मस्तिष्क पुनर्जनन
मस्तिष्क पुनर्जनन
अधिकांश लोग मानते हैं कि मस्तिष्क की कोशिकाएँ विभाजित या स्वयं की मरम्मत नहीं कर सकतीं—कि एक बार क्षतिग्रस्त होने पर, वे हमेशा के लिए नष्ट हो जाती हैं। आमतौर पर यह माना जाता है कि यदि किसी को डिमेंशिया या अल्ज़ाइमर रोग हो जाता है, तो इस स्थिति में सुधार लाने का कोई तरीका नहीं है। इसी प्रकार, लकवा या स्ट्रोक के मामलों में भी अक्सर यह मान लिया जाता है कि मोटर फंक्शन की रिकवरी असंभव है। हालांकि, यह पूरी तरह से सत्य नहीं है।
वास्तविकता यह है कि मस्तिष्क की कोशिकाओं में विभाजित होने और मृत कोशिकाओं की जगह लेने की क्षमता होती है, और वे स्वयं की मरम्मत भी कर सकती हैं। मूल समस्या यह है कि यह पुनर्योजी प्रक्रिया अत्यंत धीमी होती है। परिणामस्वरूप, मस्तिष्क में होने वाले स्व-उपचार प्रभावों को प्रकट होने में बहुत लंबा समय लग जाता है—इतना कि प्रायः इन्हें न के बराबर समझा जाता है।
हमारा शरीर स्वाभाविक रूप से एक विशेष प्रकार का प्रोटीन उत्पन्न करता है जो मस्तिष्क की कोशिकाओं को स्वयं की मरम्मत के लिए उत्तेजित करता है। हालांकि, यह प्रोटीन मस्तिष्क में बहुत कम मात्रा में पाया जाता है, जिससे मरम्मत प्रक्रिया की प्रभावशीलता सीमित हो जाती है। परिणाम स्वरूप, मस्तिष्क का उपचार धीमा और अपर्याप्त होता है, जबकि क्षति तेज़ी से हो सकती है—जिसके कारण न्यूरोलॉजिकल कार्यशीलता में लगातार गिरावट देखी जाती है।
यह विशेष प्रोटीन जो तंत्रिका तंत्र के पुनर्जनन को प्रोत्साहित करता है उसे न्यूरोपेप्टाइड कहा जाता है। “न्यूरो” शब्द तंत्रिका तंत्र को इंगित करता है, और “पेप्टाइड” का अर्थ है प्रोटीन की एक छोटी श्रृंखला। अतः न्यूरोपेप्टाइड एक ऐसी छोटी श्रृंखला वाला प्रोटीन है जो विशेष रूप से तंत्रिका तंत्र के समर्थन के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह सामान्य खाद्य पदार्थों में नहीं पाया जाता, बल्कि स्वाभाविक रूप से मस्तिष्क में उत्पादित होता है। इसका अर्थ है कि इसे आहार के जरिए प्राप्त नहीं किया जा सकता।
ब्रेन बूस्टर
आज, इस विशेष प्रोटीन को दो रूपों में निकाला और उपयोग किया जा सकता है: मौखिक सप्लीमेंट्स और इंट्रावेनस इंजेक्शन्स। इंट्रावेनस रूप को सामान्यतः ब्रेन बूस्टर कहा जाता है। यह मस्तिष्क कोशिकाओं के पुनर्जनन को उत्तेजित करके, न्यूरॉनों की शाखाओं को बढ़ावा देकर, ग्लियल (सहायक) कोशिकाओं के कार्य को बढ़ाकर, और मस्तिष्क को क्षति पहुँचाने वाले सूजन कारकों को कम करके कार्य करता है।
सबसे अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए, ब्रेन बूस्टर को मस्तिष्क की चोट के तुरंत बाद ही दिया जाना चाहिए। लक्षणों की शुरुआत के बाद जितनी जल्दी यह प्रोटीन दिया जाए, उपचार उतना ही प्रभावी रहता है। अमेरिकी FDA और थाईलैंड के FDA दोनों द्वारा अनुमोदित सिफारिशों के अनुसार, शीघ्र और लगातार प्रशासन से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त होते हैं।
उदाहरण के लिए, इस्कीमिक स्ट्रोक के मामलों में, इस विशेष प्रोटीन को आदर्श रूप से अस्पताल से छुट्टी मिलने के तुरंत बाद दिया जाना चाहिए ताकि मस्तिष्क ऊतक की मरम्मत में तेजी लाई जा सके। कुछ निजी अस्पतालों ने यह थेरेपी मरीजों के अस्पताल में रहते हुए ही देना शुरू कर दिया है। हालांकि, थाईलैंड में इंट्रावेनस सप्लीमेंटेशन अभी तक व्यापक रूप से उपलब्ध नहीं है। अपेक्षाकृत अधिक लागत के कारण, यह अधिकांश पब्लिक अस्पतालों की पहुंच से बाहर है, ये अस्पताल अक्सर यह उन्नत प्रोटीन थेरेपी मरीजों को उपलब्ध नहीं करा पाते।
उन मामलों में जहाँ उद्देश्य संज्ञानात्मक गिरावट से उबरने, अल्ज़ाइमर रोग, या केवल मस्तिष्क कार्य को बढ़ाने का है—जैसे कि गहन अध्ययन के समय, मानसिक दबाव वाले कार्य, नींद की कमी, मानसिक थकान, याददाश्त की समस्या, या डिमेंशिया के शुरुआती लक्षण—इस विशेष प्रोटीन का उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, इस्कीमिक मस्तिष्क स्थितियों के उपचार की तुलना में इसकी खुराक और प्रशासन की आवृत्ति सामान्यतः कम होती है।
जहाँ तक स्टेम कोशिकाओं का उपयोग कर मस्तिष्क की मरम्मत को उत्तेजित करने की बात है, मानक स्टेम कोशिकाएँ उपयुक्त नहीं हैं। त्वचा कायाकल्प, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार, या सामान्य स्वास्थ्य समर्थन के लिए उपयोग की जाने वाली सामान्य स्टेम कोशिकाएँ आकार में अपेक्षाकृत बड़ी होती हैं, और मस्तिष्क की सुरक्षात्मक बाधा को पार नहीं कर सकतीं। मस्तिष्क एक अत्यंत महत्वपूर्ण अंग है, इसलिए शरीर में एक विशेष सुरक्षा प्रणाली होती है जिसे ब्लड-ब्रेन बैरियर (BBB) कहते हैं, जो यह बखूबी नियंत्रित करता है कि कौन-कौन सी सामग्री मस्तिष्क में प्रवेश कर सकती हैं। जहाँ यह अवरोध सुरक्षा भूमिका निभाता है, वहीं यह सामान्य स्टेम कोशिकाओं को मस्तिष्क ऊतक तक पहुँचने से भी रोकता है।
अतः, एक विशेष प्रकार की स्टेम कोशिका—एम्नियोटिक MSCs—की आवश्यकता होती है। ये कोशिकाएँ बहुत छोटी होती हैं जिससे वे BBB को पार कर सकती हैं और मस्तिष्क ऊतक की मरम्मत एवं पुनर्स्थापना में सक्षम होती हैं।
मस्तिष्क क्षरण की गति धीमी करना और मस्तिष्क पुनर्जनन को प्रेरित करना
मस्तिष्क क्षरण की गति धीमी करना और मस्तिष्क पुनर्जनन को प्रेरित करना केवल ब्रेन बूस्टर या एम्नियोटिक MSCs के उपयोग से संभव नहीं है। इसके लिए जीवनशैली में बदलाव और आत्म-देखभाल भी आवश्यक है। अपने मस्तिष्क की देखभाल के लिए नीचे दिए गए व्यावहारिक कदम अपनाएँ:
1. मस्तिष्क को क्षति पहुँचाने वाले व्यवहारों से बचें
๐ अपर्याप्त नींद, अनियमित नींद का समय, रात 11 बजे के बाद सोना
๐ पुराना तनाव, सिर में चोट, और कंप्यूटर, मोबाइल फोन, टैबलेट जैसे उपकरणों से इलेक्ट्रोमैग्नेटिक तरंगों के बार-बार संपर्क में आना
2. विषाक्त पदार्थों से बचें जो मस्तिष्क को नुकसान पहुँचाते हैं
๐ शराब, तंबाकू, वायु प्रदूषण (जैसे PM2.5), और भारी धातुएँ जैसे कि एल्युमिनियम, मरकरी, मैंगनीज, और कॉपर
๐ रासायनिक संदूषकों जैसे कि कीटनाशक, फफूंदनाशक, खरपतवारनाशक, प्लास्टिक, और वाष्पशील जैविक यौगिकों (VOCs) के संपर्क में आना
๐ शरीर का डिटॉक्सिफिकेशन हानिकारक पदार्थों को कम करने और मस्तिष्क ऊतक को नुकसान पहुंचने से बचाने में मदद कर सकता है
3. स्वास्थ्य संकेतकों को आदर्श स्तर पर रखें
๐ रक्तचाप, रक्त शर्करा, हॉर्मोन स्तर, और होमोसिस्टीन स्तर को स्वस्थ सीमा में बनाए रखें
4. शरीर और मस्तिष्क दोनों का व्यायाम करें
๐ सप्ताह में कम से कम 150 मिनट तक एरोबिक एक्सरसाइज करें
๐ मस्तिष्क को उत्तेजित करने के लिए नई चीजें सीखें, जैसे अपने गैर-प्रमुख हाथ का उपयोग करना, नई भाषाएँ सीखना, संगीत वाद्ययंत्र बजाना, सामाजिकता, दिमागी खेल खेलना, या हर रात सोने से पहले नियमित रूप से पढ़ना
5. मस्तिष्क के लिए लाभकारी आहार लें
๐ रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट और सभी प्रकार की चीनी (यहाँ तक कि कृत्रिम स्वीटनर भी) का सेवन कम करें
๐ भूमि पर पाए जाने वाले जानवरों के मांस का सेवन सीमित करें और समुद्री भोजन की मात्रा बढ़ाएँ
๐ हर भोजन में कम से कम 50% हिस्सा सब्जियों का रखें
๐ स्वस्थ वसा जैसे जैतून का तेल, टी सीड ऑइल, एवोकाडो ऑयल, एवोकाडो, कद्दू, साबुत अनाज, फिश ऑयल बढ़ाएँ
๐ प्रति भोजन फल का सेवन एक मुट्ठी से अधिक न करें
๐ मेडिटरेनियन डाइट अपनाने से संज्ञानात्मक अवनति की गति धीमी करने में मदद मिलती है
6. सकारात्मक मानसिकता का विकास करें
๐ सकारात्मक सोचें, आशावादी बनें, तनाव कम करें, और अपनी नियंत्रण क्षमता से बाहर चीजों को छोड़ दें
7. सप्लीमेंट या जड़ी-बूटी लेने से पहले एंटी-एजिंग या फंक्शनल मेडिसिन विशेषज्ञ से सलाह लें
๐ पोषक तत्व या जड़ी-बूटी का उपयुक्त प्रकार और मात्रा हर व्यक्ति के लिए भिन्न होती है और इसे मेडिकल हिस्ट्री, लक्षण, और स्वास्थ्य जाँच परिणामों के आधार पर निर्धारित किया जाना चाहिए
8. कॉफी टिप
๐ शोध से पता चलता है कि ब्लैक कॉफी (दूध, चीनी, क्रीमर, स्वीटनर या हर्बल एक्स्ट्रैक्ट्स के बिना) दिन में 1-2 कप, अधिमानतः सुबह या दोपहर 2 बजे से पहले पीना, संज्ञानात्मक गिरावट के जोखिम को कम करने में सहायक हो सकता है
स्रोत : MEDTOPIA CLINIC
**अनुवादित एवं संकलित: ArokaGO कंटेंट टीम
स्वतंत्र लेखक
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