Wie man Symptome von Arthrose bei Senioren behandelt

Die Prävalenz von Arthrose bei Senioren nimmt zu, da wir uns in eine echte alternde Gesellschaft bewegen. Diese degenerative Gelenkerkrankung kann Gelenkschmerzen, Schwellungen und Steifheit verursachen. Wenn dieses gesundheitliche Problem nicht frühzeitig behandelt wird, kann es sich im Laufe der Zeit verschlimmern. 

Da jeder Patient unterschiedlich auf Behandlungen reagiert und Behandlungen, die bei einer frühen Erkrankung wirksam sein können, später möglicherweise nicht mehr effektiv sind, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um geeignete Behandlungsoptionen zu finden. Möglicherweise benötigen Sie eine Kombination verschiedener Methoden, um Ihre Lebensqualität wiederzuerlangen. 

Die Anfangsbehandlungen für Arthrose basieren auf Medikamenten und nicht-medikamentösen Behandlungen. 

   6 nicht-medikamentöse Behandlungen zur Unterstützung der Arthrosebewältigung

    1. Bewegung 

Viele haben vielleicht gehört, dass körperliche Aktivität Arthritis verschlimmert. Im Gegenteil, Bewegung und Aktivität stärken die Muskeln und deren Funktionen und verbessern den Bewegungsradius und die Stabilität des Gelenks. Körperliche Aktivitäten, die die Knie schonen, wie Gehen, Schwimmen, Tai Chi oder Yoga, helfen nicht nur beim Gewichtsmanagement, sondern können auch bestehende Erkrankungen wie Diabetes und Herzerkrankungen unterstützen. 

    2. Gewichtskontrolle 

Wenn Sie übergewichtig sind, kann die Gewichtskontrolle durch eine ausgewogene Ernährung und mehr körperliche Aktivität die Gelenkschmerzen lindern. Jedes Pfund oder 0,5 kg Gewichtsverlust kann den Druck auf Ihre Knie um 4 Pfund oder 2 kg verringern. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt geeignete Strategien zur Gewichtsabnahme. 

    3. Physiotherapie und Ergotherapie

Die Physiotherapie beinhaltet Anwendungen von Kälte, Wärme, Ultraschall oder elektrischen Strömen zur Schmerzlinderung sowie Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der für Gleichgewicht und Gang verantwortlichen Muskeln. Die Ergotherapie zielt darauf ab, Ihnen zu helfen, die Unabhängigkeit bei alltäglichen Aufgaben wie Anziehen, Baden und Toilettengang zurückzuerlangen. 

Sowohl die physische als auch die ergotherapeutische Therapie können Sie auf die Nutzung von Hilfsmitteln vorbereiten. 

    4. Hilfsmittel 

Kniebandagen, Kinesiologie-Tape, Gehstöcke, Gehhilfen, Krücken oder Orthesen können Schmerzen reduzieren, die Mobilität unterstützen, das Gleichgewicht und die Stabilität verbessern und das Sturzrisiko senken. 

    5. Geist-Körper-Interventionen  

Die Pflege Ihrer psychischen Gesundheit ist genauso wichtig wie Ihre physische Gesundheit. Dauerhafte Schmerzen können Stress, Ängste und Depressionen verursachen. Sie sollten wissen, wie Sie sich von Stress und Angst entspannen können, indem Sie Tiefenatmungstechniken, Muskelentspannung und Meditation praktizieren, um Ihre emotionale Belastung zu bewältigen und Ihre Schlafqualität und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. 

    6. Gelenkschutz 

Gelenkschutz ist eine Technik zur Vermeidung von Gelenkschäden bei täglichen Aktivitäten. Sie ermöglicht es Ihnen zu erkennen, wann Sie mit Aktivitäten aufhören sollten, bevor sie Schmerzen oder Unbehagen verursachen. Sie kann Schmerzen minimieren und das Verletzungsrisiko vermeiden. Sie lernen, wie Sie Ihre Gelenke schützen, z.B. durch das Tragen unterstützender Schuhe, häufiges Wechseln zwischen Stehen und Sitzen, gleichmäßiges Verteilen des Gewichts auf die Knie beim Gehen, Dehnen, sichere Hebetechniken, Einschränkung von Aktivitäten, die Ihre Schmerzen verschlimmern können, ausreichend Ruhepausen einlegen, bevor Sie zu müde werden, oder die Nutzung von Hilfsmitteln, die Ihnen das Leben erleichtern. 

   3 Medikamente zur Linderung von Arthroseschmerzen  

   1.Orale Medikamente wie nicht-steroidale Antirheumatika (NSAR) sind die häufigsten Mittel zur Schmerzlinderung bei Arthrose, die Schwellungen und Entzündungen der Gelenke lindern können. Sie sollten jedoch sparsam verwendet werden. In milden Fällen kann Paracetamol geeignet sein, während Ärzte in schweren Fällen möglicherweise Tramadol oder Duloxetin zur Behandlung intensiverer Schmerzsymptome verschreiben.
Für Nahrungsergänzungsmittel wie Fischöl, Kurkuma, Vitamine, Mineralien, Glucosamin oder CBD-Produkte gibt es keine soliden Beweise, dass sie die Symptome verbessern können. 

   2.Topische Gele oder Cremes können vorübergehende Linderung bieten. 

   3.Injektierbare Medikamente beinhalten Kortikosteroide, die die Gelenkentzündung lindern können, und Hyaluronsäure, die als Gleitmittel für die Gelenke wirkt und den Abbau des Knieknorpels verlangsamt. Diese Injektionen wirken in der Regel gut bei einem moderaten Grad an Arthritis.  

Wenn Sie an schwerer Arthrose leiden oder Sie alle Behandlungsmöglichkeiten ausgeschöpft haben und sich die Symptome nicht bessern, könnte Ihr Arzt eine partielle oder totale Knieendoprothetik empfehlen. Ärzte werden Ihre Krankengeschichte erfassen und eine körperliche Untersuchung durchführen, um den Schweregrad zu beurteilen und einen geeigneten Ansatz sowie den Zeitpunkt der Operation zu bestimmen. Knieendoprothetik ist eine effektive Behandlungsmethode mit vollständiger Schmerzlinderung sowie der Wiederherstellung der Knieausrichtung und -funktion. Patienten können ihre täglichen Aktivitäten wieder aufnehmen und ihre Lebensqualität zurückgewinnen. 



Quelle:

MedPark Hospital
ArokaGO Gesundheitsbibliothek
MedPark Hospital.