जम गई कंधे की बीमारी: यह क्या है और इसका इलाज कैसे किया जाता है?

फ्रोजन शोल्डर एक ऐसी स्थिति है, जिसमें कंधे के जोड़ में दर्द और हरकत में कमी आ जाती है। यह आमतौर पर शोल्डर कैप्सूल में सूजन के कारण होता है, जिससे ऊतक में निशान (स्कार टिश्यू) बन जाता है और गतिशीलता कम हो जाती है।

 

शोल्डर कैप्सूल क्या है?

शोल्डर कैप्सूल एक पतली ऊतक की परत है जो कंधे के जोड़ को चारों ओर से घेरे रहती है। यह कंधे के मूवमेंट की रक्षा और समर्थन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

यह कैप्सूल लचीले संयोजी ऊतक (कनेक्टिव टिश्यू) से बनी होती है, जिससे कंधा कई दिशाओं में स्वतंत्र रूप से हिल सकता है।

 

शोल्डर कैप्सूल की विशेषताएँ

      ๐  यह ह्यूमरस (ऊपरी बांह की हड्डी) और ग्लेनॉइड (शोल्डर सॉकेट) के चारों ओर होती है

      ๐  इसमें जोड़ को स्थिर करने वाले लिगामेंट्स और संयोजी ऊतक होते हैं

      ๐  यह गतिविधि के साथ फैलती और सिकुड़ती है, जिससे हाथ को उठाना, घुमाना और फैलाना संभव होता है

 

शोल्डर कैप्सूल के कार्य

      ๐  सुरक्षा: कंधे के जोड़ को चोट से बचाता है

      ๐  गतिशीलता: विभिन्न दिशाओं में मूवमेंट (हाथ उठाना, आगे/पीछे घुमाना) की अनुमति देता है

      ๐  स्थिरता: लचीलेपन के साथ शक्ति व स्थिरता बनाए रखता है

जब शोल्डर कैप्सूल में सूजन आ जाती है, तो यह मूवमेंट को सीमित और कठोर बना देती है—इसी स्थिति को फ्रोजन शोल्डर कहा जाता है।

 

 

 

 

फ्रोजन शोल्डर के चरण

1. फ्रीजिंग स्टेज

विशेषताएँ:
सूजन शुरू होती है, जिससे दर्द बढ़ने लगता है

लक्षण:

      ๐  कंधे के दर्द में धीरे-धीरे वृद्धि

      ๐  कंधा हिलाने में परेशानी

      ๐  रात में दर्द बढ़ जाना, जिससे नींद प्रभावित होती है

      ๐  धीरे-धीरे अकड़न बढ़ना

अवधि: 6 सप्ताह से 9 माह

 

2. फ्रोजन स्टेज

विशेषताएँ:
दर्द कम हो जाता है, लेकिन अकड़न काफी बढ़ जाती है

लक्षण:

      ๐  दर्द में कमी

      ๐  कंधे की गति में काफी सीमा

      ๐  रोजमर्रा के कार्य करने में मुश्किल

अवधि: 4 से 12 माह

 

3. थॉइंग स्टेज

विशेषताएँ:
गतिशीलता की धीरे-धीरे वापसी

लक्षण:

      ๐  दर्द में महत्वपूर्ण कमी

      ๐  मूवमेंट धीरे-धीरे बेहतर होना

      ๐  रोजमर्रा के कार्य करने की क्षमता लौटना

अवधि: 6 माह से 2 वर्ष

 

क्लॉस वेलनेस क्लिनिक में फ्रोजन शोल्डर का उपचार

1. फिजियोथेरेपी

अनुभवी फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा मूल्यांकन और उपचार, ताकि शारीरिक असंतुलन को सही किया जा सके

2. एक्टिव सेल थेरेपी

कोशिका-स्तरीय स्टिमुलेशन तकनीकें, जो सूजन व दर्द को कम करती हैं, मांसपेशियों को आराम देती हैं और कार्यक्षमता सुधारती हैं

3. कार्टिलेज टिश्यू इंजीनियरिंग

उन्नत पुनरुत्पादक थेरेपी, जो कार्टिलेज और कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देती है और ऊतक मरम्मत को प्रोत्साहित करती है

4. पोषण एवं लाइफस्टाइल थेरेपी

पुनरावृत्ति को कम करने और दीर्घकालिक परिणामों में सुधार के लिए पोषण, व्यायाम, और दैनिक आदतों पर मार्गदर्शन

 

डॉक्टर को कब दिखाएँ?

यदि आपको अनुभव हो:

      ๐  पुराना कंधे का दर्द

      ๐  कंधे की हरकत में कमी

सही निदान और उपचार योजना के लिए आपको चिकित्सकीय सलाह अवश्य लेनी चाहिए।

 

 

स्रोत : Kloss Wellness Clinic

**अनुवाद एवं संकलन: ArokaGO कंटेंट टीम