Programme d’optimisation du sommeil

Programme d’optimisation du sommeil

Une évaluation personnalisée du bien-être du sommeil conçue pour identifier les causes possibles de l’insomnie, du sommeil agité et de la mauvaise qualité du sommeil.

 

Le test du sommeil au Mousai Wellness Center se concentre sur la compréhension des troubles du sommeil selon une perspective holistique et de santé fonctionnelle. Le programme est conçu pour les personnes qui présentent une insomnie, des difficultés d’endormissement, des réveils fréquents, un sommeil agité, une fatigue diurne ou un sommeil non réparateur. L’évaluation aide à explorer les facteurs contributifs possibles tels que le stress, les habitudes de vie, le déséquilibre hormonal, les maladies chroniques, la fonction thyroïdienne, la fatigue surrénalienne et d’autres troubles liés au sommeil.

 

Évaluation de l’insomnie et du sommeil agité
Aide à évaluer les troubles du sommeil tels que les difficultés d’endormissement, la mauvaise qualité du sommeil, les réveils fréquents et la sensation de fatigue après le sommeil.

 

Évaluation du sommeil lié aux hormones
Évalue les facteurs hormonaux possibles pouvant affecter le cycle veille-sommeil, notamment la mélatonine, le cortisol, les hormones thyroïdiennes, les œstrogènes, l’hormone de croissance et d’autres hormones associées.

 

Dépistage de l’équilibre stress et cortisol
Soutient l’évaluation des troubles du sommeil liés au stress, car des taux élevés de cortisol peuvent contribuer à l’agitation, à une mauvaise qualité du sommeil et à des difficultés à se détendre le soir.

 

Évaluation de la santé thyroïdienne et métabolique
Aide à déterminer si un déséquilibre thyroïdien ou des facteurs métaboliques peuvent être impliqués dans une mauvaise qualité du sommeil, la fatigue, les changements d’humeur ou le manque d’énergie.

 

Évaluation de la fatigue surrénalienne et du stress chronique
Se concentre sur la relation entre le stress à long terme, la fonction surrénalienne, la fatigue et la perturbation du sommeil.

 

Analyse du mode de vie et des habitudes de sommeil
Passe en revue les facteurs courants du mode de vie susceptibles d’affecter le sommeil, tels que le temps d’écran, la consommation de caféine, le stress, la pression au travail, la surcharge mentale et des routines de sommeil irrégulières.

 

Plan personnalisé de bien-être du sommeil
Les résultats peuvent aider les médecins à élaborer un plan plus personnalisé pour améliorer la qualité du sommeil, soutenir l’équilibre hormonal, réduire l’impact du stress et favoriser un bien-être à long terme.

Le Programme d’Optimisation du Sommeil du Mousai Wellness Center propose une évaluation holistique pour traiter l’insomnie et la mauvaise qualité du sommeil. Les services comprennent une évaluation du sommeil liée aux hormones, un dépistage du stress et du cortisol, une évaluation de la santé thyroïdienne, une évaluation de la fatigue surrénalienne et une analyse du mode de vie pour élaborer un plan de bien-être personnalisé.