Les experts mettent en garde contre le mâchonnement de glace : dommages dentaires et problèmes de santé sous-jacents potentiels

New York : Mâcher de la glace, une habitude souvent utilisée pour soulager le stress ou l'ennui, peut sembler inoffensive. Cependant, les experts en santé bucco-dentaire avertissent que ce comportement peut entraîner des dommages dentaires graves, tels que des dents ébréchées, fissurées ou cassées. De plus, il peut indiquer des problèmes de santé sous-jacents nécessitant une attention.

Les dangers de mâcher de la glace

1. Dommages dentaires :

  - Fissures de l'émail : Mâcher de la glace peut provoquer des micro-fissures dans l'émail, la substance la plus dure du corps humain, rendant les dents vulnérables à d'autres dommages.

  - Dents ébréchées ou cassées : La glace est suffisamment dure pour faire ébrécher ou fracturer les dents, particulièrement celles qui sont faibles ou cassantes, avec le temps.

  - Sensibilité dentaire : Un émail endommagé peut exposer la dentine sous-jacente, entraînant une sensibilité accrue aux changements de température.

2. Stress répété sur les dents :
Selon Holly Shaw, Professeur adjoint au College of Dental Medicine de l'Université de Columbia, même l'émail le plus résistant peut se détériorer sous l'effet de la mastication répétée de substances dures comme la glace.

Schémas comportementaux et risques associés

Mâcher de la glace appartient à une catégorie d'habitudes connues sous le nom d'activités orales parafonctionnelles, qui incluent :

  - Le grincement des dents (bruxisme)

  - Le mordillement des lèvres ou des joues

  - Se ronger les ongles

  - Sucer ses doigts

Ces comportements sont souvent liés au stress, à l'anxiété et à des facteurs émotionnels, impactant jusqu'à 90 % des personnes avec des niveaux élevés de tension émotionnelle.

Problèmes de santé sous-jacents

Dans certains cas, les envies de substances non nutritives, comme la glace (une condition connue sous le nom de pagophagie), peuvent signaler :

1. Anémie ferriprive :

  - Les envies de glace sont couramment associées à une carence en fer, pouvant entraîner fatigue, faiblesse et autres symptômes.

2. Carences nutritionnelles :

  - D'autres envies inhabituelles, comme manger de la terre ou du papier, peuvent indiquer des carences nécessitant une intervention médicale.

Recommandation :
Si vous mâchez régulièrement de la glace ou ressentez des envies inhabituelles, consultez un professionnel de santé pour écarter des problèmes de santé sous-jacents.

Mesures préventives

1. Chercher des conseils de santé :
Parlez à un dentiste ou un médecin de vos habitudes de mastication et de vos éventuelles carences.

2. Gestion du stress :
Traitez le stress et l'anxiété grâce à des techniques de relaxation, des conseils ou des activités de réduction du stress.

3. Substituts sains :
Remplacez la glace par des alternatives plus douces et moins nocives, comme des gommes sans sucre ou des fruits réfrigérés.

Conclusion

Mâcher de la glace peut sembler une habitude inoffensive, mais elle peut entraîner des problèmes dentaires significatifs et indiquer des préoccupations de santé plus profondes, comme une carence en fer. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez du mal avec cette habitude, cherchez des conseils professionnels pour traiter à la fois le comportement et ses causes potentielles.

 

 

Pour plus d'informations détaillées :

Rapport Xinhua sur la mastication de glace et la santé dentaire

Bibliothèque de santé ArokaGO