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Cortisol : L’hormone principale du stress. Des taux élevés peuvent entraîner de l’anxiété et une mauvaise qualité de sommeil.
DHEA : Une hormone clé anti-stress et précurseur des hormones sexuelles. Des taux bas peuvent provoquer de la fatigue et un épuisement professionnel.
IGF-1 (Facteur de croissance analogue à l’insuline 1) : Une hormone essentielle à la réparation des tissus et à la récupération. Des taux bas peuvent vous laisser une sensation de décharge d’énergie et un rétablissement plus lent.
Vitamine D3 : Une vitamine essentielle qui joue un rôle important dans l’humeur et la qualité du sommeil. Une carence peut être associée à des sentiments de dépression et de fatigue.
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