चिकित्सकों ने चेतावनी दी: मस्तिष्क की धमनियों में फैटी प्लाक के अवरोध के 5 चेतावनी संकेत यदि अनुपचारित छोड़ दिए जाएं तो लकवे (पैरालिसिस) और स्ट्रोक का जोखिम बढ़ जाता है

सुबह चक्कर आना या सिर के पिछले हिस्से में लगातार दर्द होना हल्के में नहीं लेना चाहिए। ये लक्षण केवल नींद की कमी के कारण नहीं हो सकते, बल्कि मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं में वसायुक्त प्लाक धीरे-धीरे अवरोध पैदा करने का संकेत हो सकते हैं, जिससे मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है। विशेषज्ञ मानसिक स्पष्टता को बहाल करने के लिए जीवनशैली में बदलाव की सलाह देते हैं और LDL कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के मुख्य सुझाव साझा करते हैं, जो 40 वर्ष और उससे अधिक आयु वालों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।

26 जनवरी को महाराज नखोन रत्चासिमा अस्पताल के उप निदेशक और लोकप्रिय स्वास्थ्य पृष्ठ “मोर जेड” के स्वामी डॉ. जेसाडा बुनीयावोंगवीरोज ने चेतावनी पोस्ट की कि कई लोगों को लगता है कि धमनियों में अवरोध केवल हृदय को प्रभावित करता है। वास्तव में, वसाग्रस्त जमाव मस्तिष्क को रक्त सप्लाई करने वाली धमनियों को भी चुपचाप ब्लॉक कर सकते हैं, अक्सर बिना स्पष्ट लक्षणों के; जब तक कि रोगी अचानक लकवे या स्ट्रोक से बिना चेतावनी के पीड़ित न हो जाए।

“ये चेतावनी संकेत हमारे शरीर का यह बताने का तरीका है कि मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण कमजोर होने लगा है,” डॉ. जेसाडा ने कहा।

मस्तिष्क की धमनियों में वसायुक्त प्लाक के 5 चेतावनी संकेत

1. बिना स्पष्ट कारण के बार-बार चक्कर या वर्टिगो
यह न तो निम्न रक्तचाप से संबंधित है और न ही अचानक मुद्रा परिवर्तन से, बल्कि बार-बार चक्कर आना, हल्कापन या भ्रम खासकर नींद से जागने या मुद्रा बदलने पर। यह प्लाक के कारण मस्तिष्क की धमनियों के सिकुड़ने से होने वाली अस्थायी ऑक्सीजन की कमी का परिणाम हो सकता है। कई लोग इसे साधारण थकान या आराम की कमी मानकर नजरअंदाज कर देते हैं।

2. लगातार सुस्त सिरदर्द, जो सामान्य सिरदर्द से अलग हो
पूरा सिर या सिर के पिछले हिस्से में भारी, दबाव जैसा दर्द, जो अक्सर शाम या रात में अधिक होता है। यह तेज़ माइग्रेन जैसे दर्द नहीं हैं, बल्कि खराब मस्तिष्क रक्त प्रवाह और सख्त धमनियों के कारण होने वाली पुरानी असुविधा है। यह अक्सर उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ होती है।

3. अस्थायी धुंधली दृष्टि, दोहरी दृष्टि या दृश्य विकृति
अचानक अस्पष्ट दृष्टि, दोहरी छवि या कुछ देर की छाया आना, जो स्वयं ही ठीक हो जाता है, मस्तिष्क के दृश्य केंद्रों में रक्त प्रवाह कम होने का संकेत हो सकता है। इस स्थिति को ट्रांजिएंट इस्केमिक अटैक (TIA या “मिनी-स्ट्रोक”) कहा जाता है, जो एक गंभीर चेतावनी संकेत है, जिसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह पूर्ण स्ट्रोक से पहले आ सकता है।

4. शरीर के एक तरफ रुक-रुक कर सुन्नता या कमजोरी
चेहरे, हाथ, पैर या अंगों का एकतरफा सुन्न होना, चीजों को पकड़ने में दिक्कत या हल्की असंतुलन, जो कुछ मिनट या घंटों में ठीक हो जाए। ये सार्थक लक्षण हैं, जो वसायुक्त प्लाक से धमनियों के सिकुड़ने के कारण अस्थायी सेरेब्रल इस्केमिया और स्ट्रोक की प्रारंभिक चेतावनी हैं।

5. स्मृति में कमी, एकाग्रता में कमी और अस्वाभाविक मानसिक थकान
अगर वृद्ध न होने के बावजूद भूलने की समस्या, एकाग्रता की कमी और मानसिक थकावट अनुभव हो, तो इसका कारण मस्तिष्क को लगातार कम रक्त प्रवाह हो सकता है। अपर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व मस्तिष्क कोशिकाओं के कार्य को प्रभावित करते हैं, जो उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप और पुरानी धमनियों के सिकुड़ने वालों में आम है।

मस्तिष्क तक वसायुक्त प्लाक पहुँचने के खतरे को कैसे कम करें

- केवल शरीर का वजन नहीं, बल्कि LDL कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को सख्ती से नियंत्रित करें

- परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, शक्कर, तली हुई चीजें और प्रसंस्कृत आहार कम करें

- ओमेगा-3, मछली, जैतून का तेल, एवोकाडो और मेवा जैसे अच्छे वसा बढ़ाएँ

- हर भोजन के बाद टहलें, ताकि रक्त परिसंचरण सुधरे

- रक्त के घनत्व को कम रखने के लिए पानी पर्याप्त मात्रा में पिएँ

- पर्याप्त नींद लें और तनाव नियंत्रित करें

- 40 की उम्र के बाद विशेष रूप से नियमित रूप से कार्डियोवैस्कुलर और वैस्कुलर स्वास्थ्य जांच करवाएँ

डॉ. जेसाडा ने ज़ोर दिया कि धमनियों में प्लाक केवल हृदय तक सीमित नहीं रहता, बल्कि यह चुपचाप मस्तिष्क तक भी फैल सकता है। चेतावनी संकेत अक्सर आते-जाते रहते हैं, जिससे लोग इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। वास्तव में, ये स्ट्रोक से पहले के शुरुआती संकेत हैं। समय रहते जागरूकता, जीवनशैली में बदलाव और नियमित स्वास्थ्य जांच द्वारा लकवे, स्ट्रोक और धमनियों से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

“मस्तिष्क का स्वास्थ्य रातोंरात नहीं बिगड़ता,” उन्होंने निष्कर्ष निकाला। “यह उन छोटे-छोटे वसा के जमाव से खराब होता है, जिन्हें हम वर्षों तक नजरअंदाज करते रहे हैं।”

 

स्रोत: स्वास्थ्य विभाग