अनिद्रा मूल्यांकन कार्यक्रम

नींदहीनता के चक्र को तोड़ें। हमारा Insomnia Evaluation Program आपके आंतरिक हार्मोनल संतुलन का विश्लेषण करके sleep efficiency का आकलन करता है। यदि आप खराब sleep quality या chronic fatigue से जूझ रहे हैं, तो आपके Cortisol और DHEA levels की जाँच आपके biological clock (Circadian Rhythm) की अधिक स्पष्ट समझ प्रदान करेगी, जिससे एक टिकाऊ और उच्च-गुणवत्ता वाली rest plan बनाने में सहायता मिलेगी।

Insomnia Evaluation Program में निम्नलिखित परीक्षण शामिल हैं:

• पुरुषों के लिए:

  • - Cortisol (Stress Hormone)

  • - DHEA-S (Anti-stress Hormone)

  • - Testosterone (Male Sex Hormone)

  • - Growth Hormone (Repair & Regeneration Hormone)

• महिलाओं के लिए:

  • - Cortisol (Stress Hormone)

  • - DHEA-S (Anti-stress Hormone)

  • - Estradiol (E2) (Female Sex Hormone)

  • - Growth Hormone (Repair & Regeneration Hormone)

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परीक्षण से पहले तैयारी

1. उपवास आवश्यक: परीक्षण से कम से कम 8–12 घंटे पहले कोई भी भोजन या पेय का सेवन न करें (पानी की छोटी-छोटी घूंटें अनुमत हैं)।
2. सुबह रक्त नमूना: रक्त के नमूने सुबह, अधिमानतः 07:30 और 09:00 के बीच, लिए जाने चाहिए।
3. शराब नहीं: परीक्षण से कम से कम 24 घंटे पहले मादक पेय से बचें।
4. कठोर व्यायाम से बचें: परीक्षण से कम से कम 24 घंटे पहले भारी शारीरिक गतिविधि न करें।
5. दवाएँ और सप्लीमेंट: नियमित दवाओं और dietary supplements से बचें। यदि आप sleep aids या नींद को बढ़ावा देने वाले supplements ले रहे हैं, तो कृपया स्टाफ को सूचित करें, या संभव हो तो कम से कम 24 घंटे पहले उन्हें बंद कर दें।
6. पर्याप्त आराम करें: सुनिश्चित करें कि आपको कम से कम 6–8 घंटे की पर्याप्त नींद मिले।
7. उपयुक्त कपड़े पहनें: ऐसे कपड़े चुनें जो रक्त संग्रह के लिए आसान पहुँच प्रदान करें।