थाई पारंपरिक चिकित्सा से ऑफिस सिंड्रोम का उपचार कैसे किया जाता है?

“मुझे मालिश के बाद बेहतर महसूस होता है, लेकिन कुछ समय बाद दर्द फिर से वापस आ जाता है.” यह उन सबसे सामान्य बातों में से एक है जो कई ऑफिस सिंड्रोम रोगी अक्सर कहते हैं। इसका कारण यह है कि रिलैक्सेशन मसाज ≠ ऑफिस सिंड्रोम उपचार। सामान्य मालिश केवल सतही मांसपेशी परत पर काम करती है और गहरे स्तर की रुकावट के मूल कारण को संबोधित नहीं करती।

Abhai Wellness में, हम थाई पारंपरिक चिकित्सा के सिद्धांतों पर आधारित एक व्यक्तिगत उपचार प्रक्रिया का उपयोग करते हैं, जो सामान्य मालिश से बिल्कुल अलग है।

ऑफिस सिंड्रोम उपचार को व्यक्तिगत क्यों होना चाहिए?

ऑफिस सिंड्रोम के कारण और असंतुलन के बिंदु प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। कुछ लोगों में वायु तत्व का अधिक विकार हो सकता है, कुछ में अग्नि तत्व सामान्य से अधिक हो सकता है, जबकि अन्य में अलग-अलग मार्गों में टेंडन अवरुद्ध हो सकते हैं। इसलिए, उपचार हमेशा पहले विश्लेषण से शुरू होना चाहिए।

Abhai Wellness में ऑफिस सिंड्रोम उपचार के 4 चरण

चरण 1: चिकित्सा इतिहास लेना, त्रि-तत्व नाड़ी परीक्षण, और व्यक्तिगत उपचार योजना

थाई पारंपरिक चिकित्सा चिकित्सक शरीर में तत्वों के संतुलन का आकलन करने के लिए त्रि-तत्व नाड़ी की जाँच करके शुरुआत करते हैं, साथ ही एक केंद्रित शारीरिक परीक्षण भी करते हैं, जैसे:

• यह जाँचना कि रोगी गर्दन को पूरी तरह आगे झुका सकता है या सिर को पीछे की ओर झुका सकता है या नहीं।
• कंधे की मांसपेशियों को palpate करके गांठें, संवेदनशील बिंदु, या असामान्य जकड़न की पहचान करना।
• गर्दन से लेकर कमर के निचले हिस्से तक रीढ़ की संरेखण का परीक्षण करना।
• दोनों कंधे के ब्लेड और कंधों के स्तर की तुलना करना।

यह जानकारी आपके लिए विशेष रूप से तैयार की गई उपचार योजना की ओर ले जाती है, न कि एक ही उपचार सब पर लागू करने वाली पद्धति की ओर।

चरण 2: विशेषज्ञ थाई पारंपरिक चिकित्सा चिकित्सक द्वारा गहरी मांसपेशी चिकित्सीय प्रेशर पॉइंट उपचार

• प्रेशर पॉइंट उपचार के बाद सूजन और दर्द को कम करने में मदद करती है।
• मांसपेशियों और टेंडन की जकड़न को ढीला करने में मदद करती है।
• गर्म करने वाली जड़ी-बूटियाँ फँसी हुई वायु को दूर करने और रक्त तथा ऊर्जा के प्रवाह में सुधार करने में मदद करती हैं।

Abhai Wellness में उपयोग किया जाने वाला हर्बल कंप्रेस Abhai Wellness का विशेष ताज़ा हर्बल फार्मूला है, जो सूखी जड़ी-बूटियों की तुलना में अधिक नमी और अत्यधिक प्रभावी हर्बल सक्रिय अवयव प्रदान करता है।

चरण 4: आवश्यकता होने पर व्यक्तिगत हर्बल औषधि के साथ तत्वों का संतुलन

• कैप्सूल: लेने में सुविधाजनक और साथ ले जाने में आसान।
• हर्बल काढ़े: उन मामलों के लिए प्रभावी जिनमें गहरे आंतरिक संतुलन समायोजन की आवश्यकता होती है।

Abhai Wellness, Chaophraya Abhaibhubejhr Hospital की हर्बल औषधियों का उपयोग करता है, जिन्हें अस्पताल-स्तरीय निर्माण मानकों के अनुसार उत्पादित किया जाता है और अधिकतम सुरक्षा तथा प्रभावशीलता के लिए कठोर गुणवत्ता नियंत्रण से गुजारा जाता है।

Abhai Wellness में थाई मसाज बनाम ऑफिस सिंड्रोम उपचार: क्या अंतर है?

उपचार के बाद क्या करें और क्या न करें

क्या करें:

• सुबह और शाम 10 - 15 मिनट के लिए नम गर्म सेक लगाएँ।
• गर्दन और कंधे की मांसपेशियों को नियमित रूप से स्ट्रेच करें, जैसे गर्दन को आगे झुकाना, सिर को पीछे की ओर झुकाना, बाएँ और दाएँ घुमाना, और धीरे से सिर को घुमाना।
• पर्याप्त आराम करें और ऐसे तकिए पर न सोएँ जो सिर को 30 डिग्री से अधिक ऊँचा उठाता हो।

क्या न करें:

• तेज स्वाद वाले भोजन, किण्वित भोजन, अचार वाले भोजन और मादक पेय से बचें।
• गर्दन और पीठ को मोड़ना, समायोजित करना, चटकाना, या अचानक झटकना नहीं चाहिए।
• ऐसे व्यवहार से बचें जो स्थिति को ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे बिना ब्रेक लिए लंबे समय तक लगातार बैठकर काम करना।

महत्वपूर्ण जानकारी: किसे तुरंत प्रेशर पॉइंट उपचार नहीं लेना चाहिए?

सुरक्षा के लिए, थाई पारंपरिक चिकित्सा चिकित्सक निम्नलिखित मामलों में प्रेशर पॉइंट उपचार से बचेंगे:

कई लोग सोच सकते हैं कि ऑफिस सिंड्रोम केवल एक मामूली समस्या है और यह “अपने आप ठीक हो जाएगा.” हालांकि, वास्तविकता में, यदि उचित देखभाल के बिना इसका उपचार नहीं किया जाता, तो लक्षण अधिक गंभीर स्थितियों में बदल सकते हैं, जैसे:

• 38.5°C से अधिक उच्च ज्वर।
• हड्डी का फ्रैक्चर, टूटी हुई हड्डी, या ऐसी हड्डी जो पूरी तरह से ठीक नहीं हुई हो।
• उच्च रक्तचाप, जिसमें सिस्टोलिक रक्तचाप ≥ 140 mmHg या डायस्टोलिक रक्तचाप ≥ 100 mmHg हो।
• खुले घाव, पुराने घाव, या संक्रामक त्वचा रोग।