घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस: चरण, कारण, उपचार विकल्प, और रोकथाम

घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के बारे में सामान्य गलतफहमियाँ

एक आम गलतफहमी यह है कि घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों को कैल्शियम सप्लीमेंट्स लेने चाहिए क्योंकि वे मानते हैं कि घुटना पूरी तरह कठोर हड्डी से बना होता है। वास्तव में, घुटने का जोड़ केवल हड्डी से अधिक संरचनाओं से बना होता है।

एक जोड़ तब बनता है जब दो हड्डियाँ मिलती हैं, और हड्डियों के सिरों को कार्टिलेज ढकता है। यह कार्टिलेज एक सुरक्षात्मक कुशन की तरह कार्य करता है जो:

๐ शरीर का भार सहारा देता है

๐ गति के दौरान झटका अवशोषित करता है

๐ जोड़ के भीतर घर्षण कम करता है

๐ हड्डियों को सीधे एक-दूसरे से रगड़ने से रोकता है

उम्र बढ़ने के साथ या जब लोग बार-बार अपने घुटनों पर अत्यधिक तनाव डालते हैं, तो कार्टिलेज धीरे-धीरे घिस सकता है। इससे जोड़ में जकड़न, घर्षण या चरमराहट की आवाज़, दर्द, सूजन, फुलाव, और घुटने के आकार में परिवर्तन हो सकते हैं।

इसलिए घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस मुख्यतः जोड़ के कार्टिलेज के धीरे-धीरे क्षय से जुड़ी एक स्थिति है। यह केवल वृद्ध वयस्कों को ही प्रभावित नहीं करता। जीवनशैली, शरीर के वजन, पूर्व की चोटों, मांसपेशियों की शक्ति, और घुटने के उपयोग के पैटर्न के आधार पर युवा लोगों में भी यह हो सकता है।

अन्य योगदान देने वाले कारकों में शामिल हैं:

๐ घुटने की पूर्व चोटें

๐ शरीर का अधिक वजन

๐ बार-बार उच्च-प्रभाव वाली गतिविधि

๐ बार-बार उकड़ूँ बैठना या घुटने को बहुत मोड़ना

๐ घुटने के आसपास की कमजोर मांसपेशियाँ

๐ अपर्याप्त व्यायाम या जोड़ की उचित देखभाल का अभाव

अब घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस का निदान युवा वयस्कों में अधिक बार किया जा रहा है। उचित देखभाल न होने पर यह उन्नत अवस्था तक बढ़ सकता है, जिसमें सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए प्रारंभिक मूल्यांकन और उपचार महत्वपूर्ण हैं।

घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के चार चरण

चरण 1: प्रारंभिक ऑस्टियोआर्थराइटिस

प्रारंभिक चरण में रोगियों को स्पष्ट दर्द महसूस नहीं हो सकता। हालांकि, उन्हें जकड़न, लचीलापन कम होना, या घुटने से असामान्य आवाज़ें महसूस हो सकती हैं।

लक्षण अधिक स्पष्ट हो सकते हैं:

๐ लंबे समय तक बैठने के बाद

๐ घुटने टेकने पर

๐ घुटने को एक ही स्थिति में रखने पर

๐ लंबे समय तक निष्क्रिय रहने के बाद खड़े होने पर

अक्सर कुछ समय तक घुटने को चलाने के बाद जकड़न कम हो जाती है।

इस चरण में कार्टिलेज का हल्का घिसाव और जोड़ की परत में सूजन हो सकती है, जबकि कार्टिलेज की कुल मात्रा अपेक्षाकृत सुरक्षित रहती है।

उपचार का ध्यान निम्न पर हो सकता है:

๐ सूजन कम करना

๐ घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करना

๐ शरीर के वजन को नियंत्रित करना

๐ गति के पैटर्न में सुधार करना

๐ कार्टिलेज और जोड़ के स्वास्थ्य को समर्थन देना

चूंकि क्षति अभी सीमित होती है, प्रारंभिक उपचार लक्षणों को नियंत्रित करने और आगे के क्षय को धीमा करने में मदद कर सकता है।

चरण 2: हल्का ऑस्टियोआर्थराइटिस

इस चरण में कार्टिलेज में दरारें बनना शुरू हो सकती हैं, और घुटने के अंदर हड्डियों के बीच का स्थान संकरा होने लग सकता है।

रोगियों को अनुभव हो सकता है:

๐ अधिक बार घुटने का दर्द

๐ अधिक समय तक रहने वाली जकड़न

๐ चलने या व्यायाम के दौरान असुविधा

๐ लंबे समय तक गतिविधि के बाद दर्द में वृद्धि

๐ घर्षण या चरमराहट जैसी अनुभूति

जब कार्टिलेज में दरारें बन चुकी हों, तब केवल सप्लीमेंट्स पर्याप्त सुधार नहीं दे सकते।

जोड़ के भीतर स्नेहन सुधारने और घर्षण कम करने के लिए हायलूरोनिक एसिड इंजेक्शन दिए जा सकते हैं। इसकी तुलना किसी कठोर काज पर स्नेहक लगाने से की जा सकती है।

ये इंजेक्शन दर्द कम करने और गति में सुधार करने में मदद कर सकते हैं, हालांकि वे आवश्यक रूप से मूल कार्टिलेज क्षति को ठीक नहीं करते।

रोगी की स्थिति और चिकित्सक के आकलन के आधार पर ऊतक मरम्मत को समर्थन देने और सूजन कम करने के लिए ग्रोथ-फैक्टर या प्लेटलेट-रिच प्लाज़्मा उपचार भी विचार किए जा सकते हैं।

चरण 3: मध्यम ऑस्टियोआर्थराइटिस

मध्यम ऑस्टियोआर्थराइटिस में कार्टिलेज की अधिक स्पष्ट हानि, जोड़ के स्थान का महत्वपूर्ण संकुचन, और हड्डी के स्पर बनने की संभावना होती है।

जैसे-जैसे सुरक्षात्मक कार्टिलेज पतला होता जाता है, हड्डियों के बीच घर्षण बढ़ता है, जिससे लक्षण अधिक स्पष्ट और लगातार हो जाते हैं।

रोगियों को अनुभव हो सकता है:

๐ मध्यम से गंभीर घुटने का दर्द

๐ चलने या खड़े होने पर दर्द

๐ जोड़ में सूजन

๐ गति की सीमा कम होना

๐ सीढ़ियाँ चढ़ने में कठिनाई

๐ आराम के बाद जकड़न

๐ घुटने के भीतर घर्षण

लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दर्द की दवा या घुटने का सपोर्ट आवश्यक हो सकता है। जब कार्टिलेज का बड़ा भाग खो चुका हो, तब आहार सप्लीमेंट्स सामान्यतः कम प्रभावी होते हैं।

हायलूरोनिक एसिड या ग्रोथ-फैक्टर इंजेक्शन अस्थायी राहत दे सकते हैं, लेकिन अपेक्षाकृत कम स्वस्थ कार्टिलेज बचा होने के कारण बार-बार उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

चयनित मामलों में, कार्टिलेज की मरम्मत में सहायता के लिए प्रयोगशाला में संवर्धित कोशिका उपचार पर विचार किया जा सकता है। फिजिकल थेरेपी और घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम भी उपचार के आवश्यक भाग हैं।

चरण 4: गंभीर या अंतिम-चरण ऑस्टियोआर्थराइटिस

गंभीर चरण में लगभग 30% से भी कम कार्टिलेज शेष रह सकता है। जोड़ का स्थान अत्यंत संकरा या पूरी तरह बंद हो सकता है, जिससे घुटने की गति काफी सीमित हो जाती है।

लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

๐ गंभीर और लगातार दर्द

๐ चलने में कठिनाई

๐ घुटने को सामान्य रूप से मोड़ने में असमर्थता

๐ चलने की छड़ी या अन्य सहारे पर निर्भरता

๐ घुटने टेकने, उकड़ूँ बैठने, या पालथी मारकर बैठने में कठिनाई

๐ घुटने का स्पष्ट टेढ़ापन या विकृति

๐ ढीले कार्टिलेज टुकड़ों के कारण अचानक दर्द के दौर

इस चरण में सर्जरी सबसे उपयुक्त उपचार हो सकती है।

संभावित शल्य विकल्पों में शामिल हैं:

๐ क्षतिग्रस्त या ढीले ऊतक को आर्थ्रोस्कोपिक रूप से निकालना

๐ आंशिक घुटना जोड़ प्रतिस्थापन

๐ संपूर्ण घुटना प्रतिस्थापन

एक ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ क्षति की सीमा, रोगी के लक्षणों, आयु, स्वास्थ्य, और गतिविधि स्तर के आधार पर सबसे उपयुक्त प्रक्रिया की सिफारिश करेगा।

घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण और जोखिम कारक

आनुवंशिकी

घुटने का जोड़ मुख्यतः कार्टिलेज और सायनोवियल परत से बना होता है। इन ऊतकों में कई प्रकार के कोलेजन होते हैं, जिनमें कोलेजन टाइप II, IX, और XI शामिल हैं।

इन कोलेजन संरचनाओं को प्रभावित करने वाली आनुवंशिक असामान्यताएँ व्यक्ति में प्रारंभिक कार्टिलेज क्षय और ऑस्टियोआर्थराइटिस की संवेदनशीलता बढ़ा सकती हैं।

शरीर का अधिक वजन

घुटने शरीर का वजन सहारा देते हैं और खड़े रहने, चलने, दौड़ने, तथा अन्य दैनिक गतिविधियों के दौरान सक्रिय रहते हैं।

अधिक वजन घुटने के जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिससे उन्हें अधिक मेहनत करनी पड़ती है और कार्टिलेज के जल्दी घिसने का जोखिम बढ़ जाता है।

शरीर की अधिक वसा सूजन में भी योगदान दे सकती है क्योंकि वसा कोशिकाएँ सूजनकारी पदार्थ बना सकती हैं जो पूरे शरीर में घूमते हैं। ये पदार्थ जोड़ की सूजन को बढ़ा सकते हैं और ऑस्टियोआर्थराइटिस को तेज कर सकते हैं।

इसलिए शरीर के वजन को नियंत्रित करना या कम करना मदद कर सकता है:

๐ घुटनों पर दबाव कम करने में

๐ जोड़ के भीतर घर्षण कम करने में

๐ दर्द से राहत देने में

๐ आगे के कार्टिलेज क्षय को धीमा करने में

๐ गतिशीलता में सुधार करने में

घुटने के आसपास की कमजोर मांसपेशियाँ

घुटने के आसपास की मांसपेशियाँ शरीर का वजन सहारा देने और जोड़ को स्थिर रखने में मदद करती हैं।

जब ये मांसपेशियाँ कमजोर हो जाती हैं, तो घुटना एक महत्वपूर्ण सहारा खो देता है और उस पर अधिक दबाव सीधे पड़ने लगता है।

जांघ और आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करना मदद करता है:

๐ घुटने को स्थिर रखने में

๐ जोड़ पर दबाव कम करने में

๐ संतुलन और गति में सुधार करने में

๐ आगे की चोट के जोखिम को कम करने में

๐ जोड़ की पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को समर्थन देने में

दुर्घटनाएँ और घुटने का अनुचित उपयोग

पूर्व चोटें या बार-बार की गई अनुचित गतियाँ ऑस्टियोआर्थराइटिस के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।

उच्च जोखिम वाले लोगों में शामिल हो सकते हैं:

๐ वे खिलाड़ी जिन्हें पहले लिगामेंट या कार्टिलेज की चोट हो चुकी है

๐ वे लोग जिन्होंने सीधे घुटने पर आघात झेला है

๐ जो बार-बार उकड़ूँ बैठते या घुटने टेकते हैं

๐ जिनके काम में बार-बार घुटने को बहुत मोड़ना पड़ता है

๐ जो उचित तकनीक के बिना उच्च-प्रभाव वाला व्यायाम करते हैं

घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए उपचार और निवारक देखभाल

1. आहार सप्लीमेंट्स

अप्रकृत Type II Collagen

कार्टिलेज और जोड़ की संरचनाओं में कई प्रकार के कोलेजन होते हैं। Type II collagen जोड़ के कार्टिलेज में पाया जाने वाला प्रमुख रूप है।

कोलेजन एक प्रोटीन है जो निर्माण प्रक्रिया के दौरान गर्मी या रसायनों के संपर्क में आने पर बदल सकता है। अप्रकृत Type II collagen को इस तरह संसाधित किया जाता है कि इसकी मूल संरचना सुरक्षित रहे, और इसे सामान्यतः जोड़ के स्वास्थ्य को समर्थन देने वाले सप्लीमेंट्स में उपयोग किया जाता है।

अन्य सामान्यतः चर्चित जोड़ सप्लीमेंट्स में शामिल हैं:

๐ ग्लूकोसामीन

๐ कॉन्ड्रोइटिन

๐ मिथाइलसल्फोनिलमीथेन, या MSM

सप्लीमेंट्स की प्रभावशीलता व्यक्ति-व्यक्ति में और ऑस्टियोआर्थराइटिस के चरण के अनुसार भिन्न हो सकती है। जब कार्टिलेज की महत्वपूर्ण क्षति मौजूद हो, तब इन्हें चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं बनना चाहिए।

2. हायलूरोनिक एसिड इंजेक्शन

हायलूरोनिक एसिड जोड़ के द्रव का एक प्राकृतिक घटक है। यह जोड़ को स्नेहन प्रदान करने और गति के दौरान झटका अवशोषित करने में मदद करता है।

घुटने में हायलूरोनिक एसिड इंजेक्ट करने से मदद मिल सकती है:

๐ जोड़ के स्नेहन में सुधार

๐ घर्षण कम करने में

๐ दर्द से राहत

๐ जकड़न कम करने में

๐ अधिक सहज गति में सहायता

यह उपचार सामान्यतः प्रारंभिक से मध्यम ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों के लिए माना जाता है।

उपचार के एक कोर्स में उत्पाद और चिकित्सक की सिफारिश के अनुसार लगभग तीन से पाँच सप्ताह तक प्रति सप्ताह एक इंजेक्शन शामिल हो सकता है।

3. ग्रोथ फैक्टर्स या प्लेटलेट-रिच प्लाज़्मा थेरेपी

रक्त में चार मुख्य घटक होते हैं:

๐ प्लाज़्मा

๐ लाल रक्त कोशिकाएँ

๐ श्वेत रक्त कोशिकाएँ

๐ प्लेटलेट्स

प्लेटलेट्स में ग्रोथ फैक्टर्स और सिग्नलिंग पदार्थ होते हैं जो ऊतक मरम्मत में शामिल होते हैं।

प्लेटलेट-रिच प्लाज़्मा, या PRP, रोगी के अपने रक्त से तैयार किया जाता है और ऊतक पुनर्प्राप्ति को समर्थन देने तथा सूजन कम करने के लिए घुटने में इंजेक्ट किया जाता है।

संभावित लाभों में शामिल हैं:

๐ कार्टिलेज और ऊतक मरम्मत को समर्थन

๐ सूजन कम करना

๐ जोड़ की कार्यक्षमता में सुधार

๐ दर्द से राहत

๐ प्राकृतिक उपचार प्रतिक्रिया को तेज करना

हालांकि, PRP में प्लेटलेट्स और ग्रोथ फैक्टर्स की सांद्रता मरीजों के बीच भिन्न हो सकती है। इसका अर्थ है कि उपचार के परिणाम भी अलग-अलग हो सकते हैं।

तैयार किए गए ग्रोथ-फैक्टर उत्पाद कुछ चयनित कारकों की अधिक सुसंगत सांद्रता दे सकते हैं। उत्पाद और चिकित्सीय मूल्यांकन के आधार पर इन्हें हल्के से मध्यम ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले रोगियों के लिए विचार किया जा सकता है।

कुछ रोगियों को अधिक स्पष्ट सुधार के लिए लगभग तीन इंजेक्शनों की आवश्यकता हो सकती है।

इंजेक्शन के बाद संभावित अस्थायी प्रभावों में शामिल हैं:

๐ हल्का दर्द

๐ कोमलता

๐ सूजन

ये लक्षण सामान्यतः कुछ दिनों में सुधर जाते हैं।

4. प्रयोगशाला में संवर्धित कोशिका चिकित्सा

ग्रोथ फैक्टर्स जीवित कोशिकाओं को उत्तेजित करके कार्य करते हैं। उन्नत ऑस्टियोआर्थराइटिस में, स्वस्थ कार्टिलेज कोशिकाओं या स्थानीय स्टेम कोशिकाओं की संख्या इतनी कम हो सकती है कि केवल ग्रोथ-फैक्टर उपचार से पर्याप्त प्रतिक्रिया न मिले।

प्रयोगशाला में संवर्धित कोशिका चिकित्सा में नियंत्रित परिस्थितियों में उपयुक्त कोशिकाएँ तैयार की जाती हैं और क्षतिग्रस्त ऊतक को समर्थन देने के उद्देश्य से उन्हें घुटने में दिया जाता है।

इसके बाद ग्रोथ-फैक्टर उपचार का उपयोग दी गई कोशिकाओं को उत्तेजित करने और मरम्मत प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है।

हालांकि, कोशिका चिकित्सा हर रोगी या ऑस्टियोआर्थराइटिस के हर चरण के लिए उपयुक्त नहीं होती। उपचार पर विचार निम्न के आधार पर किया जाना चाहिए:

๐ कार्टिलेज हानि की मात्रा

๐ रोगी की आयु और स्वास्थ्य

๐ जोड़ की स्थिति

๐ कोशिकाओं का स्रोत और गुणवत्ता

๐ प्रयोगशाला और निर्माण मानक

๐ उपलब्ध नैदानिक साक्ष्य

उपचार के बाद जोड़ पर दबाव कम करने और मरम्मत किए गए ऊतकों की रक्षा के लिए फिजिकल थेरेपी और मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम महत्वपूर्ण बने रहते हैं।

5. वजन कम करना

शरीर का वजन घुटने पर पड़ने वाले दबाव को प्रभावित करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है।

शरीर का वजन लगभग 10% कम करने से दैनिक गतिविधियों के दौरान घुटने पर पड़ने वाला भार काफी घट सकता है। इससे जोड़ के भीतर दर्द, दबाव और घर्षण कम करने में मदद मिल सकती है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों को दर्द या सीमित गति के कारण सामान्य व्यायाम कठिन लग सकता है।

कम प्रभाव वाले विकल्पों में शामिल हैं:

๐ तैराकी

๐ पानी में चलना

๐ वॉटर एरोबिक्स

๐ स्थिर साइकिल चलाना

๐ फिजियोथेरेपिस्ट की देखरेख में व्यायाम

पानी शरीर के वजन का एक भाग सहारा देता है, जिससे रोगी घुटनों पर कम दबाव डालते हुए व्यायाम कर सकते हैं।

यदि वजन कम करना कठिन हो, तो पोषण, चयापचय, अंतर्निहित हार्मोनल स्थितियों, और रक्त शर्करा नियंत्रण का भी मूल्यांकन करना पड़ सकता है।

6. घुटने के ब्रेस और सहायक उपकरण

घुटने का ब्रेस अतिरिक्त सहारा देता है और जोड़ को स्थिर रखने में मदद करता है, लगभग बाहरी सहायक मांसपेशी की तरह कार्य करता है।

उपयुक्त ब्रेस मदद कर सकता है:

๐ घुटने पर दबाव कम करने में

๐ जोड़ की स्थिरता सुधारने में

๐ हानिकारक गतियों को सीमित करने में

๐ चलने के दौरान आत्मविश्वास बढ़ाने में

ब्रेस अच्छी तरह फिट होना चाहिए और अत्यधिक कसा हुआ नहीं होना चाहिए।

यह सामान्यतः उन गतिविधियों के दौरान सबसे उपयोगी होता है जो घुटने पर अधिक दबाव डालती हैं, जैसे लंबे समय तक खड़े रहना या चलना। अन्यथा चिकित्सक की सलाह न हो तो इसे सामान्यतः आराम के दौरान उतार देना चाहिए, ताकि मांसपेशियाँ स्वाभाविक रूप से काम करती रहें।

7. घुटने को मजबूत करने वाले व्यायाम

घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करना जोड़ के सहारे में मदद करता है।

एक सरल व्यायाम कुर्सी पर बैठकर किया जा सकता है:

๐ पीठ को सहारा देकर बैठें।

๐ एक पैर को सामने सीधा करें।

๐ जांघ की मांसपेशी को कसें और पैर को थोड़ा ऊपर उठाएँ।

๐ जितनी देर आराम से संभव हो, स्थिति को बनाए रखें, धीरे-धीरे 60 सेकंड तक बढ़ाएँ।

๐ पैर को धीरे-धीरे नीचे रखें।

๐ दूसरे पैर के साथ दोहराएँ।

प्रति पैर लगभग 10-15 बार, दिन में चार बार तक करें।

जब व्यायाम आसान लगने लगे, तो पेशेवर मार्गदर्शन में हल्के एंकल वेट्स जोड़े जा सकते हैं।

8. फिजिकल थेरेपी

फिजिकल थेरेपी में सूजन कम करने, गतिशीलता सुधारने, और घुटने को मजबूत करने के लिए कई तकनीकें शामिल हो सकती हैं।

उपचार में शामिल हो सकता है:

๐ स्ट्रेचिंग व्यायाम

๐ जोड़ मोबिलाइज़ेशन

๐ मांसपेशी-सुदृढ़ीकरण व्यायाम

๐ चिकित्सीय अल्ट्रासाउंड

๐ लेज़र थेरेपी

๐ शॉर्टवेव डीप-हीट थेरेपी

๐ विद्युत मांसपेशी उत्तेजना

उपचार योजना व्यक्ति के लक्षणों, ऑस्टियोआर्थराइटिस के चरण, और शारीरिक क्षमता के अनुसार बनाई जानी चाहिए।

9. घुटने पर अत्यधिक दबाव डालने वाली गतिविधियों से बचें

कुछ मुद्राएँ और गतियाँ घुटने के जोड़ पर अतिरिक्त तनाव डाल सकती हैं।

जिन गतिविधियों को सीमित या टालना चाहिए, उनमें शामिल हैं:

๐ लंबे समय तक पालथी मारकर बैठना

๐ गहरी उकड़ूँ बैठना

๐ लंबे समय तक घुटने टेकना

๐ बार-बार घुटनों को बहुत गहराई तक मोड़ना

๐ अनावश्यक रूप से सीढ़ियाँ नीचे उतरना

सावधानी से और बिना महत्वपूर्ण दर्द के किया जाए तो सीढ़ियाँ ऊपर चढ़ना घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है। हालांकि, सीढ़ियाँ नीचे उतरने से घुटने पर अधिक दबाव पड़ता है और लक्षण होने पर इसे सीमित करना चाहिए।

नीचे जाते समय लिफ्ट या एस्केलेटर का उपयोग अनावश्यक जोड़ तनाव कम करने में मदद कर सकता है।

सारांश

घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस कैल्शियम की साधारण कमी के कारण नहीं, बल्कि कार्टिलेज के धीरे-धीरे क्षय के कारण होता है। यह स्थिति वृद्ध और युवा दोनों लोगों को प्रभावित कर सकती है, विशेषकर उन लोगों को जिनका शरीर का वजन अधिक है, घुटने की मांसपेशियाँ कमजोर हैं, पूर्व चोटें हैं, या घुटने का बार-बार अनुचित उपयोग किया गया है।

उपचार स्थिति के चरण पर निर्भर करता है।

๐ प्रारंभिक ऑस्टियोआर्थराइटिस को वजन नियंत्रण, व्यायाम, फिजिकल थेरेपी, और जोड़-सहायक देखभाल से नियंत्रित किया जा सकता है।

๐ हल्के से मध्यम ऑस्टियोआर्थराइटिस में इंजेक्शन, पुनर्वास, और अधिक लक्षित उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

๐ गंभीर ऑस्टियोआर्थराइटिस में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

प्रारंभिक मूल्यांकन, उचित उपचार, मांसपेशियों को मजबूत करना, और घुटने पर अत्यधिक दबाव कम करना लक्षणों को नियंत्रित करने और स्थिति की प्रगति को विलंबित करने में मदद कर सकता है।

 

संदर्भ :

मेडटोपिया इंटीग्रेटिव मेडिकल सेंटर OA Knee

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