Insomnie chronique : un signe d'alerte de risques graves pour la santé
Qu'est-ce que l'insomnie ?
L’insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par :
๐ Difficulté à s’endormir
๐ Mauvaise qualité du sommeil (sommeil léger ou agité)
๐ Réveils fréquents durant la nuit
๐ Réveil trop précoce et impossibilité de se rendormir
๐ Sensation de ne pas être reposé après le sommeil
๐ Fatigue ou somnolence diurne
Quand devez-vous consulter un médecin ?
Si vous ressentez l’un des symptômes ci-dessus :
๐ Au moins 3 nuits par semaine
๐ Pendant plus de 3 mois consécutifs
๐ Ou si cela affecte votre humeur ou votre fonctionnement diurne
Vous devez consulter un professionnel de santé pour identifier la cause sous-jacente.
Pourquoi l’insomnie chronique est-elle dangereuse ?
Si elle n’est pas traitée, l’insomnie chronique peut affecter plusieurs systèmes de l’organisme, notamment :
๐ Déséquilibre hormonal
๐ Dysfonctionnement métabolique
๐ Irritabilité et sautes d’humeur
๐ Affaiblissement du système immunitaire
๐ Dégénérescence accélérée des organes
Résumé
L’insomnie n’est pas simplement un « manque de sommeil ».
source : Hôpital Thonburi Bamrungmuang
**Traduit et compilé par l’équipe éditoriale d’ArokaGO
Rédacteur indépendant
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