PRAXIS

OFFICE

OFFICE ist ein 60-minütiges Dehnprogramm, das speziell für Personen entwickelt wurde, die Beschwerden, Steifheit oder Muskelverspannungen im Bereich von Nacken, Schultern, Rücken und Oberkörper haben.

Es eignet sich besonders für Büroangestellte und Personen, die über längere Zeit sitzen, am Computer arbeiten, mobile Geräte nutzen oder über längere Zeit dieselbe Körperhaltung einnehmen.

Das Programm konzentriert sich hauptsächlich auf die Muskeln des Rückens und des Oberkörpers. Ein Stretching-Spezialist unterstützt mit Dehntechniken, die darauf abzielen, die Beweglichkeit zu verbessern und Muskelverhärtungen zu lindern, die mit langem Sitzen und wiederholten Körperhaltungen verbunden sind.

Das Programm umfasst außerdem eine gezielte Triggerpunktbehandlung für eine ausgewählte Muskelgruppe sowie Dehnungen für die Sitzhaltung.

Zu den wichtigsten Bestandteilen gehören:

• Unterstützte Dehnungen mit Schwerpunkt auf dem Rücken

• Linderung von Triggerpunkten in einem ausgewählten Bereich

• Dehnungen für die Sitzhaltung

• Beratung mit einem Stretching-Spezialisten

Zusätzliche Dehnungen und ein weiterer Triggerpunkt können mit einer 30-minütigen Verlängerung hinzugefügt werden.

Dauer: 60 Minuten
Preis: THB 1.200