Sakit Tennis Elbow: Nyeri pada Siku yang Tidak Hanya Dialami Atlet
Walaupun namanya terdengar seperti kondisi yang hanya dialami oleh pemain tenis, faktanya bahkan orang yang belum pernah memegang raket tenis pun dapat mengalaminya.
Tennis Elbow, dikenal secara medis sebagai Lateral Epicondylitis, adalah kondisi inflamasi pada tendon di sisi luar siku. Kondisi ini disebabkan oleh penggunaan lengan, pergelangan tangan, atau siku secara berulang dalam jangka waktu lama, seperti mengetik di komputer, menggunakan ponsel, mengangkat benda berat, atau bahkan melakukan pekerjaan rumah tangga rutin.
Siapa yang Berisiko Mengalami Tennis Elbow?
🔹 Pekerja kantoran – Sering menggunakan komputer, mengetik berulang-ulang, dan penggunaan mouse dalam waktu lama
🔹 Orang yang sering melakukan pekerjaan rumah berat – Menggosok lantai, memeras pakaian, mengangkat barang berat, atau gerakan pergelangan tangan yang berulang
🔹 Pekerja manual dan profesi yang banyak menggunakan tangan – Tukang kayu, pekerja konstruksi, tukang ledeng, terapis kecantikan, terapis pijat
🔹 Atlet yang sering menggunakan lengan secara berulang – Tenis, bulu tangkis, tenis meja, golf, angkat beban
🔹 Orang tua atau pengasuh – Sering mengangkat atau membawa anak dengan ketegangan lengan yang berulang
🔹 Seniman dan musisi – Penabuh drum, pemain biola, dan mereka yang terus-menerus menggunakan lengan serta pergelangan tangan
Tanda Peringatan Tennis Elbow
🔸 Nyeri pada sisi luar siku, terutama saat menggenggam, mengangkat benda, atau meluruskan lengan secara penuh
🔸 Nyeri yang menjalar ke lengan bawah atau ke punggung tangan, dengan rasa kaku atau pegal
🔸 Nyeri saat melakukan aktivitas tangan atau lengan berulang seperti mengetik, menggunakan mouse, membuka toples, atau membawa benda berat
🔸 Penurunan kekuatan lengan – Kesulitan menggenggam benda dengan kuat atau mudah lelah saat menggunakan tangan dalam waktu lama
🔸 Gejala yang tidak membaik dengan istirahat – Jika nyeri bertahan lebih dari 1–2 minggu, evaluasi profesional sangat dianjurkan
Cek mandiri cepat:
Jika Anda mengalami dua atau lebih gejala di atas, Anda mungkin sudah berisiko terkena Tennis Elbow. Rehabilitasi dini sangat penting—jangan menunggu hingga kondisi menjadi kronis, karena proses pemulihan akan lebih lama dan kemungkinan kambuh menjadi lebih tinggi.
Pengobatan yang Umum—Apakah Sudah Cukup?
Banyak orang awalnya mencoba pijat, suntikan steroid, akupunktur, atau obat pereda nyeri.
Namun, pendekatan-pendekatan ini belum tentu mengatasi akar penyebab inflamasi, sehingga gejala dapat berulang atau menjadi kronis.
Bagaimana Tennis Elbow Ditangani di Kloss Wellness Clinic?
Di Kloss Wellness Clinic, Tennis Elbow ditangani dengan Program IPM (Integrated Pain Management) kami—sebuah pendekatan rehabilitasi yang terarah, aman, dan komprehensif untuk mengurangi nyeri dan memulihkan tendon siku yang meradang.
Program ini meliputi:
Pemeriksaan medis → Fisioterapi → Terapi injeksi regeneratif → Rehabilitasi otot → Panduan nutrisi dan olahraga
Pendekatan Pengobatan Khusus Kami
1. Penilaian Struktural Mendalam (Physiology Therapy)
Evaluasi menyeluruh pada otot, sendi, dan saraf di sekitar siku. Titik nyeri dan kebiasaan gerakan berulang yang menyebabkan inflamasi kronis diidentifikasi untuk membuat rencana pengobatan personal, bukan solusi yang sama untuk semua.
2. Pengurangan Inflamasi di Tingkat Sel (Active Cell Therapy)
Teknologi fisioterapi canggih menstimulasi mekanisme penyembuhan alami tubuh, mengurangi inflamasi, pembengkakan, dan kekakuan sekaligus mempercepat pemulihan dari dalam.
3. Rekayasa Kartilago & Jaringan
Agen regeneratif terarah digunakan untuk mengurangi inflamasi dan menstimulasi perbaikan jaringan yang rusak akibat penggunaan berlebihan atau cedera.
4. Koreksi Gerakan & Pelatihan Ergonomis
Tim ahli kami mengajarkan teknik peregangan yang benar serta penggunaan lengan yang tepat dalam aktivitas sehari-hari guna mencegah kekambuhan. Pemulihan berkelanjutan dimulai dengan mengatasi akar permasalahan, bukan hanya gejala.
Mengapa Memilih Kloss Wellness Clinic?
- Pendekatan rehabilitasi holistik dan integratif
- Tanpa obat-obatan, tanpa operasi
- Perawatan diberikan oleh tim multidisiplin yang terdiri dari dokter, fisioterapis, dan spesialis
Jika gejala Anda tidak membaik meskipun sudah berulang kali pijat atau suntikan,
berikan kesempatan tubuh Anda untuk sembuh dengan cara yang benar.
📞 Konsultasi gratis di Kloss Wellness Clinic
Dapatkan penilaian personal dan rencana rehabilitasi yang dirancang khusus untuk Anda.
Pesan konsultasi kesehatan Anda
di Kloss Wellness Clinic – Semua 3 Cabang
📍 Cabang Seri Thai: 099-265-2495
📍 Cabang Muang Thong Thani: 099-246-3691
📍 Cabang Bangna: 094-559-4939
💬 LINE ID: @kimc289
Sumber: www.klosswellnessclinic.com
**Diterjemahkan dan disusun oleh Tim Konten ArokaGO
Kloss Wellness Clinic
Bagikan artikel ini
Artikel Lainnya
Temukan lebih banyak wawasan tentang perawatan kesehatan dan wisata medis.
Pentingnya Vitamin K dalam Osteoporosis
Osteoporosis adalah masalah kesehatan masyarakat yang besar, sebanding dengan diabetes, hipertensi, dan hiperlipidemia. Kondisi ini telah lama menjadi ancaman serius bagi kesehatan dan kualitas hidup penduduk Thailand, khususnya pada orang dewasa yang lebih tua. Sebagian besar lansia dengan osteoporosis tidak mengalami gejala peringatan atau tanda-tanda awal, sehingga diagnosis terlambat dan pengobatan dini tidak dilakukan. Akibatnya, individu tersebut berisiko tinggi mengalami fraktur kerapuhan di berbagai lokasi, termasuk pergelangan tangan, tulang belakang, panggul, dan lengan atas.
Daftar Rumah Sakit Swasta di Thailand
Thailand secara luas diakui sebagai salah satu destinasi terkemuka di Asia untuk layanan kesehatan swasta, menawarkan layanan medis berstandar internasional, teknologi canggih, dan dokter yang sangat berpengalaman. Rumah sakit swasta di Thailand melayani baik penduduk lokal maupun pasien internasional, terutama dalam bidang seperti bedah kompleks, pemeriksaan kesehatan, kesehatan (wellness), dan wisata medis.
Cara Memverifikasi Surat Izin Praktik Dokter Gigi di Thailand
Thailand adalah salah satu destinasi utama di dunia untuk pariwisata medis dan gigi, dikenal karena perawatan berkualitas tinggi, klinik modern, dan harga yang kompetitif. Namun, bagi ekspatriat dan pasien internasional, memverifikasi bahwa seorang dokter gigi memiliki lisensi yang sah adalah langkah penting sebelum memulai perawatan apa pun.