जीवनशैली चिकित्सा और वेलनेस कोचिंग

सर्वोत्तम स्वास्थ्य, ऊर्जा और दीर्घायु के लिए हार्वर्ड-प्रमाणित कोचिंग
पोषण, तनाव, नींद और उत्पादकता के विज्ञान-समर्थित दृष्टिकोण के साथ अपने स्वास्थ्य को बदलें।

लाइफस्टाइल मेडिसिन कोचिंग क्यों चुनें?

हार्वर्ड मेडिकल यूनिवर्सिटी से प्रमाणित लाइफस्टाइल मेडिसिन और वेलनेस कोच के रूप में, मैं पेशेवरों, उद्यमियों और वेलनेस चाहने वालों को दीर्घकालिक स्वास्थ्य, उत्पादकता और संतुलन प्राप्त करने में मदद करने में विशेषज्ञता रखता हूं—बिना चरम आहार या दवाओं पर निर्भर हुए।

व्यक्तिगत, साक्ष्य-आधारित कोचिंग के साथ, आप:

• ऊर्जा और ध्यान बढ़ाएं

• नींद और पुनर्प्राप्ति में सुधार करें

• तनाव और थकावट कम करें

• स्वस्थ वजन और दीर्घायु प्राप्त करें

• मानसिक स्पष्टता और प्रदर्शन बढ़ाएं

क्या आप अपने स्वास्थ्य को बदलने के लिए तैयार हैं?

कोचिंग विकल्प

1. 1-ऑन-1 निजी कोचिंग

हार्वर्ड-प्रमाणित व्यक्तिगत समर्थन

अपने लक्ष्यों और जीवनशैली के लिए विशेष रूप से डिजाइन की गई पूर्ण रूप से अनुकूलित वेलनेस रोडमैप प्राप्त करें।

अंतर्भूत:
✔️ हार्वर्ड रणनीतियों पर आधारित व्यक्तिगत लाइफस्टाइल मेडिसिन योजना
✔️ साप्ताहिक या द्विसाप्ताहिक 60-मिनट के सत्र, ज़ूम या व्यक्तिगत रूप से
✔️ सत्रों के बीच लगातार चैट समर्थन और जवाबदेही
✔️ व्यापक स्वास्थ्य और वेलनेस आकलन
✔️ पोषण, नींद, तनाव प्रबंधन और उत्पादकता को कवर करने वाली अनुकूलित रणनीतियाँ

निवेश:

• एकल सत्र: $250

• मासिक पैकेज (4 सत्र): $900 ($100 की बचत)

• 3-मास का परिवर्तन कार्यक्रम: $2,500 (सर्वोत्तम मूल्य)

[अपना मुफ्त परामर्श कॉल बुक करें]

 

2. समूह कोचिंग कार्यक्रम

6 सप्ताह का गहन, हार्वर्ड-प्रमाणित विज्ञान-समर्थित दृष्टिकोण

सहायक समूह में शामिल हों, जिसमें मार्गदर्शित साप्ताहिक कोचिंग, जवाबदेही और विशेषज्ञ वेलनेस रणनीतियाँ शामिल हैं।

अंतर्भूत:
✔️ साप्ताहिक 90-मिनट के लाइव सत्र, ज़ूम के माध्यम से
✔️ स्थायी आदतें बनाने के लिए दिशानिर्देशित आदत-परिवर्तन प्रणाली
✔️ विशेष कार्यपुस्तिकाएँ और व्यावहारिक उपकरण
✔️ सहकर्मी समर्थन और प्रेरणा के लिए एक निजी समुदाय का एक्सेस