Strok Panas di Bangkok: Memahami Bahaya di Ibu Kota Panas Thailand

Heat stroke adalah kondisi medis darurat yang serius yang terjadi ketika tubuh Anda terlalu panas dan tidak dapat mendinginkan diri. Ketika suhu tubuh naik di atas 40°C (104°F), hal itu bisa menyebabkan kematian atau cacat permanen jika tidak segera ditangani. Di Bangkok, yang memiliki suhu dan kelembaban yang sangat tinggi, heat stroke merupakan risiko kesehatan signifikan yang harus diwaspadai setiap orang.

Mengapa Bangkok Sangat Panas
Bangkok sangat panas karena beberapa alasan:
     1. Efek Hutan Beton: Gedung, jalan, dan permukaan beton di kota ini menyerap dan menjebak panas, membuat Bangkok hingga 7°C lebih panas daripada daerah pedesaan sekitarnya.
     2. Kelembapan yang Sangat Tinggi: Kelembapan Bangkok (biasanya 70-90%) membuat keringat sulit menguap, yang merupakan cara alami tubuh kita mendinginkan diri.
     3. Suhu Tinggi: Bangkok secara teratur mengalami suhu di atas 35°C (95°F), dengan bulan terpanas (Maret-Mei) sering mencapai lebih dari 40°C (104°F).
     4. Polusi Udara: Polusi udara di kota ini dapat memperburuk masalah kesehatan terkait panas.

Angka Heat Stroke di Bangkok
Laporan kesehatan terbaru menunjukkan:
     - Kunjungan rumah sakit untuk masalah terkait panas meningkat 25-30% selama musim panas
     - Kasus heat stroke meningkat 15% dalam lima tahun terakhir
     - Lansia dan pekerja luar ruangan menyumbang sekitar 60% kasus heat stroke
     - Beberapa kematian terjadi selama gelombang panas ekstrem setiap tahun

Penyebab Heat Stroke
Heat stroke dapat terjadi karena:
     1. Berada di tempat yang sangat panas terlalu lama
     2. Aktivitas fisik dalam cuaca panas
     3. Tidak cukup minum air
     4. Mengenakan pakaian terlalu banyak atau berat
     5. Minum alkohol, yang mempengaruhi cara tubuh menangani panas

Siapa yang Berisiko di Bangkok
Orang yang perlu berhati-hati termasuk:
     1. Lansia, terutama yang tidak memiliki pendingin udara
     2. Anak kecil di sekolah tanpa pendingin yang memadai
     3. Turis yang tidak terbiasa dengan panas tropis
     4. Pekerja luar ruangan seperti pedagang kaki lima, pekerja bangunan, pengemudi ojek, dan polisi lalu lintas
     5. Orang dengan kondisi kesehatan seperti penyakit jantung, hipertensi, atau obesitas
     6. Orang yang mengonsumsi obat tertentu

Tanda-tanda Heat Stroke yang Harus Diwaspadai
Perhatikan tanda peringatan berikut:
     - Suhu tubuh sangat tinggi (lebih dari 40°C/104°F)
     - Kulit merah, panas, dan kering (kadang-kadang dengan keringat)
     - Denyut jantung cepat
     - Pernapasan cepat dan dangkal
     - Sakit kepala parah
     - Mual atau muntah
     - Kebingungan atau perilaku aneh
     - Pingsan atau tidak sadar
     - Tidak berkeringat meskipun dalam panas (dalam kasus serius)

Pertolongan Pertama untuk Heat Stroke di Bangkok
Jika seseorang menunjukkan tanda-tanda heat stroke:
     1. Hubungi layanan darurat (1669) atau bawa mereka ke rumah sakit segera
     2. Pindahkan ke tempat yang sejuk (mal, stasiun BTS, atau toko serba ada dapat membantu)
     3. Lepaskan pakaian berlebihan
     4. Dinginkan tubuh mereka dengan:
          - Menerapkan air dingin ke kulit mereka
          - Menggunakan kipas angin
          - Menempatkan kantong es di ketiak, selangkangan, leher, dan punggung
     5. Berikan air untuk diminum jika mereka sadar
     6. Periksa suhu mereka secara teratur
     7. Jika tidak sadar, tempatkan mereka di posisi pemulihan (berbaring miring) untuk mencegah tersedak

Perawatan Rumah Sakit di Bangkok
Rumah sakit di Bangkok biasanya:
     - Memberikan cairan melalui infus
     - Memantau tanda vital dengan ketat
     - Mengambil langkah untuk menurunkan suhu tubuh
     - Memeriksa dan menangani komplikasi

Rumah sakit besar yang siap menangani heat stroke termasuk Bumrungrad International Hospital, Bangkok Hospital, Samitivej Hospital, Chulalongkorn Hospital, dan Siriraj Hospital.

Cara Mencegah Heat Stroke di Bangkok
Untuk menjaga keselamatan di panas Bangkok:
     1. Minum banyak air (2-3 liter setiap hari)
     2. Tinggal di dalam ruangan antara pukul 11 pagi dan 3 sore saat cuaca terpanas
     3. Kenakan pakaian berwarna terang dan longgar
     4. Gunakan tabir surya dengan SPF tinggi
     5. Habiskan waktu di tempat ber-AC seperti pusat perbelanjaan
     6. Hindari alkohol dan kafein
     7. Biarkan tubuh Anda beradaptasi dengan panas jika Anda baru di Bangkok
     8. Gunakan payung atau kenakan topi saat di luar ruangan
     9. Perhatikan peringatan panas dari layanan cuaca

Apa yang Dilakukan Bangkok Mengenai Panas
Pemerintah kota telah mengambil langkah-langkah untuk membantu orang tetap dingin:
     - Menyediakan pusat pendinginan selama panas ekstrem
     - Menciptakan lebih banyak taman dan ruang hijau
     - Menjalankan kampanye kesadaran publik
     - Memasang sistem pengkabut di beberapa area
     - Menyediakan stasiun air minum gratis

Kesimpulan
Heat stroke adalah bahaya serius di cuaca panas dan lembap Bangkok. Memahami risiko dan mengambil tindakan pencegahan sederhana dapat menjaga keselamatan Anda. Jika Anda melihat seseorang menunjukkan tanda-tanda heat stroke, bantu mereka segera dan dapatkan bantuan medis secepat mungkin. Tindakan cepat dapat menyelamatkan nyawa.
 

Sumber:

Perpustakaan Kesehatan ArokaGO Heat Stroke