फेफड़ों के कैंसर की रोकथाम

आज, आइए फेफड़ों के कैंसर के जोखिम की फिर से समीक्षा करें।

निवारण-रहित जोखिम निम्नलिखित हैं:
1. आयु
2. फेफड़ों के कैंसर का पारिवारिक इतिहास होना

निवारण योग्य जोखिम निम्नलिखित हैं:
1. धूम्रपान
2. पैसिव स्मोकिंग
3. रैडॉन जैसे विभिन्न उद्योगों से उत्पन्न कार्सिनोजेन्स या विषैले पदार्थों, धूल, धुआँ, या खनिजों के संपर्क में आना।

फेफड़ों के कैंसर की रोकथाम: अपनी दैनिक आदतों में बदलाव से शुरुआत करें।
1. धूम्रपान छोड़ दें, इससे फेफड़ों के कैंसर की दर में उल्लेखनीय कमी आएगी।
2. धूम्रपान शुरू न करें।
3. सिगरेट के धुएँ वाले स्थानों से बचें।
4. यदि प्रदूषण, धूल और धुएँ वाले स्थान में जाना आवश्यक हो, तो उससे बचें या सुरक्षात्मक उपकरण पहनें।
5. ऐसे खतरनाक संकेतों पर ध्यान दें जो आपको डॉक्टर से मिलने की चेतावनी देते हैं।
6. कम-रेडिएशन वाली चेस्ट एक्स-रे मशीन से वर्ष में एक बार स्क्रीनिंग कराएँ। यदि कुछ जोखिम हों, जैसे भारी धूम्रपान का इतिहास होना और अभी भी धूम्रपान करना, या 15 वर्ष से कम पहले धूम्रपान छोड़ा हो, और आयु 55-80 वर्ष के बीच हो।

अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना और हर दिन होने वाली छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना हमें फेफड़ों के कैंसर से दूर रखेगा।

 

 

संदर्भ :

थोनबुरी बमरुंगमुंग अस्पताल फेफड़ों के कैंसर की रोकथाम

ArokaGO प्रदाता थोनबुरी बमरुंगमुंग अस्पताल