Obesidad infantil
Obesidad infantil, que a menudo es vista por los padres como “gordura adorable”, en realidad puede llevar a problemas de salud graves. Estos incluyen hipercolesterolemia, diabetes, hipertensión arterial, ronquidos, menstruación irregular e incluso problemas psicológicos como baja autoestima o burlas por parte de compañeros. En los últimos años, el número de niños con sobrepeso y obesidad en Tailandia ha aumentado significativamente. Esto se debe principalmente a una ingesta calórica excesiva en comparación con el gasto energético diario, a menudo por indulgencia de los padres o la creencia de que los niños con sobrepeso son más sanos o adorables. Otras causas pueden incluir condiciones genéticas o desequilibrios hormonales. El diagnóstico se basa normalmente en la tabla de crecimiento peso-por-estatura del niño. Si el peso de un niño excede el 120% del valor estándar, se considera obeso. Estas tablas generalmente se registran en el manual de salud materno-infantil, donde los médicos realizan el seguimiento del peso y la estatura durante las visitas rutinarias. Para el manejo, los niños no deben ser sometidos a dietas estrictas, ya que aún están en proceso de crecimiento. En cambio, los padres deben guiarlos para desarrollar hábitos saludables y disciplina, tales como:
- Fomentar la actividad física (al menos 1-2 horas de juego o ejercicio por día)
- Reducir el tiempo de pantalla (TV, computadoras, dispositivos móviles)
- Controlar el tamaño de las porciones y promover una nutrición equilibrada
- Evitar alimentos hipercalóricos como frituras, carnes grasas y platos aceitosos
- Limitar la ingesta de azúcar, incluyendo caramelos, helados, postres, pasteles y bebidas azucaradas (como refrescos, té verde y té con leche con azúcar añadida)
Los niños con obesidad grave o síntomas adicionales deben consultar a un médico para una evaluación y atención adecuadas.
Finalmente, evite usar alimentos o dulces como recompensa, ya que esto puede reforzar hábitos alimenticios poco saludables.
fuente: Hospital Rajavej Chiangmai
**Traducido y compilado por el equipo de contenido de ArokaGO
Escritor Independiente
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