Apa itu Heatstroke?

 

Heatstroke adalah penyakit serius terkait panas yang umum terjadi selama cuaca panas. Kondisi ini terjadi ketika tubuh terpapar suhu yang sangat tinggi dalam jangka waktu yang lama, sehingga suhu tubuh meningkat ke tingkat yang tidak dapat lagi diatur secara efektif oleh tubuh.

Akibatnya, tubuh gagal mengendalikan panas internalnya, menyebabkan gejala seperti sakit kepala, pusing, kejang, detak jantung tidak teratur, napas cepat, atau syok. Jika tubuh tidak dapat melepaskan panas berlebih dalam waktu dua jam, kondisi ini dapat memengaruhi organ vital seperti jantung, otak, ginjal, dan otot. Penanganan yang terlambat juga dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa.

 

Gejala Heatstroke

 

Gejala heatstroke yang umum meliputi:

๐ Suhu tubuh yang sangat tinggi yang dapat mencapai 40°C (104°F) atau lebih

๐ Sakit kepala dan pusing

๐ Sedikit atau tidak berkeringat, meskipun dalam kondisi panas ekstrem, disertai rasa haus yang sangat

๐ Tekanan darah rendah

๐ Napas cepat dan denyut nadi yang cepat

๐ ​Kelelahan, mual, dan muntah

Pada kasus yang berat, kejang, kekakuan otot, atau kehilangan kesadaran

 

Siapa yang Berisiko Terkena Heatstroke?

 

Kelompok tertentu memiliki risiko lebih tinggi mengalami heatstroke, termasuk:

๐ Anak-anak di bawah usia 5 tahun dan lansia, karena tubuh mereka kurang efisien dalam mengatur panas

๐ Orang dengan penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi atau penyakit jantung

๐ Individu yang bekerja atau berolahraga di luar ruangan dalam waktu lama, seperti petani, pekerja konstruksi, atau atlet

๐ Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas

๐ Individu yang kurang istirahat

๐ Orang yang mengonsumsi alkohol

 

Cara Mencegah Heatstroke

 

Anda dapat mengurangi risiko heatstroke dengan mengikuti langkah pencegahan berikut:

๐ Hindari aktivitas luar ruangan selama cuaca sangat panas

๐ ​Gunakan pakaian berwarna terang, longgar, dan berbahan yang mudah menyerap udara sehingga sirkulasi udara baik dan melindungi dari sinar matahari

๐ Hindari mengonsumsi alkohol, teh, kopi, atau minuman manis

๐ Minum air secara teratur, meskipun tidak merasa haus, untuk menjaga hidrasi dan membantu mengatur suhu tubuh

๐ Gunakan tabir surya atau payung saat berada di luar ruangan

Selain metode pencegahan tersebut, Lembaga Kesehatan dan Kecantikan Traiya juga menawarkan pengobatan akupunktur oleh praktisi Pengobatan Tradisional Tiongkok yang berpengalaman. Akupunktur dapat membantu menyeimbangkan tubuh, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi panas dalam, serta menggantikan cairan dan nutrisi penting, sehingga tubuh lebih mampu menyesuaikan diri dengan energi alami musim panas.

 

Jika Anda ingin, saya juga dapat menulis ulang informasi ini menjadi artikel medis profesional (gaya SEO untuk rumah sakit atau klinik kesehatan) agar lebih kuat sebagai konten website atau untuk pembaca internasional.

 

sumber : TRIA Medical Wellness