Snoring और OSA

हम खर्राटे क्यों लेते हैं?
      कभी-कभी जब हम सोते हैं, तो हवा मार्ग को खुला रखने वाली मांसपेशियाँ आराम करती हैं और आंशिक रूप से ध्वस्त हो जाती हैं, जिससे हवा का प्रवाह हल्का सा रुक जाता है। आंशिक रूप से ध्वस्त हवा मार्ग से गुजरने वाली हवा एक कंपन आवाज उत्पन्न कर सकती है जिसे खर्राटे कहा जाता है।

खर्राटे से कौन प्रभावित होते हैं?
      30-60 आयु वर्ग के लगभग 44% पुरुष और 28% महिलाएँ नियमित खर्राटों से प्रभावित होती हैं। यह भी दिखाया गया है कि अधिक वजन वाले लोग, लंबी मुलायम तालु, बड़ी यूमिला और बड़े टॉन्सिल वाले लोग दूसरों से अधिक खर्राटे लेने की प्रबलता रखते हैं। इसके अलावा, सभी खर्राटे लेने वाले मरीजों में से 30% में नाकीय बाधा से होते हैं (ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया)।

ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया क्या है?
      ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया (OSA) एक गंभीर स्थिति है जिसमें रोगी सोते समय सांस लेना बंद कर देता है क्योंकि उसके वायुमार्ग पूरी तरह से रुक जाता है, कभी-कभी एक मिनट तक। OSA एक अत्यंत गंभीर स्थिति है जो अत्यधिक खंडित और निम्न गुणवत्ता वाली नींद का कारण बन सकती है और इसे एक योग्य चिकित्सक द्वारा इलाज किया जाना चाहिए।
     - रोगी सो जाता है।
     - शरीर की मांसपेशियों की टोन में कमी होती है।
     - वायुमार्ग संकरा हो जाता है या ध्वस्त हो जाता है, जिससे श्वास कठिन या असंभव हो जाता है। वायुमार्ग के ध्वस्त होने से तेज खर्राटे, नाक की इंकार, वायुप्रवाह में रुकावट, और श्रमशील श्वास हो सकती है।
     - ऑक्सीजन का स्तर गिरने लगता है।
     - वे कभी-कभी एक मिनट तक सांस के लिए संघर्ष करते रहते हैं।
     - हृदय दर सामान्य से नीचे गिर जाती है, और शरीर में रक्त संचालित करने के लिए ऑक्सीजन की कमी होती है।
     - मस्तिष्क ऑक्सीजन की कमी/उच्च कार्बन डाइऑक्साइड स्तरों को महसूस करता है और उनके मस्तिष्क और शरीर को जागने व दम घुटने से बचाने के प्रयास में एड्रेनलीन का धक्का रिलीज करता है।
     - रोगी कुछ क्षण के लिए जाग जाता है और पाँच या छह बड़े श्वासों से ऑक्सीजन लेते हैं और अतिरिक्त कार्बन डाइऑक्साइड (CO2) निकालते हैं। रोगी आमतौर पर जाग्रति को याद नहीं रखते लेकिन अक्सर स्वयं को बिस्तर पर पुनः स्थित कर लेते हैं।
     - हृदय दर एड्रेनलीन के धक्के के प्रतिक्रिया में तेज हो जाती है और अब सामान्य हृदय दर से ऊपर पंप कर रहा है।
     - ऑक्सीजन/कार्बन डाइऑक्साइड स्तर सामान्य के करीब लौटता है और उनका मस्तिष्क सोने की अनुमति देता है।
     - रोगी सो जाता है और चक्र पुनः शुरू होता है।

मैंडिबुलर एडवांसमेंट स्प्लिंट (MAS) क्या है?
      मंडिबूलर एडवांसमेंट स्प्लिंट एक मौखिक उपकरण है, जो ऊपरी और निचले दांतों के ऊपर फिट होता है, जैसे कि एक खेल का माउथगार्ड। हालांकि, यह एक खेल माउथगार्ड नहीं है, बल्कि यह एक सटीक-निर्मित, नैदानिक रूप से परीक्षण किया हुआ चिकित्सा उपकरण है, जो अधिकांश मामलों में खर्राटे और हल्के से मध्यम ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया को रोकने में अत्यधिक प्रभावी है।

यह कैसे काम करता है?
      MAS आपके निचले जबड़े को इसकी प्राकृतिक स्थिति से थोड़ी आगे की ओर स्थान पर रखता है, जिससे आपके गले के पीछे के मुलायम मांस (या 'ऊतक') को कसने का प्रभाव होता है, जो इसे ध्वस्त होने से रोकता है। जब वायुमार्ग संकरा होता है या आंशिक रूप से ध्वस्त होता है, तो यह चैनल का संकटन एवं खर्राटे के रूप में कंपन पैदा करता है। जहाँ पूर्ण ध्वस्त होता है, वहाँ श्वास पूरी तरह बंद हो जाती है, जो स्लीप एपनिया की स्थिति है।
     - सफलतापूर्वक 80% हल्के से मध्यम OSA रोगियों का इलाज करता है और जब डेन्टिनोरे MAS* का उपयोग किया जाता है, तो यह 96% तक बढ़ सकता है।
     - गंभीर OSA रोगियों के 61% का सफलतापूर्वक उपचार करता है।
     - गुप्त अनुपालन निगरानी दिखाती है कि केलियरवे का औसतन प्रति रात 6.8 घंटे उपयोग होता है।

प्रारंभ करना: खर्राटे और OSA
चरण 1
एक नींद चिकित्सा दंत चिकित्सक खोजें।
चरण 2
उपचार प्राप्त करें / स्लीप एपनिया डिवाइस प्राप्त करें
चरण 3
दंत चिकित्सक की सिफारिश के अनुसार फॉलो-अप करें।
MAS के चरण
जब आप यह सुनिश्चित कर लेते हैं कि आपके पास OSA है, तो आप केवल 3 आसान चरणों के साथ MAS प्राप्त करने के लिए तैयार हैं।
     - एक दंत चिकित्सक से परामर्श करना
     - मुंह की छाप बनवाना और प्रयोगशाला में भेजना
     - आपके कस्टम-म