Los arrebatos frecuentes de ira aumentan el riesgo de sufrir un derrame cerebral.

Mucha gente ha oído la frase "tan enojado que los vasos sanguíneos del cerebro se rompen" y piensa que es solo una figura retórica. Pero, en realidad, la ira intensa puede desencadenar la ruptura de un vaso sanguíneo en el cerebro, especialmente en personas que ya tienen hipertensión arterial.

El Dr. Pracha describió el caso de un paciente varón de 55 años que estaba regañando con enojo a su subordinado antes de colapsar repentinamente y perder la conciencia. Al despertar, no podía hablar y su brazo y pierna derechos estaban débiles.

Los resultados de la tomografía computarizada mostraron una arteria cerebral izquierda rota.

 

¿Por qué la ira puede causar la ruptura de un vaso sanguíneo cerebral?

Al experimentar ira intensa o estrés, el cuerpo libera una gran cantidad de la hormona adrenalina.

Este tipo de hormona provoca

- Que el corazón lata más rápido

- Que la presión arterial aumente rápidamente

- La constricción de los vasos sanguíneos.

Si los vasos sanguíneos ya son frágiles, especialmente en pacientes con hipertensión arterial, las paredes vasculares pueden no soportar la presión y pueden romperse.

 

Ya tomo medicamentos para la hipertensión arterial. ¿Por qué sigo en riesgo?

Muchas personas creen que tomar medicamentos para la presión arterial todos los días es seguro. Pero la verdad es que, incluso si toma el medicamento con regularidad, si tiene estrés acumulado o ira intensa, su presión arterial puede subir más allá del control del medicamento.

Además, el estrés también hace que el cuerpo libere la hormona cortisol, lo que dificulta aún más el control de la presión arterial.

 

Signos de alarma que no deben ignorarse

Si experimenta cualquiera de los siguientes síntomas, debe ir al hospital de inmediato.

- Habla pastosa o incapacidad para hablar

- Asimetría facial

- Debilidad en un brazo o una pierna

- Tambaleo, incapacidad para mantener el equilibrio

- Cefalea aguda intensa

- Pérdida de conciencia

Cada minuto cuenta porque el tratamiento oportuno puede reducir la discapacidad y aumentar las posibilidades de recuperación.

 

Cómo reducir el riesgo de una ruptura de un vaso sanguíneo cerebral

El Dr. Pracha recomienda que, además de tomar los medicamentos prescritos, es igualmente importante cuidar la salud mental y controlar las emociones.

1. Medir la presión arterial regularmente

Especialmente en quienes son irritables, están estresados o se enojan con facilidad.
2. Buscar formas de manejar el estrés

Por ejemplo,

- Meditación

- Practicar respiración profunda

- Descansar lo suficiente

- Realizar actividades relajantes

3. Hacer ejercicio regularmente

El ejercicio ayuda a

- Mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos

- Disminuir la presión arterial

- Reducir el riesgo de constricción y ruptura de los vasos sanguíneos.

- Estimular la liberación de endorfinas, mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.

 

Conocerlo primero, prevenirlo.

En muchos casos, la enfermedad cerebrovascular no ocurre "de la nada".

Más bien, se debe a factores de riesgo que se han acumulado durante un largo periodo de tiempo, entre ellos hipertensión arterial, diabetes, hiperlipidemia, estrés y hábitos de vida. El cribado de riesgos antes de que aparezcan los síntomas permite planificar la prevención antes de que se produzca un accidente cerebrovascular o una hemorragia cerebral.

 

 

Referencia:

Vidé Hospital Los frecuentes arrebatos de ira aumentan el riesgo de un accidente cerebrovascular.

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