Depresión en adultos mayores: una condición de salud mental que no debe pasarse por alto

     Muchas veces, la sociedad tailandesa tiene conceptos erróneos sobre los adultos mayores. A menudo, se cree que las personas de 60 años o más, que suelen estar en la etapa de jubilación, llevan una vida relajada y despreocupada. Esta suposición surge porque han finalizado muchas responsabilidades, incluidas las laborales y las obligaciones familiares. Además, a los adultos mayores se les percibe generalmente como personas que han afrontado muchos desafíos en la vida y, por lo tanto, no deberían experimentar fácilmente aflicción o malestar emocional.

     Sin embargo, los estudios de investigación actuales sugieren que esta perspectiva es errónea. La vejez es en realidad una etapa que requiere una adaptación significativa, principalmente debido al deterioro de la salud física. Este deterioro puede requerir que los adultos mayores modifiquen su estilo de vida para adaptarse a nuevas limitaciones físicas. Asimismo, los adultos mayores pueden enfrentar pérdidas y separaciones, como la muerte de amigos cercanos o seres queridos, hechos comunes con el envejecimiento. Para muchas personas mayores, la reducción de los roles y responsabilidades que solían tener puede conducir a sentimientos de vacío. Esto puede hacer que cuestionen su propio valor y se sientan inseguros sobre su entorno, provocando ansiedad y desaliento al pensar en el futuro. Estas perspectivas negativas y estados emocionales pueden ser señales de advertencia de depresión.

     Los signos de depresión también pueden observarse a través de diversos cambios en el comportamiento y el estado emocional de una persona mayor. Estos pueden incluir un aumento de las emociones negativas, sentimientos de infelicidad, pérdida de interés en actividades o pasatiempos que antes disfrutaban y una disminución en la participación en las actividades diarias. Tales cambios pueden conducir a la pasividad y al aislamiento. Además, la depresión puede afectar los patrones de sueño y alimentación, haciendo que las personas duerman o coman más o menos de lo habitual. Estos cambios suelen perjudicar las funciones cognitivas, como la capacidad de percibir, recordar y procesar información. También puede disminuir la eficiencia en la resolución de problemas y toma de decisiones. Como resultado, los adultos mayores pueden experimentar una menor confianza en sí mismos y una reducción del sentido de valía personal. En algunos casos, pueden dudar en interactuar con los demás, lo que genera sentimientos de aislamiento y un aumento de la autopercepción negativa, elevando aún más el riesgo de depresión.

     Si nota que un adulto mayor cercano a usted podría estar experimentando depresión, las investigaciones han demostrado claramente que existen varios enfoques eficaces que pueden ayudar a restablecer su bienestar mental. El primer paso es consultar a un profesional calificado para una evaluación integral y determinar si la persona realmente está experimentando depresión. Si se diagnostica, el tratamiento puede implicar no solo medicamentos, sino también intervenciones psicológicas que pueden aliviar eficazmente los síntomas depresivos.

     Estas intervenciones pueden incluir la reestructuración cognitiva, que ayuda a las personas a ajustar los patrones de pensamiento negativos y ha demostrado ser eficaz en adultos mayores al igual que en otros grupos etarios. El establecimiento de nuevas relaciones sociales también puede ayudar a compensar aquellas relaciones que se hayan perdido. Además, fomentar la participación en actividades significativas puede ayudar a los adultos mayores a recuperar el sentido de valía personal y propósito, aportando un renovado dinamismo a sus vidas.

Estos enfoques terapéuticos representan, por lo tanto, estrategias importantes que pueden ayudar a aliviar la depresión en los adultos mayores.

 

Fuente: Tria medical wellness center

**Traducido y compilado por el equipo de contenido de ArokaGO