Programa de evaluación del insomnio

Rompa el ciclo del insomnio. Nuestro Programa de Evaluación del Insomnio evalúa la eficiencia del sueño mediante el análisis de su equilibrio hormonal interno. Si tiene problemas de mala calidad del sueño o fatiga crónica, comprobar sus niveles de Cortisol y DHEA le proporcionará una comprensión más clara de su reloj biológico (Ritmo Circadiano), permitiendo un plan de descanso sostenible y de alta calidad.

El Programa de Evaluación del Insomnio incluye las siguientes pruebas:

• Para hombres:

  • - Cortisol (Hormona del estrés)

  • - DHEA-S (Hormona antiestrés)

  • - Testosterona (Hormona sexual masculina)

  • - Hormona del crecimiento (Hormona de reparación y regeneración)

• Para mujeres:

  • - Cortisol (Hormona del estrés)

  • - DHEA-S (Hormona antiestrés)

  • - Estradiol (E2) (Hormona sexual femenina)

  • - Hormona del crecimiento (Hormona de reparación y regeneración)

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Preparación antes de la prueba

1. Es necesario ayunar: no consuma ningún alimento ni bebida durante al menos 8–12 horas antes de la prueba (se permiten pequeños sorbos de agua).
2. Extracción de sangre por la mañana: las muestras de sangre deben tomarse por la mañana, preferiblemente entre las 07:30 y las 09:00.
3. No alcohol: evite las bebidas alcohólicas durante al menos 24 horas antes de la prueba.
4. Evite el ejercicio intenso: absténgase de realizar actividad física intensa durante al menos 24 horas antes de la prueba.
5. Medicamentos y suplementos: evite los medicamentos de uso habitual y los suplementos dietéticos. Si está tomando ayudas para dormir o suplementos que favorecen el sueño, informe al personal o suspenda su uso al menos 24 horas antes, si es posible.
6. Descanse lo suficiente: asegúrese de dormir adecuadamente al menos 6–8 horas.
7. Use ropa adecuada: elija ropa que permita un acceso fácil para la extracción de sangre.