सर्वेक्षण से पता चला कि 6.5 मिलियन थाई लोगों को डायबिटीज़ का निदान किया गया है

बैंकॉक, 14 नवंबर – विश्व मधुमेह दिवस पर सार्वजनिक स्वास्थ्य मंत्रालय (एमओपीएच) ने एक चिंताजनक आंकड़ा पेश किया: 6.5 मिलियन थाई लोग मधुमेह के साथ जी रहे हैं। मंत्रालय ने बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए व्यवहारिक परिवर्तन की आवश्यकता पर जोर दिया, लोगों को विभिन्न खाद्य पदार्थों का सेवन करने, कम शक्कर वाले फलों और सब्जियों पर ध्यान केंद्रित करने और नियमित शारीरिक गतिविधि बनाए रखने का आग्रह किया।

स्वास्थ्य मंत्री सोमसाक थेपसुथिन ने जोर दिया कि मधुमेह एक वैश्विक स्वास्थ्य चिंता है, जिसमें जीवनशैली और पर्यावरणीय कारकों के कारण मामलों की संख्या लगातार बढ़ रही है। आईडीएफ डाइबिटीज एटलस के अनुसार, दुनिया भर में 10 में से 1 व्यक्ति—लगभग 537 मिलियन व्यक्ति—मधुमेह से ग्रसित हैं, जिसमें सालाना 4 मिलियन से अधिक मौतें होती हैं। 2030 तक, मामलों की संख्या 643 मिलियन तक बढ़ने की संभावना है और 2045 तक 783 मिलियन तक पहुंच सकती है।

थाईलैंड में, अधिकांश मामले टाइप 2 मधुमेह के हैं, जिनमें से 40% मरीज अपनी स्थिति से अनजान हैं। यह देश में गैर-संक्रामक रोगों (एनसीडी) के महत्वपूर्ण मुद्दे को दर्शाता है।

प्रधानमंत्री पेथोंगतर्न शिनावात्रा के नेतृत्व में, सरकार ने सार्वजनिक स्वास्थ्य नेटवर्क के माध्यम से एनसीडी को रोकने और नियंत्रित करने को प्राथमिकता दी है। सार्वजनिक स्वास्थ्य मंत्रालय लोगों को उनके दैनिक आहार में "कार्ब्स की गिनती" करने के लिए प्रोत्साहित कर रहा है ताकि मधुमेह के जोखिम को कम किया जा सके। यह पहल स्थानीय स्वयंसेवकों द्वारा संचालित है।

मुख्य जीवनशैली सिफारिशें:

• आहार: विविध भोजन पर ध्यान दें, जिसमें सब्जियां, कम-शक्कर वाले फल और साबुत अनाज शामिल हों। बहुत अधिक मीठे, वसायुक्त, और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें।
• शारीरिक गतिविधि: रोजाना कम से कम 30 मिनट का व्यायाम करें या सप्ताह में 150 मिनट इकट्ठा करें।
• मानसिक स्वास्थ्य: सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें, तनाव कम करें, और पर्याप्त नींद (प्रति रात 7-9 घंटे) सुनिश्चित करें।
• स्वास्थ्य निगरानी: 35 वर्ष और उससे अधिक आयु के व्यक्तियों को वार्षिक मधुमेह स्क्रीनिंग करवानी चाहिए, जिसमें खाली पेट का रक्त शर्करा स्तर 100 mg/dL से कम हो। जल्दी पहचान और उपचार से जटिलताओं को कम किया जा सकता है।

मंत्रालय टाइप 2 मधुमेह के लिए पुनरुद्धार दृष्टिकोण का भी समर्थन करता है, जो कम से कम तीन महीने तक बिना दवा के रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए आहार और जीवनशैली संशोधनों पर केंद्रित है।

स्रोत:थाईहेल्थ
मधुमेह के लक्षणों के बारे में अधिक जानकारी के लिए अरोगा जीओ स्वास्थ्य पुस्तकालय पर जाएं।