Schlaf sorgen und Stress bewältigen
- Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen der Herz-Kreislauf- und Gefäßgesundheit, insbesondere ab einem Alter von 40 Jahren
Dr. Jesada betonte, dass sich arterielle Plaques nicht nur im Herzen ablagern, sondern auch unbemerkt das Gehirn erreichen können. Warnsymptome treten häufig intermittierend auf, weshalb sie oft ignoriert werden. Tatsächlich sind dies jedoch frühe Warnzeichen eines Schlaganfalls. Mit frühzeitiger Aufmerksamkeit, rechtzeitigen Änderungen des Lebensstils und regelmäßigen Gesundheitschecks kann das Risiko von Lähmungen, Schlaganfällen und gefäßbedingtem kognitivem Abbau deutlich gesenkt werden.
„Die Gehirngesundheit bricht nicht über Nacht zusammen“, schloss er. „Sie verschlechtert sich durch kleine Fettansammlungen, die wir jahrelang ignoriert haben.“
Quelle: Department of Health
Artikel in dieser Kategorie werden von unserem Redaktionsteam verfasst, um Sie über die neuesten Nachrichten aus dem Gesundheitswesen und Medizintourismus zu informieren.
