जल्दी गुस्सा आ जाता है? आपको मस्तिष्क की फटी हुई रक्त-नली का जोखिम हो सकता है

कई लोगों ने यह वाक्यांश सुना है कि "इतना गुस्सा कि मस्तिष्क की एक रक्त वाहिका फट जाए" और उन्होंने सोचा कि यह केवल एक मुहावरा है। वास्तव में, तीव्र क्रोध एक रक्तस्रावी स्ट्रोक (फटी हुई रक्त वाहिका) को ट्रिगर कर सकता है, विशेषकर उन व्यक्तियों में जिन्हें पहले से उच्च रक्तचाप होता है।
डॉ. प्रचा ने 55 वर्षीय पुरुष रोगी का एक मामला साझा किया, जो अचानक बेहोश होने और चेतना खोने से पहले अपने अधीनस्थों को बहुत गुस्से में डांट रहा था। होश में आने पर, उसने पाया कि वह बोल नहीं पा रहा था, और उसका दायाँ हाथ और दायाँ पैर कमजोर थे।
सीटी स्कैन के परिणामों से उसके मस्तिष्क के बाएँ गोलार्ध में एक फटी हुई रक्त वाहिका का पता चला।
 

गुस्सा मस्तिष्क की रक्त वाहिका के फटने का कारण क्यों बन सकता है?

जब तीव्र क्रोध या तनाव होता है, तो शरीर बड़ी मात्रा में एड्रेनालिन हार्मोन छोड़ता है।

यह हार्मोन कारण बनता है:

- हृदय की धड़कन तेज हो जाती है

- रक्तचाप तेजी से बढ़ जाता है

- रक्त वाहिकाएँ संकुचित हो जाती हैं

यदि रक्त वाहिकाएँ पहले से ही कमजोर हैं, विशेषकर उच्च रक्तचाप के रोगियों में, तो रक्त वाहिका की दीवारें इस दबाव को सहन नहीं कर पातीं और फट सकती हैं।
 

उच्च रक्तचाप और पहले से दवा ले रहे हैं-फिर भी जोखिम क्यों?

बहुत से लोग यह गलत समझते हैं कि हर दिन रक्तचाप की दवा लेने से वे पूरी तरह सुरक्षित रहते हैं। हालांकि, सच्चाई यह है कि नियमित दवा लेने के बावजूद, संचित तनाव या तीव्र क्रोध रक्तचाप को इतना बढ़ा सकता है कि वह दवा के नियंत्रण से बाहर हो जाए।

इसके अलावा, तनाव शरीर को कोर्टिसोल हार्मोन छोड़ने के लिए प्रेरित करता है, जिससे रक्तचाप को नियंत्रित करना और भी कठिन हो जाता है।
 

चेतावनी के संकेत जिन्हें कभी अनदेखा नहीं करना चाहिए

यदि निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण हो, तो आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए:

- अस्पष्ट बोलना या बोलने में असमर्थता

- चेहरे का टेढ़ा होना

- चेहरे, हाथ या पैर के एक तरफ कमजोरी

- चक्कर आना, संतुलन खोना, या चलने में कठिनाई

- अचानक, तेज सिरदर्द

- चेतना खोना

हर मिनट महत्वपूर्ण है, क्योंकि शीघ्र उपचार विकलांगता को कम करता है और स्वस्थ होने की संभावना बढ़ाता है।
 

मस्तिष्क की फटी हुई रक्त वाहिका के जोखिम को कैसे कम करें

डॉ. प्रचा सुझाव देते हैं कि निर्धारित दवा लेने के साथ-साथ, अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

1. रक्तचाप की नियमित निगरानी करें

विशेषकर उन व्यक्तियों के लिए जो आसानी से चिड़चिड़े हो जाते हैं, तनावग्रस्त रहते हैं, या जिनका स्वभाव जल्दी गर्म हो जाता है।

2. तनाव प्रबंधन के तरीके खोजें

जैसे:

 - ध्यान

 - गहरी साँस लेने के व्यायाम

 - पर्याप्त विश्राम लेना

 - आरामदायक गतिविधियों में शामिल होना

3. नियमित रूप से व्यायाम करें

नियमित व्यायाम मदद करता है:

 - रक्त वाहिकाओं की लोच में सुधार करने में

 - रक्तचाप कम करने में

 - रक्त वाहिकाओं के संकुचित होने और फटने के जोखिम को कम करने में

 - एंडोर्फिन के स्राव को उत्तेजित करने में, जिससे मूड बेहतर होता है और तनाव कम होता है

जल्दी जानना ही रोकथाम है

कई मामलों में, स्ट्रोक सिर्फ "अचानक" नहीं होता।
इसके बजाय, यह लंबे समय तक संचित जोखिम कारकों का परिणाम होता है, जिनमें उच्च रक्तचाप, मधुमेह, उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल, तनाव और जीवनशैली की आदतें शामिल हैं।
लक्षण प्रकट होने से पहले जोखिमों की जाँच करने से पक्षाघात या मस्तिष्क की रक्त वाहिका के फटने से पहले रोकथाम की योजना बनाना संभव हो जाता है।

 

 

संदर्भ:

Vidé Hospital जल्दी गुस्सा आने वाले? आपको मस्तिष्क की फटी हुई रक्त वाहिका का जोखिम हो सकता है

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