Tennis Elbow : Douleur au Coude Qui Ne Concernent Pas Seulement les Athlètes

Bien que le nom puisse laisser penser qu'il s'agit d'une pathologie exclusive aux joueurs de tennis, la réalité est que même les personnes n’ayant jamais tenu de raquette peuvent en être atteintes.

Le tennis elbow, médicalement appelé épicondylite latérale, est une affection inflammatoire des tendons situés sur la face externe du coude. Elle est causée par une utilisation répétée du bras, du poignet ou du coude sur une longue durée, comme la saisie sur un ordinateur, l’utilisation d’un smartphone, le port de charges lourdes ou encore les tâches ménagères courantes.

 

Qui est à risque de souffrir du tennis elbow ?

     🔹 Employés de bureau – Utilisation fréquente de l’ordinateur, frappe répétée au clavier et usage prolongé de la souris
     🔹 Personnes effectuant des travaux ménagers lourds – Nettoyage des sols, essorage des vêtements, port de charges lourdes ou mouvements répétés du poignet
     🔹 Travailleurs manuels et professions utilisant intensivement les mains – Menuisiers, ouvriers du bâtiment, plombiers, esthéticiennes, masseurs
     🔹 Sportifs utilisant fréquemment les bras – Tennis, badminton, tennis de table, golf, haltérophilie
     🔹 Parents ou aidants – Port ou soulèvement fréquent d’enfants, générant des tensions répétées dans le bras
     🔹 Artistes et musiciens – Batteurs, violonistes, et d’autres professionnels sollicitant en continu bras et poignets

 

Signes d’alerte du tennis elbow

     🔸 Douleur sur la face externe du coude, en particulier lors de la préhension, du port d’objets ou de l’extension complète du bras
     🔸 Douleur irradiant vers l’avant-bras ou le dos de la main, avec sensation de raideur ou de douleur sourde
     🔸 Douleur lors d’activités répétitives des mains ou des bras (saisie au clavier, utilisation de la souris, ouverture de bocaux, port de charges lourdes)
     🔸 Diminution de la force du bras – Difficulté à saisir fermement les objets ou fatigue de la main après un usage prolongé
     🔸 Symptômes ne s’améliorant pas avec le repos – Si la douleur persiste au-delà de 1–2 semaines, une évaluation professionnelle est recommandée

Auto-évaluation rapide :
Si vous ressentez deux symptômes ou plus parmi ceux ci-dessus, vous pourriez déjà être à risque de développer un tennis elbow. Une rééducation précoce est cruciale : ne tardez pas jusqu’à ce que la pathologie devienne chronique, car la récupération sera alors plus lente et la récidive plus probable.

 

Traitements courants : sont-ils suffisants ?

Beaucoup de personnes tentent d’abord le massage, les injections de corticoïdes, l’acupuncture ou les antalgiques.
Cependant, ces approches peuvent ne pas traiter la cause profonde de l’inflammation, ce qui entraîne des symptômes récurrents ou chroniques.

 

Comment le tennis elbow est-il traité à la Kloss Wellness Clinic ?

À la Kloss Wellness Clinic, le tennis elbow est traité grâce à notre Programme IPM (Integrated Pain Management) : une démarche de rééducation ciblée, sécuritaire et complète visant à réduire la douleur et restaurer les tendons du coude enflammés.

Le programme inclut :
Évaluation médicale → Physiothérapie → Thérapie de régénération par injection → Rééducation musculaire → Conseils nutritionnels et exercice physique

 

Notre approche thérapeutique spécialisée

1. Évaluation structurelle approfondie (Thérapie de la physiologie)
Évaluation complète des muscles, articulations et nerfs autour du coude. Les points douloureux et les habitudes de mouvements répétitifs à l’origine de l’inflammation chronique sont identifiés afin d’élaborer un plan de traitement personnalisé et non un protocole standardisé.

2. Réduction de l’inflammation au niveau cellulaire (Active Cell Therapy)
Des technologies avancées de physiothérapie stimulent les mécanismes naturels de guérison du corps, réduisant l’inflammation, l’œdème et la raideur tout en accélérant la récupération en profondeur.

3. Ingénierie des cartilages et tissus
Des agents régénérateurs ciblés sont utilisés pour diminuer l’inflammation et stimuler la réparation des tissus lésés par la surutilisation ou une blessure.

4. Correction du mouvement & formation à l’ergonomie
Notre équipe experte enseigne les techniques d’étirement appropriées et la bonne utilisation du bras dans les gestes quotidiens pour prévenir la récidive. Une reprise durable passe par la prise en charge de la cause racine, et non uniquement des symptômes.

 

Pourquoi choisir la Kloss Wellness Clinic ?

   - Approche de rééducation holistique et intégrative
   - Sans médicaments, sans chirurgie
   - Prise en charge par une équipe multidisciplinaire de médecins, kinésithérapeutes et spécialistes

 

Si vos symptômes ne se sont pas améliorés malgré des massages ou des injections répétés,
offrez à votre corps la possibilité de se rétablir de la bonne manière.

📞 Consultation gratuite à la Kloss Wellness Clinic
Bénéficiez d’une évaluation personnalisée et d’un programme de rééducation adapté à vos besoins spécifiques.

 

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Source : www.klosswellnessclinic.com

**Traduit et compilé par l’équipe de contenu ArokaGO