Liste de vérification : Quels dépistages de santé devriez-vous effectuer à chaque âge ?

Les bilans de santé annuels sont essentiels pour nous aider à rester informés sur notre santé. Ils vont au-delà des simples mesures de base, permettant d'évaluer les risques potentiels de maladies qui pourraient survenir à l'avenir. Les dépistages appropriés varient selon l'âge, alors que devriez-vous surveiller à chaque étape de la vie ?

 

Âges 20-30 : Construire une base solide pour la santé

Bien que cette période soit généralement synonyme de bonne santé, certaines pathologies peuvent ne pas encore présenter de symptômes. Les bilans de santé annuels peuvent permettre de détecter les risques précocement. Les dépistages recommandés comprennent :

 - Numération formule sanguine (NFS)

 - Glycémie à jeun

 - Bilan lipidique (taux de cholestérol)

 - Analyse d'urine

 - Électrocardiogramme (ECG) – surtout pour les personnes pratiquant une activité physique intense ou ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque

 - Dépistage du cancer du col de l’utérus (frottis cervico-utérin) – pour les femmes de 25 ans et plus sexuellement actives

 - Contrôle bucco-dentaire

Conseil santé : Prenez soin de vous tôt : adoptez de bonnes habitudes dès le plus jeune âge, comme pratiquer une activité physique régulière, maintenir une alimentation équilibrée et dormir suffisamment.

 

Âges 30-40 : Donner la priorité à la santé pour assurer l'avenir

     À ce stade de la vie, beaucoup de personnes se concentrent sur la construction de leur carrière et de leur stabilité financière. Cependant, une bonne santé est la base pour atteindre des objectifs à long terme. C’est aussi l’âge où le risque de maladies chroniques commence à augmenter, telles que l’hypercholestérolémie, le diabète, l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques. Les bilans de santé annuels sont essentiels pour une détection précoce et une prise en charge rapide. Les dépistages recommandés comprennent :

 - Tension artérielle et Indice de Masse Corporelle (IMC)

 - Glycémie à jeun

 - Bilan lipidique (taux de cholestérol)

 - Bilan hépatique

 - Bilan rénal (urée sanguine – BUN & créatinine)

 - Radiographie thoracique

 - Examen des seins (pour les femmes)

 - Dépistage du cancer du col de l’utérus et test HPV, ainsi que la vaccination contre le HPV en prévention

 - Densitométrie osseuse (chez les femmes présentant des facteurs de risque)

 - Évaluation du risque cardiovasculaire

 - Dépistage de l’hépatite B et vaccination si non immunisé(e), car l’infection chronique peut augmenter le risque de cancer du foie

Conseils santé : Commencez à éviter les aliments riches en graisses ou réduisez leur consommation, faites de l’exercice régulièrement, et effectuez un bilan de santé annuel.

 

Âges 40-50 : Dépistage des principales maladies et cancers

     À ce stade de la vie, la santé doit devenir une priorité. Si la prise en charge personnelle a été négligée auparavant, ses conséquences deviennent souvent plus évidentes durant cette période. Le corps commence à décliner progressivement, et diverses maladies peuvent apparaître. Les bilans de santé réguliers ont donc une importance cruciale pour vous aider à vous préparer aux changements liés à l’âge, y compris la transition vers la ménopause. En plus des dépistages de santé généraux, les examens ophtalmologiques sont également importants pour surveiller l’évolution de la vision.

Dépistages recommandés :

Tension artérielle et Indice de Masse Corporelle (IMC)

 - Glycémie et HbA1c (dépistage du diabète)

 - Bilan lipidique et mesure de la pression artérielle

 - Bilans hépatique et rénal

 - Électrocardiogramme (ECG)

 - Dépistage du cancer du col de l’utérus et mammographie (pour les femmes)

 - Bilan hormonal (préparation à la ménopause)

 - Dépistage du cancer de la prostate (pour les hommes)

 - Dépistage du cancer colorectal (test de recherche de sang occulte dans les selles ou coloscopie)

 - Test de la fonction cardiaque (épreuve d’effort)

 - Densitométrie osseuse

Conseils santé : En cas d’antécédents familiaux de maladies cardiaques ou de cancer, consultez un médecin pour planifier des dépistages adaptés.

 

Âges 50 et plus : Dépistage avancé et détection des cancers courants

Avec l’âge, les maladies non transmissibles (MNT) telles que le diabète, les maladies cardiaques et les cancers nécessitent une surveillance rapprochée. À ce stade, les bilans de santé annuels sont essentiels : non seulement pour détecter les maladies précocement, mais aussi pour préserver une bonne qualité de vie.

Dépistages recommandés :

 - Bilan sanguin pour le diabète, le cholestérol, la fonction hépatique et rénale

 - Tension artérielle et évaluation de la fonction cardiaque

 - Radiographie thoracique et Électrocardiogramme (ECG)

 - Dépistage du cancer de la prostate (PSA) – pour les hommes

 - Dépistage du cancer du sein (mammographie) – pour les femmes

 - Dépistage du cancer colorectal

 - Exploration fonctionnelle respiratoire – notamment pour les fumeurs

 - Examens de la vision et de l’audition

Conseils santé : À ce stade, il est recommandé de pratiquer une activité physique douce comme la marche ou la natation, et de consulter régulièrement votre médecin : tous les ans ou tous les 6 mois. En outre, envisagez des examens de dépistage spécialisés et un suivi pour les maladies chroniques.

 

Avec l’utilisation prolongée du corps au fil des années et l’avancée en âge, les organes commencent naturellement à dégénérer, ce qui accroît le risque de diverses maladies. Ainsi, les bilans de santé annuels sont des outils clés pour détecter d’éventuels risques et signes précoces de détérioration. Si des anomalies sont détectées tôt, une prévention appropriée, des investigations complémentaires ou des traitements peuvent être entrepris rapidement. Une détection précoce et une prise en charge rapide améliorent considérablement les chances de guérison et les résultats globaux de santé.

 

 

 

Source : Phitsanuvej Phichit Hospital

Phitsanuvej Phichit Hospital

**Traduit et compilé par l’équipe de contenu ArokaGO